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標題: [健康資訊] 用5個方法檢查自己聞不到的口腔異味，小心這4種病作祟 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-7-5 12:17 AM     標題: 用5個方法檢查自己聞不到的口腔異味，小心這4種病作祟

遠離惱人口臭，還你清新好口氣. `4 T  T  Z: G# U

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  k+ e8 `! c5 Q3 x7 A* ]公仔箱論壇您是否有口臭困擾？是否因口臭擔心影響社交生活？以下介紹提供給希望保有清新口氣的你，若要有好口氣，必須找出口臭原因，方能對症下藥！" a- _% ]. m. K$ G5 ~

2 y! B% U& i, O$ n公仔箱論壇Q1.什麼是口臭？
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: B1 m) R6 \' z公仔箱論壇主要是因為口腔清潔不當，造成口腔細菌分解食物蛋白質，代謝成揮發性硫化物，進而產生口臭。
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. t- Q% y3 w) M* H' ~! O% ?' stvboxnow.comQ2.我為什麼會有口臭？
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/ o* x  z+ ^  K4 M' Y1 m/ Mtvboxnow.com口腔問題通常為口臭最主要的原因，大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起，另外睡前若沒做好口腔清潔，睡眠時口水分泌量減少，食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵，而使口腔散發難聞的味道，也會造成口臭。
( b( Z. j) I) rtvb now,tvbnow,bttvb另外，除了口腔方面的問題外，口臭有時候也是身體健康問題的警訊，例如：慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味；肝功能衰竭、肝硬化的患者，會出現類似臭雞蛋味；腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味；糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高，相對也易造成細菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題，且若患者血糖過高，則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。 tvb now,tvbnow,bttvb8 K3 R; P3 A' t, h& C

; Z2 \4 u6 X" y+ v9 CQ3.要如何知道自己有口臭？
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3 o: q* N# H) D. h9 G" D1 K; H8 q' b公仔箱論壇提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭：& ?) c2 T! D4 v8 M7 [8 ?4 W
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Q4.飲食習慣需要調整嗎？tvboxnow.com1 C+ j6 L6 m  W6 [

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& d2 u- l- t- I. G! ?+ f飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等，會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭；刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等，會造成唾液分泌減少而導致口乾，故會引起細菌大量繁殖而引起口臭，所以建議採清淡飲食，用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留，如果無法漱口，也可以用多喝水的方法，減輕氣味殘留在口中的困擾。
* ]  o: c6 v; }- r1 ^5 f( f/ C0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 @% j) g9 p! N" }3 b: ?8 I' J2 tQ5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎？tvboxnow.com) }1 l0 V) F! Z. s' m3 x* _  c9 R
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) a$ z0 B7 W4 w& Z! ^) j5 H, n) R6 a5 vtvboxnow.com漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果，但對於口臭的問題，只能發揮短效的成效，若選擇到含酒精的漱口水，反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭，若民眾有戴假牙，須經常徹底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭，還是需要配合醫師積極治療，使用漱口水只能治標不治本。公仔箱論壇0 N" Y- B  i  h" l' ^

3 }- [# E0 k8 }" stvb now,tvbnow,bttvbQ5.如何保持清新口氣？) M5 X; r, s: w
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飲食方面盡量注意少吃過甜食物，市售罐裝飲料盡量避免，因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭，無特殊禁忌之民眾，建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，半年找牙醫師洗牙，可順便檢查牙周組織狀況。 公仔箱論壇8 d5 Y+ X% R* C) o5 J  O1 M
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適時的運動可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。& `' t" V5 V% B7 f6 a# ~3 q& w, E) C
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充足的睡眠也可以促進肝臟修復，幫忙解毒，降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣，因為便祕會增加腸內毒素及壞菌，而造成肝臟解毒的負荷，故每日2000cc的白開水，加上每天5至7份拳頭大的蔬果，可促進每日排便順暢，降低口臭危機。. }" }; x$ i: p" q+ ?* n- y, U
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以上提供這些資訊，希望能協助改善平時惱人的口臭問題，若發現不是口腔問題導致的口臭，建議及早至家庭醫學科門診讓醫師做進一步檢查，了解口臭的原因，才能有效根治，還你清新好口氣！



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