標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
3 n3 @1 p" P0 F5 r公仔箱論壇8 t; t9 q9 ^5 X1 M1 P# P( C% @- w
【中醫病名】咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A9 w$ o# P8 Q+ m1 E+ n; \2 Z) }
公仔箱論壇) x5 A6 S" |: m0 }
【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞tvb now,tvbnow,bttvb/ v. A- {: ?" b) [, F

4 n, a" ]) |/ _( Wtvboxnow.com【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘tvb now,tvbnow,bttvb; ~( f9 }- `% A* M8 w
$ |+ g9 _1 F5 y0 O) j7 x0 x  [

9 m" r+ `+ G+ y3 e, j2 |0 _

柳橙 ! h: _" D) d. r( Z: y, `% |	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?; z) d" ~7 l- j
梅子 6 V% E6 R; ~' f: F5 y公仔箱論壇	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 . o  D( f/ o( ~) Z7 p1 Q
枇杷3 G2 a! b9 w  @  F. S! `1 ~	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 : ^9 C# j( p5 g8 F1 X
梨子 / x# [( q  L8 D6 G	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 0 W2 W/ j3 F& _  M8 w2 s公仔箱論壇
香蕉 * V3 x5 n4 L. l4 c% w8 b; F公仔箱論壇	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。tvboxnow.com3 U3 }. z6 z9 F
草莓tvb now,tvbnow,bttvb* V1 _( M$ i8 y4 ?5 |" H	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 9 x3 e9 L9 E% }4 S, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
山竹 ) `8 ]7 ~8 p: vtvb now,tvbnow,bttvb	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k9 w8 f0 H7 _4 C) G
木瓜& H. A) _) ]$ P. S3 P	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。tvboxnow.com( ^0 e/ k+ _/ U1 v6 ?" z. X
橘子tvb now,tvbnow,bttvb4 L: X3 t+ G! d7 h: }; W5 e	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。0 l; ]- E, m% e% p
柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V; f1 l7 n' R5 A7 Y5 L. m1 T	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。tvb now,tvbnow,bttvb  W. A' v" ~$ m  A
金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k( U( V: X* L# W; B. J+ O	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。" o' e7 \: n$ o6 T6 Y

: @0 Q3 M4 c3 g# t! Ntvboxnow.com
. l/ v+ V" e# }# t: d& m公仔箱論壇病因tvb now,tvbnow,bttvb( h6 Q9 v$ Z* F, P+ F, s& L1 z

( [% o3 y8 r: u5 H( I0 I! d& }tvboxnow.com大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
  c4 X  |. M; [( Y! P. Y! p; p公仔箱論壇
2 e/ j' o$ n0 N) I/ {9 f: N; ?公仔箱論壇
* i7 `$ G( t8 w4 z0 j) {7 q0 ~還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。
& ]6 @+ r. C' w6 C5 }7 Y
  m; K" Q! ]# J: X; o* U6 Y( }公仔箱論壇由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
* M$ n5 f1 J9 j. ]tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com) [) k% a/ [% v) S# p4 m

* N  c1 j3 Q# u( `: G( `$ Q! P8 A  wtvb now,tvbnow,bttvb症狀分類- s  b& M9 n# o4 \7 }! K  D' @. G8 x
tvboxnow.com; S2 Q( w1 H' b
由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
) z& K- \- ?& X0 r- ~; Mtvb now,tvbnow,bttvb
  V& M/ o; E% B* [- t" p, K% O9 i公仔箱論壇飲食注意事項
; w! Q! o4 W3 T公仔箱論壇
+ }! V) ?$ |3 `: O
' P% d& O/ w3 A! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

tvboxnow.com1 o+ Y" x& ^* W7 X# j; L( t# w
日常保健
/ n8 D  Q1 }; p5 @) o* W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k" v1 \! r% z0 S5 z9 s
tvboxnow.com' g% S2 P& _& R7 o6 ]

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

2 s0 n. l# i' R5 Wtvb now,tvbnow,bttvb根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果7 y/ b2 I7 _+ T" w& B+ _! q9 M

0 U3 W9 Q5 ?* f
) o& i5 q& A0 E) i. T! P咳嗽症狀及適合食用水果一覽表tvboxnow.com! w6 m; u3 [7 z

分類tvb now,tvbnow,bttvb; i: Y0 v- t% @; z/ y, R	症狀   B' h* p# W- Q. Y! z2 K5 t/ k	適合的水果 ) t, Q! H2 I: n9 I0 q
咳痰 1 u  C4 f) L5 Y  V  u# Itvboxnow.com	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 # {. G& o4 J; @  u" @+ t* J	橘子、金橘tvb now,tvbnow,bttvb( ^1 b0 w; V9 G( A$ G7 s6 L
熱咳 + t; Y+ c8 N& T+ R3 s, y! j4 e	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛- m1 l* d; u/ G, P  j& n	枇杷、山竹 ) G" r& s  Q1 f' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
乾咳 ) O# A! Q, e( u" L	咳嗽的時候無痰! Y2 D2 K& Y. g" U	香蕉" Y' D' \4 W4 c" U2 S7 D+ h
寒咳 + |) v4 E/ v4 K# r6 G' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 ) i" K0 @& i( K. y% D5 }% @	柳橙 6 x- ?8 B; C$ W( M! e; [
久咳 . l; F% i8 d( g0 N+ J( q: ^4 `, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀   ?; F  r( W& Z4 z; ]9 O8 [	草莓、梨子、梅子- C3 U* ~# [1 s: x& c
肺結核公仔箱論壇% q, v. T; C0 p# N	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 : |! L2 W9 Q* h2 C2 S# T4 r4 j  O* n公仔箱論壇	柿子 6 y/ M  v0 G- d/ jtvboxnow.com
氣喘性咳嗽 ' D" _' y, d2 K' J7 p) R+ U$ @	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀tvb now,tvbnow,bttvb( E5 v: N# T  }9 x8 D! [( x0 V0 Y	木瓜3 O% T4 {; R# i1 l" J* I' A

公仔箱論壇1 W) y# F; _9 D9 `  ~9 m

% y( R% f: ~2 c$ B. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽喝：冰糖梨子飲
. F8 @6 |* Z# r5 b; {0 l改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
6 P8 F- r* z* W! Q0 v, U' Rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# J6 R: A8 [6 Z! Q2 _
材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
" X  K6 j5 W/ G% F3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 E: e- b! q. I# k, g做法：公仔箱論壇+ r; s4 X# F8 U

+ u3 C. y, z/ Z$ D" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

9 [/ \5 Q7 e0 K) ^& g9 j; C  ^9 }梨子功效：tvboxnow.com! P4 v4 O- m: j4 x# N3 D

" \( ]: V: D. }3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
, N+ T6 \# ]# n8 P3 ~5 w3 Ntvboxnow.com
; A" ~8 K; q0 e: @: }% X) Utvboxnow.com咳嗽喝：冰糖香蕉公仔箱論壇& U, \6 v1 C6 S' V+ `4 {
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
! a+ r0 d& G% [7 ]( \7 o9 @tvboxnow.comtvboxnow.com* N  d; z6 m9 t1 d9 R# ]! Z& T

! l# _, i7 w% S" A# k" C材料：香蕉2根，冰糖少許
3 v! J1 j5 g" ~公仔箱論壇
+ g/ W( I# V9 e% ?4 z7 I做法：tvb now,tvbnow,bttvb: d; V- F- h! _# Y8 N
公仔箱論壇7 o' r* h) C4 l5 w  I8 g6 ^

• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

0 |0 ]& ?* T( u4 R. ?
香蕉功效：
/ ~& ~2 j% K7 @) S7 P8 M公仔箱論壇
( }* V' ~; ?. A0 _

• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0