標題:
[健康資訊]
醫生告訴你：大便異常提示存在哪些胃腸道疾病問題
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-4-27 12:43 AM
標題:
醫生告訴你：大便異常提示存在哪些胃腸道疾病問題
許多人注意到馬桶上飄浮的大便，可能提示一些健康問題。
5 ~0 a; B$ s4 A b7 z' n6 C- mtvb now,tvbnow,bttvb
大便漂浮是什麼意思？
. Q. Z( I6 K3 `) B; z9 j" [6 \/ }
上完洗手間後，請快速看一下排出的大便，通常它會沉到底部，但如果是漂浮的。發生這種情況時，可能意味著有腸道的問題，可能的原因有：
tvboxnow.com" d, _" n6 S. e* C+ ]: G5 ~
: i T2 u/ ^7 R公仔箱論壇
1.腸道氣體過多
. `- T- A( ]3 q- n6 K' y$ K公仔箱論壇
其中一個罪魁禍首是來自腸道的大量氣體。氣體的短暫增加是正常現象，是大便浮起的常見原因。如果它發生一次或偶爾發生，則可能無需擔心。但請注意，富含纖維的食物（包括豆類以及許多水果和蔬菜）會產生氣體，尤其是當吃得比平時多的時候。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R: A5 g0 b& x% a1 O& h3 g
. h/ b& ^8 I6 O Itvb now,tvbnow,bttvb
8 t' N5 k4 Y3 Z/ W. ~: o: C公仔箱論壇
2.胃腸道疾病
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A! Z( Q5 L- _$ c7 Q. Q q! L5 c
一些胃腸道疾病可能導致大便漂浮。2015年在《歐洲胃腸病和肝病學雜誌》上進行的一項研究發現，超過四分之一的功能性腸病患者（主要是IBS）的糞便漂浮。
tvboxnow.com, U7 E, h7 U4 j
0 N! K, |5 V, v& [3 D
3.過多的脂肪
. L, v. Z6 T) d/ A; ~3 r9 X
如果經常注意到碗中的漂浮物，則可能意味著糞便中的脂肪過多，這可能意味著更大的問題。糞便中的脂肪表明消化或吸收營養不良，可能是更嚴重的健康問題的徵兆。
, ?* ?) F ~3 l" }: n
當將油脂（脂肪）和水混合在一起時，就像石油上升並浮在水面之上。大便漂浮時基本上就是這種情況。這可能意味著身體沒有適當地分解飲食中的脂肪。罪魁禍首可能是食物不耐受，小腸問題或與消化有關的器官之一的問題，包括肝臟，膽囊或胰腺。
tvb now,tvbnow,bttvb4 D$ s U5 ^# Z( ?
注意：如果發現大便經常漂浮，特別是如果有其他消化系統症狀，請儘快去看醫生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L* g/ V, d+ d* M+ R
+ P. c: r! B( D& t5 t) ^4 c& M
健康的大便是什麼樣的？
公仔箱論壇 ~2 E" f7 J- P3 K1 B. O
了解我們身體是關注我們所吃的東西以及我們排放的東西。正常的大便呈香腸狀，光滑或有裂紋。從棕色到綠色的不同色調都是健康的，並受我們飲食中含量的影響。
- M6 C3 X- @0 N4 g) F& S
+ g! |; ]7 I% L9 _公仔箱論壇
健康的另一部分是頻率。規律性對於保持人體有效運轉非常重要。確保每天排便，以確保腸胃系統平穩運轉並正常運轉。排便越少，腸內的食物停留時間就越長，會發酵和腐爛，這會造成問題。
$ e* @. Y) Z$ z" q! b9 H
* n) [2 s, i" f2 M8 T- _tvb now,tvbnow,bttvb
不健康的大便看起來像什麼？
tvb now,tvbnow,bttvb6 G& ?& @7 t* D0 _6 K! v. f
除了漂浮以外，如果糞便還具有其他特徵，則可以認為它是不健康的。需要注意的最重要方面包括顏色和紋理。黃色的糞便可能表明存在未消化的脂肪。蒼白的糞便可能是由於膽汁缺乏而引起的，這是健康消化所必需的生化物質。鮮紅色或黑色的糞便可能意味著腸道出血。
( N8 E5 L. u I7 P, X9 _
健康的大便呈'S'字樣且呈褐色。這是一個很好的信號，說明消化正在持續進行。
$ K- g2 U" e1 S# B0 ~: ~tvb now,tvbnow,bttvb
3 F2 a* H! F2 Q6 B% R- c" q$ t
+ P9 H3 B0 n/ L( @% ]
如何保持健康
tvboxnow.com+ {6 [1 l4 A5 S6 f
1.進食足夠的纖維
o! @! r9 ?1 \, X2 Otvb now,tvbnow,bttvb
大多數人沒有得到足夠的纖維。纖維提供一系列有益於健康的益處，纖維可以在大多數水果和蔬菜中以及全麥穀物，豆類，堅果和種子中獲取。
# \& G3 z+ P& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& d R1 b$ }1 R: j" p2 t
女性每天應嘗試攝入21至25克纖維，而男性則應攝取30至38克。
9 Y: t$ t! h; j" x+ I
2.多喝水
' y( b2 k+ y+ h G
水不僅使我們保持水分，而且對我們的消化道也有很大幫助。流體賦予了糞便敏捷性，使其可以輕鬆地在消化系統中移動並按時到達目的地。
公仔箱論壇2 r% v- l" E7 R' H# t3 c
0 i/ I" I0 f* T- ]1 S( `7 p+ l+ ?tvb now,tvbnow,bttvb
3.定期鍛鍊
tvboxnow.com3 n3 t. x! a, I3 W5 ]
除了幫助我們保持體重之外，運動還可以保持身體健康。步行或跑步等健身活動有助於刺激大便通過所需的肌肉運動。撞擊運動的激烈刺激可以釋放粘在腸壁上的物質，使其離開人體。
) n/ ?4 c, X* Ltvb now,tvbnow,bttvb
, ]; D; [# g, u( ]' }( ~, {) Y( u
《美國體育鍛鍊指南》建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動和75分鐘的劇烈運動。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
+ P9 H3 B0 n/ L( @% ]