標題: [美食介紹] 红烧风味带鱼 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2008-12-8 01:12 PM     標題: 红烧风味带鱼


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( z* Z3 D( P/ o3 R9 J& B+ k# l　原料：" p7 }% r7 j* X! k4 \  \9 s8 G
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　　带鱼400克、萧山萝卜干150克、蒜2瓣、葱1棵、姜2片、红柿椒一只、干红椒5只、八角2个、花椒5克tvboxnow.com& q9 T2 r9 g2 Y0 x. J

' F& J3 o' s7 {' f, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　调味料：
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　　盐、料酒、糖（少许）、鸡精! S* @9 ^/ @0 L" u- h. j- S7 a

7 _9 e$ R$ d; t+ itvboxnow.com　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb  k* ~. Y3 R0 {! k2 x

+ v9 \" @# w+ c4 Y5 d9 w8 e公仔箱論壇　　1、把洗好的带鱼切段，萝卜干，葱切斜段，蒜切片，姜，红柿椒切丝；* T0 O3 t# s; A* r9 y5 U
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　　2、带鱼用厨房纸吸干水份，炒锅放油烧热，下入带鱼两面煎黄，锅留底油烧4成热；
8 k# z% |$ s3 x: E' Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e; V* o$ ^! T% c0 }
　　3、加红干椒花椒和八角煸出香味，加葱姜蒜红柿椒炒匀，再放萝卜干炒一分钟；公仔箱論壇8 t+ s7 o  P" h7 M  {
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　　4、加入煎好的带鱼，调入调味料，小火5分钟入味即可。

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作者: 无印良品    時間: 2008-12-8 01:14 PM

辣辣的...哈哈...冬天食好啊....

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