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吃粽子配上消暑的西瓜可能會更難消化、導致腹脹不識tvboxnow.com# S2 z9 k0 m2 V* E7 E* i
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吃生冷食物會妨礙粽子消化 ; a: R4 E X3 D3 S公仔箱論壇 4 n- h! y5 i7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊茲甯醫師表示，粽子的組成包括糯米、滷肉塊、鹹蛋黃等，皆屬於油膩黏滯的食材，本身對腸胃運作的負擔就較大。tvb now,tvbnow,bttvb( U' u6 F( H3 X, K3 i1 ?7 j5 O
- M5 ~0 `. G! n2 d8 E' s公仔箱論壇中醫認為，胃為水穀之海，主受納食物，並將食物磨細加入津液後，使之成糜粥狀，再往下傳導至小腸。這個從受納到傳導中間的過程稱為「腐熟水穀」，需仰賴胃氣去執行。想像在鍋裡熬粥，中間若不斷添加冷水、冰塊，這鍋粥就很難煮爛。所以，吃完粽子再吃生冷的食物，會妨礙胃的功能運作，糯米等油膩食材遇冷容易凝固，變得更加不易消化，反而滯留在胃中，導致食積腹脹甚至發生胃食道逆流的症狀。 9 o& [; W! G- ^* {tvboxnow.com 7 e& u7 T: D/ s- g4 v2 n9 `1 k H ]tvboxnow.com : ?' C, N0 x; v% H5 ^公仔箱論壇吃粽後腸胃不適可用2個穴道舒緩 9 d! o: f9 X3 Btvboxnow.com公仔箱論壇% h$ `4 I, d8 ~5 [0 _6 O4 e
如遇到腸胃不適，楊茲甯醫師建議可按壓內關穴、足三里穴來舒緩。tvboxnow.com5 O b. V: T8 a- Z0 S- m% L* G
2 b0 m1 w% |6 _5 t" U6 S' H$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內關穴，位在前臂掌側中線兩筋間，腕橫紋上3橫指（食指、中指、無名指的寬度）處，內關穴可以對胃氣上衝的心悸、胸悶、與胃食道逆流上衝的「火燒心」及胃脹氣等症狀能達到改善的效果。公仔箱論壇/ ?9 Q+ r W$ i# p
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6 A! D0 P( X) N& l8 v公仔箱論壇足三里穴位於小腿前外側，外側膝眼下4橫指（食指、中指、無名指、小指的寬度）處，足三里為胃經的合穴，經常按壓有促進消化，緩脹消滯的功效。5 M6 X- W' Q9 l' V" `
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' k4 N0 ^9 q$ [ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; i8 v- _$ Q8 v! c6 F, G0 X( qtvb now,tvbnow,bttvb查看相片 - |( k1 [! d h8 A公仔箱論壇 . |5 z" f; g3 y2 m N' l |# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( B& G6 l& n5 E8 ~9 }) `6 h+ o公仔箱論壇內關 ) U/ J" U, z9 B f Y公仔箱論壇更多 7 E% @5 N6 j! I* q, b7 e# Q公仔箱論壇查看相片5 Z5 [, P+ p' g9 ^9 J: @
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