標題: [美食介紹] DIY三种初秋酸酸甜甜开胃菜 [打印本頁]

---

作者: lengzaino7    時間: 2008-12-5 08:42 AM     標題: DIY三种初秋酸酸甜甜开胃菜

番茄排骨汤
* R" Q# \, `+ R0 |$ ?$ w" }
( Z6 @8 R) X. m3 Etvboxnow.com
! ~. P2 G" ?3 c3 i' P2 N) Q公仔箱論壇2 D" G& B$ [7 F

. `- R4 H" Q' E6 d7 V; z公仔箱論壇　　主料：排骨500克(斩块)
, b; C7 y( ^) z  [& \) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　配料：番茄100克、土豆100克、红萝卜50克、椰菜50克、姜片10克、葱少许
, t% |  v! Z. I6 N) s　　调料：番茄沙司50克、盐、味精适量，清水2500克左右. v9 s1 S. N$ @( j* {, V1 @. V

7 S& j/ z9 k: N& F7 G& wtvb now,tvbnow,bttvb
' b, [: u" S2 I0 ^) q0 B5 `tvb now,tvbnow,bttvb制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb6 R- R' t: v) v/ T- G, ~2 ~
　　1. 土豆蒸熟去皮、切片。椰菜、番茄、红萝卜切片。
5 L' n; \& `4 F0 e7 G# D9 X; [公仔箱論壇　　2. 排骨焯水后煲汤，约3小时。
+ A% m% g0 W7 W) g# _6 y% l　　3. 用沸水滚熟红萝卜、椰菜、番茄、土豆片。
8 P$ q5 c) x8 Btvboxnow.com　　4. 排骨汤内调入番茄沙司、盐、味精等调料。调好后放入熟的番茄片等蔬菜配料，便成酸甜可口的番茄排骨汤。 9 P2 L% }+ v3 b0 K; j& n3 M

5 i0 {' u, D7 t9 S" B　　温馨提示：暑期天气炎热，小朋友普遍胃口不好。酸酸甜甜的番茄排骨汤，开胃、健脾、汤色亮丽，可以帮助小朋友开胃消暑。排骨与蔬菜的搭配，也能均衡小朋友的膳食结构。
+ K* F% Q) }( y2 u
; V& J( _9 p' B, ]' g- Jtvb now,tvbnow,bttvb小窍门：
" B, c& J7 C% z# O( `; G' u番茄沙司调入肉汤更能提升肉汤香鲜味。
( K7 s; K3 T0 n. k3 t( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* Q/ T% l; V( b0 k5 j3 J, B6 _
tvb now,tvbnow,bttvb* Q  P8 A# q# f/ F  @' h( C

& n# A8 K( [! ]  K2 d1 p0 Wtvboxnow.com公仔箱論壇; {6 L& x# |; x; C
荷包茄汁炒饭
. z8 T" i, l6 {7 jtvboxnow.com
7 i" K- j# s) m
6 ~- h, S& J( d4 m% D$ vtvboxnow.com
% |6 C( Q3 @2 G- A% M; u( w, d6 e7 ^7 V　　主料：米饭250克、鸡蛋100克
$ k6 P' M3 Z9 Q. V" {$ q6 ^* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　配料：番茄50克、葱花少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d& r5 r/ Z3 S9 O+ n* }! S
　　调料：番茄沙司50克、盐、味精适量tvboxnow.com" A( o1 [4 O- \* f, }: t

. b9 q0 p1 m8 ]' k. ~. v公仔箱論壇　　制作方法：公仔箱論壇& R+ _- `7 [& ~, ^1 Q3 y
　　1、 用特富龙?不粘涂层煎锅放入鸡蛋煎成完整蛋皮待用。
4 l* t0 H7 y- z公仔箱論壇　　2、 番茄切小粒。
- z4 m  i2 s9 [3 N! B5 q公仔箱論壇　　3、 炒锅放入少量油，放入鸡蛋炒熟。放入米饭、番茄沙司炒香。放入番茄粒，再放葱略炒。
# J1 m. ~3 t( l  ~# ltvboxnow.com　　4、 用蛋皮包着炒饭放于碟上即可。
0 x7 u9 L" `. S) z
. `% N  M! B) |+ F+ O/ h) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　温馨提示：蛋皮包上酸酸甜甜的茄汁炒饭富含丰富的茄红素，为小朋友补充维生素C的同时，更能引起小朋友的食欲，开开心心吃饭~~妈妈也就不用为此烦恼啦！) J6 ^  [3 v( a5 @! G8 T
　　小窍门：特富龙不粘涂层煎锅可以帮助你把蛋皮煎完整。. q/ O* E1 H5 f/ z5 R% t

- v& D- G$ J( p/ D; w( y
' q+ |. o1 C: Z" b& d) O, j, T* z: v. Y) v  E

' `0 x. P- y* Q1 G. _1 J& mtvboxnow.com煎双蛋
- L7 z* x. {% i% o% m4 k/ o/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 K3 e0 M- u" B; r1 d5 Ltvboxnow.com6 g% f- @3 `0 q# m
主料：鸡蛋2个
8 V/ |  C4 `/ ltvboxnow.com　　调料：番茄沙司20克* M5 \: P4 h5 @

0 E6 J6 x3 C% Y6 W. z1 G　　制作方法：tvboxnow.com6 i) ?1 r' w; m; g$ B  ^
　　1、 用特富龙?不粘涂层煎锅将鸡蛋煎熟，置于碟上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z# t* D6 |7 l* o% O, x4 S/ H
　　2、 番茄沙司放于煎蛋旁边也作蘸点食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U, H0 N( J. y  l+ K; m! k
tvboxnow.com5 Y6 _' ?9 M: f7 }5 q; z' x. P* b; X
　　温馨提示：早餐两只煎蛋，为孩子补充蛋白质。佐以酸甜番茄酱，营养同时，吃出好滋味。) ]5 S; e, O) |/ u7 f' f
　　小窍门：炒鸡蛋的烹饪温度为121℃。使用不粘厨具时避免空烧干锅，烹饪时应有良好的通风条件。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0