" W- y. X( m& }+ {2 Z* V3 @# A R這些有毒物質可以從腐爛部分通過果汁向未腐爛部分擴散﹐使未腐爛部分同腐爛部分含同樣微生物代謝物﹐尤其是真菌毒素公仔箱論壇6 x7 m; h4 ]9 \7 I
, 有些會致癌。 3 K( v; a7 n" |8 d3 n& {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 [1 [+ g0 M! ]$ `( T& K1 I/ } K' N % U) C1 R1 r/ B' `' ftvb now,tvbnow,bttvb3.不吃早餐 % L% V4 |& e' V! g0 L$ l9 V4 E4 Ftvboxnow.com + P% M! D0 S& U不吃早餐的人通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，天長日久會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，並會產生胰、膽結石。 : q/ L0 V) x+ ?+ N5 ctvboxnow.com) |2 }: |' g ^. K5 C- }
4.飯後鬆褲帶公仔箱論壇# ]" ~& C, H. N5 c% o; X : J9 Y5 [& v9 L P+ w- Ntvboxnow.com可使腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。tvb now,tvbnow,bttvb0 F* u/ v, a& Y 2 L3 ^0 d. E5 t( o* W+ b2 f5. 飯後即睡 3 ~, q- j& v! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h- `8 C! I: x& R
會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。. S2 f9 i) Y3 L* o + K% E" s U) F9 O+ s/ Wtvb now,tvbnow,bttvb6.飽食 4 t! `% ?* ^" m0 H( I/ \+ @* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L, Q; B( e# G- s" U& s
容易引起記憶力下降，思維遲鈍，注意力不集中，應變能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。還會引起一種叫' 纖維芽細胞生長因數' 的物質，在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。 tvb now,tvbnow,bttvb' _/ S9 c, v( A9 C5 E0 f5 m, w
7.空腹吃糖 & y+ @9 {$ F }, d" L5 g+ c8 r" L* I' ?
越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。由於蛋白質是生命活動的基礎，因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。tvb now,tvbnow,bttvb0 R8 d2 }& Y9 Z8 I9 y7 r/ z% X 8 w6 O2 b. C4 ? b! R# [公仔箱論壇8.吃太鹹的食物 ' V7 c* {, P- _, j. x0 F/ ?9 h5 ]公仔箱論壇公仔箱論壇# C1 A* ?( w F4 `
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。 % d5 p' }( D8 f# T0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + {& ~" H, c% E* `3 [6 P1 q公仔箱論壇9.留鬍子 0 \, z h$ K& F5 E' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `( n: c9 @ y4 U: h
鬍子吸附有害物質。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就可能被吸入呼吸道。對留有鬍子的人吸入空氣成分進行的定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留鬍子的人吸入的空氣污染指數是普通空氣的 4． 2 倍。如果下巴有鬍子，又留八字鬍，污染指數可高達7.2倍。加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的 50倍。 0 w3 ^: C" M' G+ S6 [7 ^1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; h1 e) {( w8 i9 ^+ g10.蹺二郎腿tvboxnow.com; H; X* H z2 Y1 a6 [ 1 b! p" I9 L% [ \7 y7 g0 z公仔箱論壇會使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。 0 y1 b( x9 v9 U7 L+ i/ L; } z( I. j$ z% R. V7 L
11.瞇眼看東西、揉擦眼睛tvb now,tvbnow,bttvb# g. y" E: N @ tvboxnow.com: n; u9 b; S& X {
眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 ( O7 o/ x+ D) B6 o2 Q0 [tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ `1 m! B6 R5 _7 ^$ c# U+ g
12.強忍小便 1 ]" i) z- |, o# D7 vtvb now,tvbnow,bttvb 9 B; Q' N- A. }公仔箱論壇有可能造成急性膀胱炎，出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。美國科學家發佈的一份研究報告指出，有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5 倍。憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。+ S) `/ s0 l# P* ~% \; n& y , M- {, o: ?0 w0 y0 Q4 w; |tvboxnow.com13.伏案午睡tvb now,tvbnow,bttvb( D1 h4 P0 w8 d( Y; C/ x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z0 k: B) e3 q2 X0 w; U, f
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y9 f# w3 H2 o 公仔箱論壇! k0 v5 h4 Z8 E: W/ ?9 R
14.俯睡tvb now,tvbnow,bttvb. ?6 F% L: h4 q! x8 }5 `7 J 0 n7 K" P9 o0 V& j3 X使脊柱彎曲，增加肌肉及韌帶的壓力，使人在睡覺時仍然得不到休息。此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。+ s f% v, l& O9 s9 I ~$ ]/ F " b( e) {1 W* t: ]
15.睡前不洗臉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U, p8 }# B/ l1 L ; n, W: k# b( M/ M( ^/ l0 X留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。 # E8 V6 V4 V) u 8 {( N& F4 u! _- S- @# z公仔箱論壇16.睡前不刷牙tvb now,tvbnow,bttvb; W2 T. _- ]0 s3 d * i8 y, X) O* @5 X8 c: C
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、殘留物等，在夜間對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。 ( a7 M8 H4 Y3 @. u' c. ^
17.睡懶覺 - e$ _7 D# B }4 t6 i公仔箱論壇1 ]8 D6 r+ u0 _5 I8 ?6 Y$ }3 U( X
使大腦皮層抑制時間過長，天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，戀床很容易造成感 ? _、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。 0 o4 w- b0 a5 @. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - H. f* F" N; r; I18.熱水沐浴時間過長2 P; ~! h; A0 H9 E" k: v # Z2 l* o H" I A0 \+ h* f2 J5 dtvb now,tvbnow,bttvb在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在冰浴時水滴有更多的氯和空氣接觸，從而使這兩種有害物質釋放很多。資料顯示，若用熱水盆浴，只有25 ％的氯仿和40 ％的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水沐浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，三氯化烯高達 80％C 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c5 r4 X) Q7 P& _) j* G3 N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^1 M2 m4 s, c
19.賭博行為+ ~" i& A8 K6 _ D. H 3 a, f5 l: S7 o8 p: d' |9 U A; p公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。 ( C/ i, Q$ O! ^$ v- ?9 w公仔箱論壇公仔箱論壇. M/ C3 r- I: e2 a
20.生活過度緊張 " l0 a4 Z# K0 \) V3 P& u: T% Q% { ' u0 p" X5 F* U, Q7 M公仔箱論壇從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由於他們在心理上的競爭欲強，在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病。 : X% V# U, ^- h/ r aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p+ f: b& I& G' `* C6 r8 w/ I/ Q4 @0 c
21.喝完牛奶要馬上喝白開水公仔箱論壇& h! I& a! J* _) ~5 o w$ y tvb now,tvbnow,bttvb0 L, L+ W3 W7 v" V4 k
奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完要馬上喝白開水沖掉附在喉嚨上的牛奶，原因奶類含某種酵素(or 脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥或帶走黏膜) ，黏膜無法保護喉嚨，產生不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g9 O f) E- K/ G! n7 M) G( w
' I$ T' b$ S3 j2 F( ctvb now,tvbnow,bttvb牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。牛奶裡含有使人產生疲倦感的 L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，造成浪費。 3 w" z- `+ P4 O( z; \/ u4 W' X. a
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁、桔子汁等酸性飲料。因為牛奶中某些蛋白質遇到弱酸性飲料會形成凝塊，不利于消化，又影響營養成分的吸收。9 f. o' C& \8 C m* q" P' V 公仔箱論壇8 B5 j7 r5 ]& ]8 l# X& I0 I
22.睡tvb now,tvbnow,bttvb4 p( b7 H8 t5 o6 G6 L) X 眠長公仔箱論壇% X6 v- \4 s/ s/ B! Y 開冷氣0 b8 i$ W( Q! R/ H' [9 W& L& ]9 n 可 . t+ E2 Q O; [5 D$ z) K8 \* P1 U% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G1 W# @) O! B3 H+ u8 e8 Q 不適 ; ?+ f; q7 F) c D0 r( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U0 R% C; {5 l. |1 Q* ?: e
在連續八小時開冷氣的房間，早上睡醒時會出現鼻塞、流鼻涕、頭痛等「病態大廈綜合症」症狀，有醫學界建議使用冷氣機時可在窗口留一條縫，確保睡房的二氧化碳含量不會過高。睡房內的二氧化碳因空氣不流通而積聚過多，香港不少人睡醒後也會出現上述症狀，有時還會感到懨懨欲睡，不少人以為患上感冒到診所治理，但其實只要離開該個環境便會回復正常。作者: longlongoo9 時間: 2008-12-1 08:01 PM
非常感谢你的小贴士...作者: victory13579 時間: 2008-12-3 03:47 AM
thank u for your information i have learnt somthing noew in this 2 days...作者: ccdstone 時間: 2008-12-3 06:34 AM
Thanks for sharing.作者: abcnow 時間: 2008-12-3 04:38 PM
thank you... it is very kind of you to share this information with us.作者: shhwa 時間: 2008-12-20 01:57 PM
在連續八小時開冷氣的房間，早上睡醒時會出現鼻塞、流鼻涕、頭痛等「病態大廈綜合症」症狀，有醫學界建議使用冷氣機時可在窗口留一條縫，確保睡房的二氧化碳含量不會過高。睡房內的二氧化碳因空氣不流通而積聚過多，香港不少人睡醒後也會出現上述症狀，有時還會感到懨懨欲睡，不少人以為患上感冒到診所治理，但其實只要離開該個環境便會回復正常。tvboxnow.com5 F/ @9 P: d. \- y! R
