標題: [中式食譜] 20种炒饭 [打印本頁]

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作者: lengzaino7    時間: 2008-12-8 08:32 AM     標題: 20种炒饭

1.香菜蟹肉饭材料：
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# g+ n" C4 `- \- ~" S0 H4 p1 B1 m6 }  xtvb now,tvbnow,bttvb香菜1/3杯(含叶)
% y# ^: \+ L) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉1/2杯蒜味花生2大匙白米1杯调味料：盐1大匙酒1/2大匙糖1/3大匙胡椒粉1小匙香油2小匙tvboxnow.com6 [  ?3 T0 V* B3 J7 u* f( [
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做法：
+ j' J. ]/ j, Q(1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟，捞起沥干水分，香菜叶一一拢悴司デ心┍赣谩?2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15分钟，7 C! S2 p$ d9 C0 I! w
    再加入调味料拌匀，蟹肉与香菜茎末铺在米上，放入电饭锅中煮熟，熟后再焖15分钟。公仔箱論壇' w" a1 C: s$ |% t- Y/ F6 z
(2)打开锅盖后，再加入香菜叶与花生，用饭匙略拌匀后，即可盛起食用。
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  A' ?; A6 Q4 l; p# ]- h8 k  ltvboxnow.com2.黄豆芽饭材料：
2 h( I; ?' P' utvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q" D# ~1 }! b( p9 V7 T/ a/ y

+ Z8 p/ Q; {5 J+ t黄豆芽4两黑木耳丝1/3杯(约1两)白米2杯高汤2杯调味料：
+ _8 `1 y' Q8 `3 I/ {tvb now,tvbnow,bttvb盐2小匙酒1/2大匙香油2小匙色拉油1/2大匙胡椒粉1小匙做法：5 p6 K% }8 S% n" \2 I4 _0 b
(1)将米洗净沥干水分，加入2杯高汤，浸泡15～20分钟，再加入调味料略拌匀备用。
; L% H% y1 o0 z: ^" M( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后需再焖15分钟，打开锅盖后，用饭匙由下往上轻轻拌匀即可
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3.蘑菇火腿饭材料：
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7 \8 I' b7 v8 E# P' Q. e" ytvboxnow.com蘑菇10个洋葱丁1/4杯火腿1/4杯巴西里粉1/2大匙五榖米1杯白米1杯水2杯调味料：盐2小匙胡椒粉1小匙糖1/3大匙橄榄油1大匙
0 _9 c1 }$ P5 Btvboxnow.com做法：
3 @, ]3 D1 Q( o, T(1)将蘑菇洗净沥干，切片备用。5 V7 f* h8 I0 K; d. {6 S$ o
(2)将五谷米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡3小时，再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟，最后将两种米(连水)混在一起备用。公仔箱論壇+ O. a* G7 a$ _& `
(3)将平底锅预热，加入橄榄油，将洋葱爆香，蘑菇、火腿放入略拌炒，再加入其它的调味料翻炒均匀，起锅后，铺在米上。
" z( w9 T( Q  d% _! C6 {tvboxnow.com(4)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖20分钟，最后洒上巴西里粉，用饭匙轻轻拌匀即可。
6 L5 D( J* n" S3 v8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com$ \; V7 s' g9 Y2 u8 i

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8 [  F& Q! J' c  h: q9 Z7 `4.鲜香菇饭材料：2 v4 E$ Q# W& P7 V. m
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鲜香菇4朵鸡肉丝1/4杯芹菜末1大匙白米1杯水1杯调味料：盐1小匙香油2小匙酱油2/3大匙糖1/3大匙太白粉2小匙黑胡椒粉2小匙
( `2 ^/ H) B: M% V8 Z4 L做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P  ?4 G/ k( Q6 k# P- O; n
(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t  m, ^( t/ h/ P. H) ?
(2)将新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。
. I* @3 p* i: p# ftvb now,tvbnow,bttvb(3)放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后用饭匙轻轻拌匀即可。# Y& i" |6 U. i" T
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4 `" V% X+ P8 C- S8 T9 Ztvboxnow.com5.蒜味八宝饭材料：
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; y7 ^0 n5 R+ v3 W8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 M; X- V0 m" h$ s2 p- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜头10个猪肉丁1/2杯八宝米2杯水2杯调味料：胡椒粉1小匙油1大匙糖2小匙太白粉2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I/ _! k$ o: r9 u, \; B) b" b, u
做法：
! z7 u6 `8 S' R# N+ t+ m+ m9 ctvboxnow.com(1)将八宝米洗净沥干水分，加入1又9/10杯的水，浸泡4小时备用。tvboxnow.com% k0 X( T* j. c: s9 k
(2)蒜头去膜切丁，猪肉丁加入调味料腌约10分钟备用。公仔箱論壇2 r8 M# N, A5 M
(3)将蒜头、猪肉丁均匀铺在八宝米上，一起煮熟，煮好后再焖15～20分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D, Z! {* W6 n$ [8 ?2 {8 e
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6.玉蕈月见饭材料：
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0 o& `, N& g- w5 `+ o$ Ctvboxnow.com玉蕈2两生蛋黄1个白米1杯水1杯调味料：盐1小匙糖1/3大匙香油1/2大匙柴鱼汁(淡色)1/3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B. u6 n3 Y8 Z; _' R) a3 n
做法：
/ r* P, o$ t8 E, r* p6 r' [' G% a(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水，浸泡15～20分钟备用。
  P3 P8 e. v& \/ Z! z# ?tvb now,tvbnow,bttvb(2)将玉蕈切除头部，洗净沥干备用。公仔箱論壇# W8 I0 \4 e, E
(3)将调味料加入米中略拌匀，再将玉蕈铺在米上，放入电饭锅中煮熟，煮好后焖15分钟，再用饭匙由下往上轻轻拌匀。(4)将饭盛入碗中，用汤匙在饭中间压出一凹洞，再将新鲜蛋黄放在凹洞里面，吃的时候轻轻拌匀即可。
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! g1 q; q: a: l: ?+ w* N, p6 ytvb now,tvbnow,bttvb7.姜丁鲑鱼饭材料：
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" F: L* J7 d* [( B$ x嫩姜丁1/3杯鲑鱼丁1/2杯白米1杯水1杯调味料：酒1大匙胡椒粉1小匙香油2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z5 m0 E* t" E8 h  z! ?( y
做法：
) _  |; o6 F8 G  _! L7 }9 o! G(1)将米洗净沥干水分，再加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
/ O- P4 d, ]" v( M; t9 Y3 g2 j- Q(2)鲑鱼丁加入调味料略腌10分钟备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K( j& i  ~3 j
(3)再将嫩姜丁、鲑鱼丁及盐均匀铺在米上一起煮熟，开关跳起后再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀可。/ }- n3 Z# U! T7 h4 b

+ l+ E  S* x" T* q$ S6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; Z" f- [: E8 ?9 B. w
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( `, @5 n9 b! N$ Q6 @2 N+ b公仔箱論壇8.高丽菜饭材料：
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高丽菜2两培根3片白米1杯水1杯调味料：盐1又1/2小匙胡椒粉1小匙油1大匙蒜末2/3大匙做法：.
4 l; v8 e/ }' ~8 @0 Q5 ^tvb now,tvbnow,bttvb(1)将高丽菜、培根切0.5公分条状备用。tvb now,tvbnow,bttvb% n6 q5 A% T5 x7 c# H& d6 C
(2)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。公仔箱論壇# |! I) }7 A  c2 I
(3)将调味料放入米中略拌匀，再将高丽菜及培根条铺在上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，让高丽菜饭再焖15分钟，
9 ~2 ?, N, T" q. Ztvboxnow.com    最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
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6 L/ x/ m+ e7 L, r2 v9 I. J' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b4 g% a9 M- p7 \6 j6 K# p: T; q
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9.韭菜花饭材料：
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' J6 g7 g9 r9 O0 ~tvboxnow.com韭菜花(细)20枝咸蛋2个白米1杯水1杯调味料：盐1小匙糖4小匙辣椒粉2小匙
$ D" V+ w" }1 p* `8 _- A, k做法：# u2 D# J& o( ]7 r/ A* s
(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。
6 Q) k( Z$ M( A: ^tvb now,tvbnow,bttvb(2)将韭菜花洗净泡水30分钟，沥干水分后切成1～2公分段备用。咸蛋去壳后，切成0.5公分丁块备用。
' l9 Q! x( A6 [' M6 A(3)将咸蛋丁、调味料拌入米中，一起煮熟。开关跳起后，将韭菜花段放入，盖上锅盖再焖15分钟，最后用饭匙由下往上轻轻拌匀即可食用。tvboxnow.com) e5 s* g& o* v0 C4 r) f
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) \/ j1 j, G( W5 i, T: {0 _4 G10.金针花饭材料：
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) _8 H3 }2 W0 M4 E- U+ _+ u新鲜金针花1杯香肠1条白米1杯水1杯调味料：盐1又1/2小匙糖2小匙胡椒粉2小匙色拉油1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g9 J4 b+ V+ Y4 y! O
做法：
: y2 L  {* @9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡15～20分钟备用。金针花洗净沥干备用。2 \' `  Z/ j5 D
(2)将香肠切成0.5公分厚的圆片或是切丁均可。
) V! `0 S7 ^. Etvboxnow.com(3)将调味料加入米中，先拌匀，再将香肠圆片铺在米上，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，先不要打开锅盖，焖约15分钟左右。5 l5 r# z) X4 {, A( \" Z
(4)打开锅盖，放入金针花，外锅再加入少许水，按下开关后再煮一次。开关跳起后，用饭匙由下往上轻轻拌匀后，即可盛起食用。; d$ K6 u- G' B# ?( W1 m
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11.西芹咸鱼饭材料：& t2 ^) {5 o2 t0 O

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$ z' ~5 L, s0 ?2 R西芹丁1杯咸鱼丁2大匙白米2杯水2杯调味料A：盐1小匙香油2小匙胡椒粉1小匙调味料B：红酒醋大匙糖2大匙) N6 k" T6 F% @5 I
做法：
; K3 }1 F# ]" T& \( ^0 T  y3 W(1)将米洗净沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟备用。其它材料分别准备好。4 s+ @3 N" G- y% t/ g: a; t* F
(2)将咸鱼丁与调味料A加入米中，稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖15分钟左右。$ S5 M- Y0 R6 K9 ?
(3)将盖子打开，放入西芹丁，用饭匙稍微拌一下，再盖上盖子，焖约3～5分钟后，再将调味料B均匀洒入，用饭匙拌匀后即可盛起食用。
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12.芦笋蛤蜊饭材料：
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9 L& d1 K( q& U  N' N; r8 x1 W芦笋6支蛤蜊1/2斤海苔丝1大匙姜丝1大匙辣椒片1大匙白米2杯水2杯调味料：红酒醋2大匙糖1/2大匙盐1小匙香油2小匙胡椒粉1小匙
+ s1 {* a! b1 R( x* ~9 E! T; C公仔箱論壇做法：
4 J2 g% Q1 H4 e7 @$ atvboxnow.com(1)将芦笋洗净，切成2～3公分段。蛤蜊泡水约3小时，吐沙备用。
0 y( t% G: J0 y(2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀，放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，还要再焖15分钟，才能把盖子打开。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U5 n: f1 w5 k+ j  B, a
(3)盖子打开后放入切好的芦笋，外锅再加一点水，按下开关，再煮一下。
- N- A9 u/ |& I. k6 b$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)煮开一锅水，放入蛤蜊，等蛤蜊的口打开后，即可熄火，用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝加入芦笋饭中，用饭匙由下往上轻轻拌匀，即可食用, Y' k+ J+ R% J& B

" t, k0 z; _  \) R# Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  W5 P  ]( {+ W- t. C, }/ @0 C9 e

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3 E3 o: e0 {# j1 M, w% A# ptvb now,tvbnow,bttvb13.笋香虾仁饭材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~5 W, J+ I8 P9 g. c
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鲜笋1支虾仁1/2杯葱花2大匙白米2杯水2杯调味料A：盐1小匙糖2小匙香油2小匙调味料B：酒1/2大匙七味辣椒粉2小匙
" V+ L; K& M$ F* G+ ptvb now,tvbnow,bttvb做法：- F/ w$ F' Z4 e
(1)将鲜笋硬壳去除，并将粗纤维去除，洗净后，切成2公分斜片段备用。虾仁洗净，去除肠泥后，用热水氽烫备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G+ C  F  Y, m  [. B6 @. h
(2)将米洗净，沥干水分，加入2杯水浸泡15～20分钟，再加入笋段、调味料A稍微拌匀，放入电饭锅中煮熟。开关跳起后，不要打开，先焖约15分钟。
. {0 M1 Y2 R1 j+ \  b! ?' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3)最后打开盖子，加入氽烫过的虾仁、葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2～3分钟取出后即可食用。
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3 E$ U8 D+ i8 a7 E2 F0 P& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v  s+ {$ e  O! N; p
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14.茄香饭材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E: u: [: b) h- c
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茄子1条绞肉3大匙白米1杯水1杯调味料A：酱油1大匙糖1/2大匙盐1小匙香油1/3大匙调味料B：葱末1/2大匙蒜末1/2大匙辣椒末1/3大匙
% d: D+ x# o- J: xtvboxnow.com做法：
2 N& ^9 x2 _8 X; b/ P(1)将茄子去蒂洗净，切成滚刀小片状，浸泡在水中，要煮时再捞起沥干水分备用。
8 \, }6 C6 }4 K% C- q+ _(2)将米洗净，沥干水分，再加入1杯水浸泡20分钟，最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下，放入电饭锅中蒸熟。tvb now,tvbnow,bttvb6 s1 [, A/ a3 x# V: j$ R, F, r5 a) i
(3)开关跳起后，先不要打开锅盖，让茄子饭焖20分钟左右，打开后，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用。
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1 X6 C. S( Q% n- b; X! S; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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; ]6 n+ c3 E/ x& X" b/ ttvboxnow.com15.地中海味西班牙饭材料：/ S" x1 m( g3 N4 [+ z
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公仔箱論壇5 n; \0 ^: m. W2 e6 P+ x. x
大米、番茄1个、洋葱1个调味料：盐适量，鸡精少许、蒜头3瓣、小茴香1小匙、油1/4杯(60ML)、盐1/2小匙、番茄酱2大匙、沸水2杯tvb now,tvbnow,bttvb- v" N8 {: x* D& P. I2 H: q; L
做法：" T# q/ Z; p2 S. ^/ B
1、米洗净沥干水分，番茄、洋葱切丁，蒜头切碎备用。+ @$ D; D3 m# |
2、锅烧热，下油，待热后，倒入米炒至有些金黄色，大约3—5分钟。* t% a, o# P& l
3、加入盐、小茴香、洋葱、蒜头炒大约1分钟。* {& a$ a% _( f' a) e
4、然后加入番茄，番茄酱和沸水，煮沸，关小火，盖上锅盖，焖大约20分钟左右，直到水收干后即可装盘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q+ v. h& S1 r$ e5 H1 X; p) O
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6 ?' H& q2 G: [" t3 U& Ktvb now,tvbnow,bttvb16.青豆桂花饭材料：tvboxnow.com& V5 g, a( N0 N# }

. r6 C3 L' T! c4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 S. T6 D6 v) V/ G! V$ ~2 W
青豆仁1杯白米2杯水2杯调味料A：香油2小匙盐2小匙酒1大匙调味料B：糖1/2大匙桂花酱1/3大匙tvb now,tvbnow,bttvb. u/ {2 Q; r: K- b/ s% m
做法：% E$ z1 f  e, i0 S  K
(1)白米先洗净，加入2杯水，稍微浸泡15分钟。青豆仁洗净沥干，加入米中。
' q" w9 b9 R& S1 O9 a3 m公仔箱論壇(2)把调味料A放进去稍微拌一下，然后放到电饭锅中，按下开关。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y' c# M) @6 M4 r+ |, }
(3)开关跳起后先不要打开锅盖，让饭焖约15～20分钟左右，然后打开锅盖，加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可。使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量，因为青豆仁本身所含的水分，已经足够让青豆仁熟透。tvboxnow.com$ ~% G% m  [7 ]' A* N1 ]* G

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( w) m; j7 x1 ?: V4 c4 q* [  K( b17.鸡蛋拌虾仁黄金炒饭材料：
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米饭300克，鸡蛋2个，虾仁30克。调味料：葱花少许，盐4克，白糖少许，鸡精少许。公仔箱論壇: m: O; a* i8 ?& A5 B. |( [" _5 `* E7 F
做法：公仔箱論壇5 `) a# }+ B3 b& R
1.鸡蛋磕入碗中打散，加入米饭拌匀；虾仁去肠泥，洗净烫熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y" K/ R& F/ o9 {8 T3 J
2.锅置火上，放油烧热，爆香葱花，倒入米饭炒至橙黄色，加入虾仁用大火快炒，最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。
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: d3 a! p9 R) {0 N# n18.玻璃肉饭材料：tvboxnow.com5 k8 I' J: O3 e/ d
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糯米500克，冰肉片250克，白糖600克，橘饼10克，葱珠油15克，芝麻25克，糖制冬瓜片15克，红绿樱桃各6个。调味料：盐适量，鸡精少许。
+ y4 {% Y/ O. ]% jtvboxnow.com做法：. g3 w4 ?( o& {. P( `/ z
1、先将糯米洗净盛在碗里，加入清水少许，放进蒸笼炊熟。把橘饼、糖冬瓜片切成粒，加入芝麻、白糖450克和葱珠油、糯米饭一起拌匀。
' b) t. n$ o# R" A  R. r) l$ _0 Qtvb now,tvbnow,bttvb2、将冰肉片先摆在碗底，再将红绿樱桃切半摆入，然后把拌好的糯米饭放在上面，放进蒸笼炊热倒翻过碗，把白糖150克和入清水，
6 O% [' n2 h' t0 }# t4 s5 p   淀粉水少许，勾成薄芡淋上即成。2 `" O; B- N; K: m

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. J2 `. x, Z, H! O* atvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y  b8 c2 C! e
19.虾糕海鲜炒饭材料：
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" }8 A" _" m. y" |2 C% m; w, k# j公仔箱論壇
8 `7 q6 |# i2 K- z; R5 c9 f- D* Atvb now,tvbnow,bttvb虾糕、蒜茸、虾仁、圣子、鸡蛋(炒熟切粒)、四季豆(灼熟切粒)调味料：盐适量，鸡精少许。
) G3 y, R5 B9 j' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
; ^% y1 z: p" j1、起锅把虾糕和蒜茸爆香。
, J2 X5 g6 S! O" K3 g4 F公仔箱論壇2、再炒饭，直至把饭炒至干身，再把其余的配料混合一起炒，调味就可以按人喜好，虾糕本身也有咸味。
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+ c6 d$ @! Q$ k! g& }# W3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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20.香酥糯时令蚕豆煲饭材料：6 N0 D1 V0 U, S3 }; H1 T: `3 W
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0 E! D$ F1 m) ~* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大米、蚕豆、咸肉、香肠、香菇、竹笋、白果调味料：盐适量，鸡精少许。tvb now,tvbnow,bttvb5 L5 F' I# u; m0 Z

  c. ~9 F( v9 _5 B" M# Y; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |0 O0 v! E& n# N2 q* R
1、适量咸肉切薄片，广式香肠、香菇、竹笋切丁；
2 f4 }+ V5 K# ]* ?7 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、起油锅，滑油，蚕豆和辅料一起加葱白略煸炒，加咸鲜调味；
5 H) ]* m  w. @5 w公仔箱論壇3、烧开水，加入大米，煮到水八成干，加入煸炒的东西，与大米拌匀；6 j% a6 K! A) f; Q
4、盖上锅盖，大火略煮，即转小火闷20分钟至30分钟即可。

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作者: 无印良品    時間: 2008-12-8 08:44 AM

正.....想食啊......
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7 S8 ^. E! r+ ^( B% M: g" ]6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過我食黎食去都系"揚州炒飯...."

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