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標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼
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$ x! V  z$ b& E$ B針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。tvb now,tvbnow,bttvb  |# @3 ^; t# u3 M
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% a7 d$ R4 m0 }4 k5 T" V4 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]& Z& f) }  B+ U& K# H7 \; q& V7 ]4 m
愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼公仔箱論壇" T6 T* G7 s. a* C8 k% L
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眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。公仔箱論壇4 A/ i; o3 G/ [' h) u7 p  E  k
可能會導致針眼的原因有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K% P( o3 S9 Z/ l
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針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。公仔箱論壇! ?0 Q) A; N* t2 y

" z. u9 x4 O# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針眼的可能症狀有：( R! u# _# c) V
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針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感# q1 a+ ?! Z1 ?  u/ h1 S6 Z5 k
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針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。tvboxnow.com( x% U$ _2 |" ?( V9 `4 A

, L6 y0 F8 X" _" A) m7 s: dtvboxnow.com有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~( V8 U# }$ G% p6 o4 }. k
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' ^  T1 {( M# p公仔箱論壇「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。
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2 M) L5 u+ W& Z) M" x6 t: }% f脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。$ C6 ?( v8 o0 ]7 y
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綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。
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針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。
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- Z" ?  N, D! P& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！
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7 |  M& U/ {. C$ ?, o) h: atvboxnow.com少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率
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3 L; Y0 b4 T  A1 D! [/ w; Dtvboxnow.com上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t4 c0 D' A/ x$ [3 U+ \) X

6 `6 P  `; {6 x2 Y& b( R枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。公仔箱論壇% E1 J8 a% o4 y& G" o- Y
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位tvb now,tvbnow,bttvb- @6 @7 R6 A" B& a
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一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。
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9 `; ~" f. d8 U7 F2 b% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。
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; ?* M4 X9 j! |7 U* v- }1 vtvb now,tvbnow,bttvb二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。tvb now,tvbnow,bttvb! n( X0 t; l  ^* u! f$ E
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蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。
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三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。0 ?3 @6 p) B9 ?) E
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消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。
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下一頁告訴你哪些穴位也有用！公仔箱論壇- E- U7 v0 i: m  ^. T* w

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針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆
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風池- 疏散風熱、清頭目tvboxnow.com/ Y- G$ j. ^9 G/ F% c1 l

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; }# [- _, u- j6 {" @! V4 B曲池- 疏散風熱、祛濕
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9 t4 E4 }4 p8 N* w- @) Ntvb now,tvbnow,bttvb足三里、豐隆- 祛溼常用穴位
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足三里穴7 Z) w7 e4 p$ A4 U" L

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豐隆穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w0 e+ s% g2 V1 Q) x. X3 \

4 G5 `! n1 C- ~) c( v& e" U5 S% @, W按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
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四白穴
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攢竹穴公仔箱論壇& c5 s; d/ q7 i+ f9 E! y, X

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絲竹空穴$ Z7 s+ c- e6 Q; k& ]

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太陽穴公仔箱論壇' v$ q- S6 \: m1 t1 W% T  F( M
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按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
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太陽穴
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避免長針眼日常生活習慣
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