標題: [健康資訊] 用5個方法檢查自己聞不到的口腔異味，小心這4種病作祟 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-7-5 12:17 AM     標題: 用5個方法檢查自己聞不到的口腔異味，小心這4種病作祟

遠離惱人口臭，還你清新好口氣
- M1 \" }9 v$ L4 n6 C9 ?) i
" m; J4 G- _2 o; H7 N! h
; C" u8 f# R& D* f3 w* l; a: T公仔箱論壇您是否有口臭困擾？是否因口臭擔心影響社交生活？以下介紹提供給希望保有清新口氣的你，若要有好口氣，必須找出口臭原因，方能對症下藥！
( o+ s- r9 |1 t/ `公仔箱論壇5 r" }4 t8 M+ @
Q1.什麼是口臭？tvb now,tvbnow,bttvb) n, u7 }" Y& g4 e; }5 P) t
tvboxnow.com; V1 l8 z) ]( w" i0 S) B/ D

# n0 F" p& `* [3 ptvb now,tvbnow,bttvb主要是因為口腔清潔不當，造成口腔細菌分解食物蛋白質，代謝成揮發性硫化物，進而產生口臭。公仔箱論壇& @/ Z' s% K* ]7 D6 n% O

: x5 c! @  m( w" U! |2 I. |$ ?7 LQ2.我為什麼會有口臭？tvboxnow.com7 v0 E" Z8 u" _. Q1 A' i

) z" }1 K$ q8 x+ [& @1 L9 G. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `' x3 M" J0 K" k2 F4 b9 |
口腔問題通常為口臭最主要的原因，大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起，另外睡前若沒做好口腔清潔，睡眠時口水分泌量減少，食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵，而使口腔散發難聞的味道，也會造成口臭。
2 ^) ~% B9 c9 F1 q- `' |另外，除了口腔方面的問題外，口臭有時候也是身體健康問題的警訊，例如：慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味；肝功能衰竭、肝硬化的患者，會出現類似臭雞蛋味；腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味；糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高，相對也易造成細菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題，且若患者血糖過高，則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。 tvb now,tvbnow,bttvb' u7 G6 P+ V. \; P) q: v+ F: z
tvb now,tvbnow,bttvb+ I9 A; D* A; G# h) L
Q3.要如何知道自己有口臭？
/ y0 U5 @* a! t
, j! ]2 a* b. D8 N; O+ x3 D5 R公仔箱論壇
7 I" b& [; y: h, L& Q提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭：
6 r' H5 s5 s0 v! |5 I3 P4 g2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 用舌頭舔手腕，等口水揮發完後看是否會出現異味。
• 講電話後可以聞話筒是否有異味。
• 沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
• 手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。
• 一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。

tvboxnow.com, T- P& s. z( h. t
Q4.飲食習慣需要調整嗎？
4 I3 G' n" \( @- l6 C" _& A: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d- J( P! `5 P
tvboxnow.com. M+ s/ h% l7 U  C) D2 a* n
飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等，會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭；刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等，會造成唾液分泌減少而導致口乾，故會引起細菌大量繁殖而引起口臭，所以建議採清淡飲食，用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留，如果無法漱口，也可以用多喝水的方法，減輕氣味殘留在口中的困擾。公仔箱論壇! g1 D$ h3 E- h& S

! C$ \0 k% U0 K* I* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" q5 L7 r/ _* j9 x
) [# {4 j2 P* p  B6 V: H% l' t
Q5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎？公仔箱論壇  v1 ^$ V' ^+ K) R  R

1 T+ r0 Q! _1 W! o) Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 i/ j  C& i3 q* ktvb now,tvbnow,bttvb漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果，但對於口臭的問題，只能發揮短效的成效，若選擇到含酒精的漱口水，反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭，若民眾有戴假牙，須經常徹底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭，還是需要配合醫師積極治療，使用漱口水只能治標不治本。
, w" ]8 |5 |$ H9 [- @tvboxnow.com8 ?, \+ K4 P, E7 T+ |* S0 m
Q5.如何保持清新口氣？tvboxnow.com+ f3 x+ B* g' I( I4 e' M4 b& h  I5 _

3 o. E! P. y+ s; r1 }6 xtvboxnow.com) l9 |0 K, ]# }
飲食方面盡量注意少吃過甜食物，市售罐裝飲料盡量避免，因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭，無特殊禁忌之民眾，建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，半年找牙醫師洗牙，可順便檢查牙周組織狀況。 tvboxnow.com! m: a: J. z1 K% r0 a- l! F
& J+ e& p9 U. B$ D' B! j
適時的運動可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。) l5 B  F" g3 i

3 ?( M; v, L' Z3 K4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。充足的睡眠也可以促進肝臟修復，幫忙解毒，降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣，因為便祕會增加腸內毒素及壞菌，而造成肝臟解毒的負荷，故每日2000cc的白開水，加上每天5至7份拳頭大的蔬果，可促進每日排便順暢，降低口臭危機。公仔箱論壇% @& x/ I+ O/ I$ J) ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l) Y! _+ B) i' p
以上提供這些資訊，希望能協助改善平時惱人的口臭問題，若發現不是口腔問題導致的口臭，建議及早至家庭醫學科門診讓醫師做進一步檢查，了解口臭的原因，才能有效根治，還你清新好口氣！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0