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標題: [健康資訊] 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-6-26 03:07 AM     標題: 生「目針」不是因為亂看別人洗澡！中醫教你飲食調理與穴位

長針眼公仔箱論壇- [+ D+ a& I8 a, W$ n$ [
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針眼台語稱為「目針」，醫學名稱為麥粒腫（hordeolum）。小時候長輩常會嚇小朋友說是因為看了不該看的才會長，其實針眼跟看了什麼一點關係都沒有。針眼會形成是因為眼部的皮脂腺發生阻塞，造成發炎與感染，類似皮膚或臉上的青春痘或毛囊炎，只是這個痘痘長在眼瞼或眼皮上而已。tvboxnow.com$ ^$ _, n- v; a4 e3 b$ T0 W2 F
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0 M6 J! O3 {4 ~, rtvb now,tvbnow,bttvb愛吃油膩、辛辣、睡眠不足等都可能造成針眼公仔箱論壇0 P# e* t! R  N( Y3 Q; _0 }

1 b3 F+ C) s' @  w6 t1 S7 n9 ^眼瞼上除了長著睫毛，根部與內側也分佈著一些腺體，這些腺體會分泌油脂與黏液，假如這些分泌物變得濃稠，腺體的開口就有可能被阻塞，導致細菌在裏頭增生，進而發生感染。tvb now,tvbnow,bttvb2 }5 i: G5 G  ?% G$ a
可能會導致針眼的原因有：
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針眼常與眼部油脂分泌過於旺盛而清潔工作沒做好有很大的相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @6 x! D/ ]1 o& Z2 t  X0 ^/ A

1 @1 g$ X$ j1 z) g! Htvb now,tvbnow,bttvb針眼的可能症狀有：tvb now,tvbnow,bttvb! Y- R# ]' |4 C( c! a
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: [. s7 _! F  J; C+ [% Y, W" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針眼與常與霰粒腫混淆，差別在疼痛感
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7 A$ q  t9 m  o: r& [: x針眼的症狀有時候會與霰粒腫（Chalazion）相混淆，這兩種眼睛疾病，都會在眼皮發生腫脹，症狀很相似。但是霰粒腫是腺體慢性發炎所引起之肉芽腫塊，發炎的過程緩慢，而且是慢慢變大，因此常常不會感到疼痛。而針眼會有明顯的紅、腫、熱、痛，兩者須仔細臨床鑑別。
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+ g; E- ]4 O+ |5 X! Vtvboxnow.com有些人容易出現針眼，是因為油脂分泌過剩，使皮脂腺容易堵塞而導致針眼。中醫認為造成針眼的三種原因為「風熱外襲」、「熱毒上攻」、「脾胃伏熱」，這三種因素都與「熱」有關，體內的熱假如無法及時排除，便容易引起發炎、發熱反應。熱如果與溼氣相互結合，而形成「濕熱」、「痰濕」，若上蒸於毛髮、皮膚，則表現出來的就是油脂分泌旺盛，不但容易長針眼，皮膚也會反覆地長痘痘。公仔箱論壇9 x- `( r7 a1 i
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「濕熱」、「痰濕」體質常常與脾胃有關，飲食不加以節制，喜歡吃重口味，如油炸、油膩、辛辣、肥肉等吃得太多，超出了脾胃運化的負荷，那麼運化不掉的能量，就會生成痰濕和濕熱。3 |, n* T6 m" Z0 W* g* ]$ T
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脂肪消化也與肝膽有關，如果肝膽出現毛病，自然無法正常地消化代謝脂肪，也會間接導致身體容易出油。像是時常壓力、熬夜、日夜顛倒，造成鬱怒傷肝，肝膽濕熱，肝膽火旺，都將會使肝膽功能變弱，進而影響脂肪分解與代謝。
8 c/ N$ C, ~( \, W2 X8 P3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* {+ v  H1 Y( O& Q9 N綜合以上觀點，「易熱體質」、「濕熱體質」、「痰濕體質」，是最容易發生針眼的三大族群。
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針眼的形成與眼瞼皮脂腺的阻塞及感染有關，因此預防針眼，必須降低皮脂腺分泌及皮脂腺阻塞的機率。. ~7 P" n# @' u! Z
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議，請看下一頁！4 d( k! u# q! [* i& N
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少攝取油脂、重口味食物，多吃蔬果可減少針眼發生機率
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上述提到與脾胃及肝膽有關，脾胃方面就是降低油脂類的攝取、少吃辛辣重口味食物、多吃蔬菜水果。抗氧化食物種類很多，像是蔬菜、水果、穀類等，他們具有抑制自由基的功能，能降低體內發炎反應的機率；而抗氧化食物中的多種維生素能維持身體良好的免疫機能，使身體不易受到病菌攻擊，也能減少造成感染與發炎的機會。
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枸杞自古以來就以補肝腎、明目的功效著稱，現代藥理分析中發現其富含葉黃素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等成分，這些都是維持眼睛視網膜運作所需，因此有保護視神經的功效。而枸杞也富含多醣體及甜菜鹼等，除了保護視神經外，也有抗氧化、抗發炎功能。
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中醫依據不同好發針眼體質的飲食調理建議與穴位
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一、易熱體質：少吃辛辣、容易燥熱上火的食物，不要隨便進補，平時宜多吃蔬菜水果。) E& o3 S/ c: I; Y( Z- w" }3 S
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菊花枸杞茶：菊花3克、枸杞3克，以700cc沸水沖泡放涼後飲用，一週2～3次。
4 S" [, N: C; A' R$ ~; p/ gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K, E: q# m& Z/ B: [6 n' m
二、濕熱體質：增加運動，幫助排汗。飲食中可加生薑幫助排汗，代謝水濕。
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/ Y1 Z. i0 B) t0 ntvb now,tvbnow,bttvb蓮子薏仁湯：蓮子100克、大薏仁150克，以1200cc水燉煮加入適量冰糖，一週1～2次。tvboxnow.com% y! X3 A% {2 O. V
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三、痰濕體質：少吃油膩、重口味食物，少吃甜食、冰飲。多喝水、多運動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y* ~8 ~& ^4 J+ \5 r8 Q5 ]
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消脂茶：陳皮4克、山楂3克、決明子4克、甘草2克，700cc煮沸放涼後飲用，一週2～3次。* T- D' B  ]9 Q5 o) K1 b0 A
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下一頁告訴你哪些穴位也有用！
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& F, \8 N. b$ z! k針灸穴位：風池、曲池、足三里、豐隆/ ^% H: H9 D! \  {! g

0 D/ ?, d9 L6 Z: n1 i/ O3 E8 @. Ltvboxnow.com風池- 疏散風熱、清頭目tvb now,tvbnow,bttvb5 D2 o4 Y8 @+ @
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' ?# Z; h4 o+ Z( _. y: F0 y8 M曲池- 疏散風熱、祛濕  A* _, ?1 D/ c

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足三里、豐隆- 祛溼常用穴位TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i% R* \% Y& x: k- O5 N9 K& d

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足三里穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I- Y/ s; i) q: M$ g* x

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9 c( C9 f) f$ F7 \tvb now,tvbnow,bttvb豐隆穴
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; P/ |  I5 ]3 p" Ftvboxnow.com按摩：四白、攢竹、絲竹空、魚腰、太陽穴
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四白穴tvboxnow.com( Q3 k( b" {! x2 N5 G+ ^/ a6 x4 E
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' T  R8 ]' T% @8 b5 ?1 Mtvboxnow.com攢竹穴
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絲竹空穴9 \: h+ H9 p2 @* I% n. U8 `
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+ R) K  K& A4 j& G7 e! K公仔箱論壇太陽穴
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- v# Q5 z. t+ ~8 _8 X4 Etvb now,tvbnow,bttvb按壓眼部周圍穴位須注意速度要緩，如針眼已化膿即將破潰而出則不適合再按摩。
: s+ J0 R2 l/ u  [- z: W1 [tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z4 k1 x0 m4 m8 |7 c  C( n

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