標題:
[健康資訊]
花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-6-25 07:09 AM
標題:
花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
: A( J3 L( e- T2 b" \, ~# n公仔箱論壇
【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣
' B9 Y4 l e! ^: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
更多
: x, ?0 j/ t' ^2 s4 X0 _6 \
適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I& Z2 a9 B, Z z( f. g" X
這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
tvboxnow.com4 A- l# ^8 |4 x
食材（一人份量）：
, L* `, S# b* b+ o9 X7 W: K% h9 j
花生 2両
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B! P M1 \# ^, d; U5 |
眉豆 2両
' @1 b- x. _' t. p公仔箱論壇
番木瓜 1個
- a8 _: T V8 P% }
雪耳 2朵
* ?/ ?: V: v2 ` j( E
紅棗 6粒
1 [& r, W% |+ E4 o4 ?tvb now,tvbnow,bttvb
陳皮 1塊
5 B0 c+ b5 B/ g# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
海鹽 少許
. @( M- s% T: A1 t! o0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
做法：
tvb now,tvbnow,bttvb& \/ Y o( b* d0 P3 J ^
1. 番木瓜去皮去籽，切塊；
* j, k% S& B3 u: }, n. R) Y$ M
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
R! W% ?2 Y* q3 v公仔箱論壇
3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
tvb now,tvbnow,bttvb4 [2 g o3 s' M3 k. K* w8 q
4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
i& O F- w! U$ Y, @0 B, G! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。
4 V+ [+ V! Z# ~; l! ^0 h+ L! I- utvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
