標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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【中醫病名】咳嗽公仔箱論壇4 w$ A' }% w1 P" R) h7 M

2 m% S0 Y8 d" J& {( e. {* Rtvboxnow.com【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞tvb now,tvbnow,bttvb6 R' h$ j8 m: n$ ^
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【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
7 _1 G0 `7 ]  V" y, b1 V6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {* j4 z: N" {( b4 C6 k" h
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柳橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s/ p" k# q# t/ L2 L	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 - \0 A( `! U9 i6 a7 _9 ?1 c4 A, ntvboxnow.com
梅子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q* r1 a' D3 v- }5 u	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。- y, R3 _3 I1 @$ }: @
枇杷 ( P, V& j2 A# e( r6 T4 C4 n公仔箱論壇	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 # `/ [" E3 u/ `' Z$ D1 o: K( r: }公仔箱論壇
梨子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y% j4 o+ S2 u5 d4 L% X	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。tvboxnow.com; I8 ?" _5 y% {" H( ], e% d
香蕉   ?" C0 F! c' o' r* }  q	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。+ _7 S+ o/ u6 j" j! t
草莓tvb now,tvbnow,bttvb* J* ?1 c- O4 {& ?1 i: W  d	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 8 I( \, C/ M' x
山竹 % [; P2 m. N* Z	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 9 ?4 p. H# S/ m8 `( q7 [8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
木瓜# @5 H) \  F% x0 N8 b	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。- {, p8 r; |- t& P# }  G
橘子 : G$ v1 B. A# U* R7 g公仔箱論壇	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。tvboxnow.com  V8 v' k4 F2 t: s  u  C
柿子 # X2 i  E6 K$ M2 \	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 4 e: x% H3 ]: Z公仔箱論壇
金橘tvboxnow.com; [' a; i/ @. X	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 ' v  H2 K" l7 p/ C- I9 Stvboxnow.com

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病因
) H3 X1 `1 B, c* h- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& I9 ^( c* N9 _+ J7 ytvb now,tvbnow,bttvb大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
; q7 x& b4 }6 Z0 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E5 b/ h8 f5 D6 F

9 X( z8 y3 h4 l! |: z0 b3 F7 itvboxnow.com還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。) d3 _" a/ `1 w  ?0 Q
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由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。tvb now,tvbnow,bttvb. t6 ~, B% ~7 P1 Q6 [

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* _+ G) L% E1 a1 k8 v& S! S* Dtvboxnow.com症狀分類
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# c& h2 n; X' ^) ]由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
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飲食注意事項2 c/ u9 P; Z% N! D

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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

5 D' B6 z( ]) l; C0 m+ u- c公仔箱論壇日常保健
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( ?! l3 z9 K0 B! A5 R7 q. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

0 o! I) [( h) B% w& `. `# S根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果tvb now,tvbnow,bttvb; t' q$ U7 l* P% ]. U8 l

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0 F- b+ Y# G2 a. |. c3 ?8 Gtvboxnow.com咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類 2 |* N9 G, o' ^* [* [+ N9 b公仔箱論壇	症狀' K0 m" U+ V! \$ i- X) h; J+ \	適合的水果: G- Q' U4 E. N, Y3 ?: s( I) d
咳痰tvb now,tvbnow,bttvb1 U  @: h6 i5 V& H$ J, y% b5 s1 U) K	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 # n: a; a$ t8 h; R0 p9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	橘子、金橘 6 B5 x' g  [9 o# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
熱咳 % g* H! d- v0 _- _& p, {	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛7 u/ {- P9 X( U0 y6 I: H	枇杷、山竹   u. y7 ]' ~% h8 ?- s* E公仔箱論壇
乾咳 ( z- M* b) J% R& C, h	咳嗽的時候無痰tvb now,tvbnow,bttvb% O3 b# ^" d0 s# h* S	香蕉# L4 o8 W, r, J  D( L
寒咳tvboxnow.com' }/ B5 \; s. {! I! e8 J( H6 [	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 9 `4 n1 v( Z, J4 n5 p! Q  W& \tvb now,tvbnow,bttvb	柳橙- m, S/ s( U9 j" W# T& F
久咳 " i+ M5 v1 k8 q$ B; y. o% btvb now,tvbnow,bttvb	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 , E: C2 S1 M" e- s3 G	草莓、梨子、梅子" S  W9 ~. U- a
肺結核TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l% Z# U7 B- `	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~  ~# H# M+ d$ H( N4 Y- G* ]	柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T' \; c9 [1 T& Y- u5 T5 ~
氣喘性咳嗽 ( x9 F2 k$ E4 k2 X, A	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀8 Q. n; ]/ J( z2 w& G8 L; L	木瓜 # d! s5 d% \. ]8 ^2 z0 `  T% e

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# S$ z! u# N/ H/ w# u咳嗽喝：冰糖梨子飲8 N8 P. k+ Y4 Q- d1 G2 p
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R) s" N) Q6 j% l, r
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

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梨子功效：tvboxnow.com/ A7 u! [# t! V0 ~
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。# J4 p# e( K5 B/ J$ q1 s  h6 y: A

% u& t. m( [$ d咳嗽喝：冰糖香蕉
- D6 {3 f2 L% A; z. y" O公仔箱論壇改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _% A2 [+ W( A0 B
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材料：香蕉2根，冰糖少許
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+ N% c- l$ C; g3 ktvb now,tvbnow,bttvb做法：
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w' t+ p4 p  R# k1 u) @6 H( ~
公仔箱論壇0 F8 h, b' C) i, @/ n9 p1 o. B

• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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