標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽1 Z* [/ p: z# V9 a3 P1 w/ B
公仔箱論壇# d& I8 Q, J% |! w& b
【中醫病名】咳嗽
7 `5 m2 Q: b7 j5 p
- M; V) k2 i7 M% h$ S: b2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
# d  i! q! d2 t# U) _
  u- N# }1 {4 r9 X# d* E4 y& U【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q6 W# f- ]8 W0 y4 f8 d
tvboxnow.com' ^( d" U. A1 D8 T0 B
+ ^4 z+ d0 _% N6 C- q0 s+ ]

柳橙 / F- Q5 D9 [  b1 E8 F1 q	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 1 V: K: L7 d4 B4 M* T2 Z
梅子 9 X4 T' k$ P3 h7 s5 {4 E2 O% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }! o4 B+ N+ u: h
枇杷公仔箱論壇2 w& v3 ?1 _  }	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m. [9 L# Q9 ^. B: x
梨子% z4 S% d1 s+ r8 ^	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。2 A+ r7 e( G, A/ b" N
香蕉tvboxnow.com  V# |3 [$ I" w8 _/ Q* `1 p' x4 H& z. M% {	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 + r# [; X  d8 g1 P- O3 etvb now,tvbnow,bttvb
草莓 * G; w% [; O  i* ?	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 + p6 W& l  H* t0 m# `7 J% j
山竹 # f  b$ N; F4 a& `; i" |: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。5 q2 F, J$ z! f$ B
木瓜 4 u" L# q9 z2 a. [	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb- M' m2 ~0 [1 A' W5 ~6 l5 j! G8 d
橘子 & ]$ c; G" S- P2 u- K6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 8 Z. C  K7 A  U9 J0 r  q
柿子 1 g* G+ P# d' B& |# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。tvb now,tvbnow,bttvb, e& e2 {3 N+ h, N
金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t. D3 B8 X9 z9 y2 D( h	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。公仔箱論壇; {# E: v; m1 \$ M+ ~1 W3 g: Y

, g& x, ~! g& a( }2 s; _6 }tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D& t2 V8 {0 Z0 m0 |
病因
% Y2 `7 [/ _6 Q  O. S" `- N, U- M3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R. Z, Z! R" u! k7 [
大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
6 `. f% C6 e5 V) i' f* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]3 B6 r4 J+ p( l  f$ V  S

/ h' H' {- Z. L: Z" r+ M8 Y還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。# N' O+ ~( H+ f5 p9 \. P
tvboxnow.com4 g; N2 l, |  T3 O3 ^
由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
: ?  N/ H5 x- e9 o3 M1 E% }tvboxnow.com公仔箱論壇9 J" j6 ^  ]: o. L, o1 D' E' z) J5 d
tvb now,tvbnow,bttvb, t8 a2 a0 y( I, S
症狀分類tvb now,tvbnow,bttvb. Z, f( l( C( {8 V! f) P
tvboxnow.com: B4 t# s8 {! l# _0 J6 i% u+ P: c" D
由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
5 y5 P1 F2 T* r2 L9 l) ~tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g, r) j+ `/ r
飲食注意事項
) V+ T9 b+ ]" x' _, K9 K- ytvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E4 y. u8 `* P2 `3 y1 U5 M

2 |: J0 |& w& Q" u. A, q公仔箱論壇

• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

+ `7 u, h% U. w日常保健
5 U9 x* d3 t* d( ytvb now,tvbnow,bttvb
$ O0 G/ I+ u# L/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H4 {0 ]# g8 j, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

tvboxnow.com) A/ c' g0 r7 L3 Q
根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
7 F- n/ r! Q& Qtvboxnow.com% r+ F- b* x& ^' a% N! A3 X/ }
4 }) `, N8 ?* q' C
咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
& M( f& q. e7 o: X' k# m. N( t公仔箱論壇

分類 ) W1 G7 V6 P* R6 j- y! ftvb now,tvbnow,bttvb	症狀 ; }3 I3 F4 i/ Ytvboxnow.com	適合的水果3 B7 W* U3 ]9 M- p' X* y/ j7 i
咳痰tvboxnow.com  X- g; ~6 ?5 W& {1 M! e	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 ' L: B4 d  T/ o& i+ W. o	橘子、金橘tvboxnow.com) Y) e. f& j( ]& m5 i
熱咳tvboxnow.com2 ~+ F$ T  q# @: [1 B. N	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 ; A; {8 L" }. D' d; ntvb now,tvbnow,bttvb	枇杷、山竹 % a0 D0 y, ~/ ~: S; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
乾咳 * e$ G2 f# U8 C公仔箱論壇	咳嗽的時候無痰公仔箱論壇+ j/ F1 f0 d; @! P+ K) }8 i$ o* ]	香蕉 - Z4 @. p" h  x$ ^$ _# m, S1 k公仔箱論壇
寒咳 0 ?; Q& o: n: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 4 w7 p; C% N1 c& l  b	柳橙 # Q5 r' @/ O4 c. f/ Btvboxnow.com
久咳tvb now,tvbnow,bttvb% _/ M9 m( S! u8 ~; l) L/ [# p, S	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 2 y: Q1 Y; t6 i; |. Q. e: I- Ptvb now,tvbnow,bttvb	草莓、梨子、梅子tvb now,tvbnow,bttvb7 R. F2 S5 n5 \  Y. M
肺結核tvb now,tvbnow,bttvb" E& c5 D6 `2 K9 l# H; ~	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適tvboxnow.com9 p, t3 }! K0 W( v	柿子 6 C/ H7 p  y9 G  c3 h' Y7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
氣喘性咳嗽公仔箱論壇" L8 A. i  k5 I$ |$ p  I  V	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀tvb now,tvbnow,bttvb6 M8 o2 L+ ~  o  U6 R; t- p. o	木瓜公仔箱論壇: T' X0 c  v- q4 p6 x0 _' C$ A

, }+ R5 G; s. z  n  S公仔箱論壇0 q) B0 S4 G9 s& F
咳嗽喝：冰糖梨子飲
! V0 C$ U; W" k1 z, [tvboxnow.com改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。$ S( D1 ^5 p# u4 {% |0 T

2 q& W# C0 b$ P3 M  [tvb now,tvbnow,bttvb材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克tvboxnow.com9 v' l8 }5 Q$ I  b* i' o7 |

& ?3 |9 v3 n9 ^3 I' m9 \( i做法：
  ^$ [1 H* G5 [6 G9 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d0 {2 J3 l" o- Z

• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

) d  @" i8 S2 X公仔箱論壇梨子功效：tvboxnow.com1 o* |5 C  B& s$ D! m. [: c

9 i) x$ B, T7 `公仔箱論壇

• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
* @, O( h1 ?) M4 d# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w+ ~8 g5 {9 a* F" t! c5 o
咳嗽喝：冰糖香蕉
1 w6 w6 c  ?  L9 ^" S* D- ptvb now,tvbnow,bttvb改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
# @( a6 n) \9 ttvb now,tvbnow,bttvb
$ w' j4 v. V6 Y. M5 d& D公仔箱論壇
0 w8 l" ]" o, h" ?6 p" a# f公仔箱論壇材料：香蕉2根，冰糖少許
1 F8 E  e" R7 M: C5 E, L. G
4 N3 Z0 `, y! z( g' m3 V做法：tvb now,tvbnow,bttvb) M0 v' R) O) T9 p6 L
tvboxnow.com# u5 r; @7 X; V8 R$ h

• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

公仔箱論壇' ]7 @1 i+ @' c4 M$ M! X
香蕉功效：% W$ N2 ^, F& ]3 C$ ?

- _7 k  d& }' P+ Z+ A0 ~  qtvboxnow.com

• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0