標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t0 t6 T) `2 y# ^: F: q* O  X

( r* G* ~5 C- `; h【中醫病名】咳嗽
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7 J# m& S3 Y( R! s9 O. ctvb now,tvbnow,bttvb【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞tvboxnow.com+ M6 t4 B+ `/ m' v
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【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘7 I8 u) z0 P$ ?6 t, L0 Q
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柳橙tvboxnow.com) m! r6 d6 I! y" R' m0 j	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 * L' N$ m' I7 l7 `8 F+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
梅子tvboxnow.com$ p! T5 M( \& x& h# K* ~! E	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 ! ?7 U/ [; `2 j+ Vtvb now,tvbnow,bttvb
枇杷 7 w9 \! t% ?9 ~0 ~% z5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。$ g" }; w4 J- p% L2 O! m' C4 ]
梨子tvb now,tvbnow,bttvb6 w! m. u* O6 A2 a; c	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y" p( E- F: \9 v
香蕉 1 c4 Y' ?4 E) q$ `# q# C	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。tvboxnow.com+ O$ i2 _5 L6 w. p" R$ [3 W2 l
草莓 : x0 Y4 p" F) U2 t8 `1 Ntvboxnow.com	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c' N+ Y5 r7 Y1 W4 N. ^$ w; V3 t+ E
山竹 : r; E# p+ c% s$ D	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 7 m, M+ d; i0 P9 S2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
木瓜tvboxnow.com% c7 Q/ }; N3 U; y0 b	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c) z  x. \) t/ a. `
橘子 4 D5 H0 o' r. q3 b% l, _	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 : \& W+ F0 Y4 b6 K/ f$ ftvboxnow.com
柿子 % }( v' O( ?# z2 N4 M	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 9 z. s, ]/ @- n( j, m公仔箱論壇
金橘 - e" |4 b* g  T  s0 \, c+ T/ R/ ntvboxnow.com	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 & K1 G4 w6 j9 v5 Y7 n

) P- j, g# `3 F! jtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t& h: l! g  K
病因
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+ S  u( R$ S( Z. _1 K5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。
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0 K" r% M) P5 l0 o) o2 o; p) e由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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8 U- J4 O& D$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀分類
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
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( h8 P+ t! \8 _& Y, }. vtvboxnow.com飲食注意事項公仔箱論壇5 }7 ~! Q' O6 @! t; S

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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

8 [0 h' N# n& A5 dtvboxnow.com日常保健tvboxnow.com# z  |7 k1 |% n3 U( r$ @

0 Q; D1 x. {1 T* R, A* o3 c) |+ \* g# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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" n2 k6 U) R* w' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽症狀及適合食用水果一覽表公仔箱論壇" ]) H' s. w6 Q, @4 @0 c

分類tvb now,tvbnow,bttvb% W" U6 S+ O+ X# W0 F6 {	症狀 : u( y5 ]1 ?& j2 }! p$ e( Y+ s3 a* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	適合的水果 % [3 ?- K! X/ t  v. X- }/ Q& r
咳痰 2 V5 @9 Q! d0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u6 Z4 {5 T& Z4 l6 y, h! m	橘子、金橘公仔箱論壇/ D4 ^+ R* _, ^' ?
熱咳 " ^9 ~) @2 D9 M$ m$ i4 m& q% jtvboxnow.com	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛tvboxnow.com( @& M# u, W0 L% T6 r' r	枇杷、山竹公仔箱論壇1 @& r4 y7 g- l5 ^  U
乾咳 # o5 I1 J: k7 j' E1 I	咳嗽的時候無痰 2 O( s4 F6 T+ h( f$ T  Etvboxnow.com	香蕉6 }$ D( M. l6 W( \( F: P2 O
寒咳- x# @4 C- M! v( X	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 1 t) u6 d/ M; l- Ftvb now,tvbnow,bttvb	柳橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m& Q/ s# z( k. D/ P/ |# T9 K$ I% z
久咳公仔箱論壇% O9 W3 K0 h' @% `( b	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀   v8 O# T. s4 l& X1 Ytvb now,tvbnow,bttvb	草莓、梨子、梅子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E) L3 q8 S" N. a% R! W
肺結核# q( @+ a% [  @  w) D	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a  s4 _, d9 }3 ^	柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( F" _/ z5 S
氣喘性咳嗽 / B7 H# P5 f/ F3 Stvboxnow.com	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X: M( Q! r3 ?8 m	木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d$ p) u4 n( U

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [4 k4 B" p! y/ N, w9 f3 r! W, K
公仔箱論壇+ {: {- R  y/ Y' u% H5 S9 B
咳嗽喝：冰糖梨子飲1 C+ Z! ?. S. G
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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& g& @+ |' {5 O: V  y" Ptvb now,tvbnow,bttvb材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克" I4 ~; P; t2 U- h
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做法：
; J, E; c$ Z' u" G2 s  r' Z/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* K0 _9 u& H6 Q/ }7 C7 ^7 |

• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

: l5 `! t" g2 ]5 D8 W$ ftvboxnow.com梨子功效：
6 C0 r- H4 B* B9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" H7 D4 l$ v2 L: N* U9 E

• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
9 J3 I6 X6 Q: l! B, Y8 n8 S  Gtvboxnow.com
. x" q8 U, ?" b公仔箱論壇咳嗽喝：冰糖香蕉
1 ]( Y9 y/ D+ }. w1 s( Xtvboxnow.com改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。tvboxnow.com1 R/ I" {- ]6 b% H+ m
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材料：香蕉2根，冰糖少許公仔箱論壇9 c  w2 g7 I8 ?" p( M+ f. @
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做法：
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

& b( T1 \' W5 p+ t" I6 c% I公仔箱論壇香蕉功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \' m* [3 ~  A$ L' |- O6 Q9 U# g
tvb now,tvbnow,bttvb: t; J' D. A  Z

• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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