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[健康資訊]
【香港浸會大學中醫藥學院專欄】癌症病人都應該知道的「進補三法」
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作者:
soforlee
時間:
2020-7-7 12:32 AM
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【香港浸會大學中醫藥學院專欄】癌症病人都應該知道的「進補三法」
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【香港浸會大學中醫藥學院專欄】癌症病人都應該知道的「進補三法」
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曾遇癌症病人平日常吃各種健康產品，以為進補；飲食小心翼翼，不吃米麵，以肉食或蔬果替代，結果體重驟然下降，形體消瘦。部分患者不知如何進補，誤信各種傳言，最終損害了自己的身體。所以每位癌症病人都應該知道「進補三法」，以利於後續治療，延長壽命；而這「進補三法」就是：食補、睡補、藥補。
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先說食補。簡單而言，正常進食及吃穀肉果菜就是進補。中醫經典《黃帝內經》說的很清楚：「五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」養助益充，補精益氣，這就是補。食物是養命之資，不吃參耆靈芝一樣可以生活，不吃食物人卻無法存活，所以食物重要過補藥。這是很淺顯的道理。日常食物都是經過人類幾千年精心篩選出來的，都可以食用，但前提是要均衡飲食。不要誤信「癌細胞愛吃糖」而戒吃澱粉類食物。如果不吃澱粉類食物，短期內病人體重可能會急劇下降，結果癌細胞沒被餓死，反而令性命受到威脅。
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再說睡補。正常睡眠對維持人體健康至關重要。有人熬夜到一兩點甚或三四點才睡覺，卻期望吃補藥能補回所失，這是天真的想法。事實上，沒有任何補藥能彌補缺乏睡眠對人體造成的損害。人一生近三分之一的時間都在睡覺，睡眠對人來說就是一味大補藥。儘量早睡，確保睡眠充足。如睡不好，應及早尋求醫生協助。
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最後是藥補。藥補的一大前提是正常進食。
請切記這一點：正常飲食遠比吃任何補藥重要。
如果不能正常進食，吃補藥也不會令病人身體強健。一般來說，無論是正常人或病人，也不宜擅自服用滋補藥物。這是中醫學的基本觀點。醫聖張仲景說：「人體平和，唯好自將養，勿妄服藥。藥勢偏有所助，則令人臟氣不平，易受外患，惟斷穀者可恒將藥爾。」不過一些常見的藥食兩用、性平的食物，如蓮子、芡實、枸杞子、桑椹、百合、薏苡仁、山藥、茯苓、五指毛桃等，平時吃還是可以的，但切忌私自服用藥性比較強烈的補藥，如鹿茸、紅參等。
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總結而言，能夠吃得好、睡得香，已經是最好的補藥，不須另吃甚麼神奇補藥。如果因為疾病或治療導致沒有食慾、睡眠不好，請醫生助你調節食慾和睡眠即可。良好的食慾和睡眠對癌症的康復最為重要。
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