標題:
[冷知識分享]
你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~
[打印本頁]
作者:
alantiu81
時間:
2008-12-12 10:07 AM
標題:
你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~
1.起床先疊被
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S$ U& {1 t d3 p3 H$ R" _
tvboxnow.com! P, k6 S: m1 p: |2 I- O. p
人體本身─也是一個污染源。
5 Q5 d/ b7 b, b. I" b; w! m公仔箱論壇
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
公仔箱論壇' _. P% W' @! y2 @' y: {5 g
使被子不同程度地受潮。
1 q2 A/ V9 l9 z* x5 J w) Y
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
tvboxnow.com& T! z, f5 B/ O" o- N
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
tvboxnow.com0 }$ p1 B/ L' d+ X& j- k
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
; d4 h* o2 b) i. Rtvb now,tvbnow,bttvb
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
1 s- M% |7 {; Q) k: ktvboxnow.com
- g# @; b5 h; x# }- ]( \( d公仔箱論壇
- s, f* u2 Z7 ^& d7 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m4 X# I9 o6 F% |! }7 F5 j i
, |! S# f8 L. Y6 h, O* |: ?1 vtvb now,tvbnow,bttvb
2.不吃早餐
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N( F8 H6 G4 r0 L
tvboxnow.com$ Z9 I; ?& w! n% p9 H* ^$ ?
不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
9 L: R: A# _8 n: _) s7 D# Ztvb now,tvbnow,bttvb
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
; [2 w' L! C) D$ W
並會產生胰、膽結石。
9 m6 V, s- t3 L, gtvboxnow.com
2 M2 B1 N8 l2 n* l
tvboxnow.com+ ]. e' R4 i2 Y
公仔箱論壇2 E3 _5 O' t) k4 X2 y. C
tvb now,tvbnow,bttvb: G, V: [+ R; w
3.飯後鬆褲帶
公仔箱論壇- i% Z) W6 i- n8 h& n/ o
+ E3 J, W$ K8 N x8 e- r. K公仔箱論壇
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H2 w0 O1 O% A
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
4 x, P. a. U/ j" N8 ~6 p8 P; b4 b
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
7 d( p& y9 _1 ?+ b" ?( w" G! |tvb now,tvbnow,bttvb
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
( t& A4 J* `! [- J( b% A7 {
; l C1 G5 N" \; i* `tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb- d8 S! @/ T1 d2 Y5 r# `* P
公仔箱論壇9 ] P( T3 v+ l; {
- @7 |8 j' T/ r5 wtvboxnow.com
4.飯後即睡
" x H* V9 A8 S1 A6 h公仔箱論壇
tvboxnow.com+ M7 l& b6 n6 L) j& y7 o7 S
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
1 N9 O- \ H/ J- z
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
9 t) m! V- O) l& A% `; w* Q: o% g U公仔箱論壇
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
. z1 b# K h6 t
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
tvboxnow.com: a `# J! i$ q1 O6 L
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
tvb now,tvbnow,bttvb t B/ D, O: f$ d. @& }
# @" N! }6 O) n. r/ B% N) |3 Ctvb now,tvbnow,bttvb
2 `! j4 K2 B( N$ p1 Q+ Dtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇! Q0 ?1 T) n" z: a3 v$ {5 x
tvb now,tvbnow,bttvb( E5 U' V" w4 ^9 Y1 j) V( A8 l+ @" S
5.飽食
a6 |1 c' l( ?2 Ctvb now,tvbnow,bttvb
$ C+ \ N* O: s: W& M0 L
飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
7 z. T4 ]; e+ `3 v3 `; Atvboxnow.com
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
' b; p8 U7 s. t+ O! O9 V% m* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
% w$ I: `. ]$ R2 I% {公仔箱論壇
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
+ R1 V. f2 D- I0 W$ q) E
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \0 H6 g; v F5 h' ~
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
公仔箱論壇" X* x$ r& \" ]
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
公仔箱論壇- U0 D* h1 x$ y, l; b
影響腦細胞的新陳代謝。
( [& H- t: B: y! B/ e. d- f
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
: v! C* F( v3 @/ jtvboxnow.com
使人未老先衰，壽命縮短。
) @" ^) x4 p- b2 v. e+ @7 T# K: t公仔箱論壇
0 n0 \, m7 R* i- s) R; s
% o6 [# E& e- n- q1 F0 z! I
tvb now,tvbnow,bttvb0 ]2 E! e5 J. D% e% p% {1 P
3 p/ b& P$ P$ v7 Y4 btvboxnow.com
6.空腹吃糖
: R# `0 P" q8 k6 Y5 Ftvboxnow.com
- |: Z# y) u: D3 h
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
3 F; k9 ^8 _1 y$ e2 Vtvboxnow.com
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
* h" N- E! z3 k& R; p! Z
由於蛋白質是生命活動的基礎，
) h9 I3 k/ ?, |0 {2 Ltvboxnow.com
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
1 A$ ^6 _7 r' F: r7 I3 v8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
使人體變得衰弱以致縮短壽命。
* ~2 F0 q* d0 f& N3 _$ v2 M
, b# u' A& M( A( u9 T4 T# k3 P, Wtvboxnow.com
公仔箱論壇' Q# l! M. ^4 |8 l: o) A7 S1 t
公仔箱論壇* l! D2 |& ~9 J; u+ x% R3 O
& e7 X) n4 ?; O' F$ A公仔箱論壇
7.吃太鹹的食物
8 Z) Z: A4 L9 \' J
" R9 ]# z; b; I1 _) C" l4 Q: ]1 S" Vtvb now,tvbnow,bttvb
鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
公仔箱論壇6 i" j) C9 x- a8 |
tvb now,tvbnow,bttvb, z7 ]! T( `" _3 z: z; {9 ]. p
) U4 _& X8 c/ P! G
# e, K& N/ s4 \' p
: c: X3 R8 T) h公仔箱論壇
8.留鬍子
- p8 U. K. b u, ?0 {+ v
0 \. v; q8 [& P- V- a* H" d/ o; {4 ?公仔箱論壇
鬍子具有吸附有害物質的性能。
% [1 ~ ^! ?# w( L. b3 P
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P* @0 u( @7 f$ z9 G
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
2 v+ s5 B }! \% D" _tvb now,tvbnow,bttvb
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D3 z" l" Z1 U
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
0 u( f* n( G$ m+ [+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
tvboxnow.com, Q, H; a$ Z5 I
是普通空氣的4.2倍。
" F5 [7 g5 B% d8 z0 n
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
1 F5 }/ s, O/ t/ [( M6 ]
其污染指數可高達7.2倍
; p1 G3 y; {/ B- ~
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
7 h6 G, w. h d: R R9 @# F
k( }1 q7 b$ I& Ztvboxnow.com
! f/ L& \' l/ N5 I# \& r* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇' H# T5 \6 O1 O; p
9.蹺二郎腿
tvboxnow.com3 @2 x. ?6 E% e
tvb now,tvbnow,bttvb* D* N* w! Y( l* k' \3 E
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
tvb now,tvbnow,bttvb. I) p( G2 C% n! r3 d) r1 I v* J$ { g
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
0 R$ ?0 f" k' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g! C, _6 o. T2 t
+ Q" |& Z0 K% Y8 B3 r3 m0 O+ \9 n
) a( u1 C$ ?6 s. X2 o' t W2 D6 @
2 P$ r1 _" z- R' u6 H% F* m
tvb now,tvbnow,bttvb |% v- O$ f% S; K# b: i2 C2 \$ Q
10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H& y* K0 x( S" e5 B+ X' A
. f* {" X% k) x& }# F. H+ G3 X
瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A' P4 |) K8 I3 s, i, }
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |) n# ^8 i3 S$ B Y) b: V C& P
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
) V( L9 @ d# r& Jtvboxnow.com
" S3 P* I+ H& z5 N: m9 U' F
5 A o3 C* V4 u
公仔箱論壇% Y+ l: g5 Y0 }0 z; Q( |
" t# t# d2 o" p. u o0 V% t
11.強忍小便
公仔箱論壇3 Z, d* n0 O' w* U$ \/ m
tvb now,tvbnow,bttvb4 O0 E+ m/ R7 w# \& ]/ k
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
- L3 }& T! }6 D6 T3 u1 Y公仔箱論壇
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
tvboxnow.com/ F: b4 M' F/ g
美國科學家發布的一份研究報告指出，
tvboxnow.com! g5 p4 _. a/ i3 j! M$ b, L
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
/ u2 Y H- r+ _+ l! `! b- Ztvb now,tvbnow,bttvb
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
7 p) O W* ]" y! a S- _, o5 M% j公仔箱論壇
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
/ m" y6 k$ N+ V4 |( C; o9 A& j% I5 e公仔箱論壇
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
( e( e. P2 f' O
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
公仔箱論壇4 W1 U5 S9 i9 \
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
tvb now,tvbnow,bttvb8 i* A9 V6 M: f
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
3 p+ t; @1 p* P& z* R公仔箱論壇
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
公仔箱論壇2 u" I2 Q0 V- ?. e+ ~' e
tvb now,tvbnow,bttvb! @" k; S4 }3 i/ c! T
tvb now,tvbnow,bttvb5 ]9 X$ E5 O( H( |+ H
7 U# k" R4 R' z; p" W/ U
tvboxnow.com' T4 M$ {9 J0 ~) l. ?
12.伏案午睡
" G5 U1 t5 h& A4 w' G# d
tvb now,tvbnow,bttvb( f7 _2 n6 t1 ?0 e8 d* P/ |
一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
6 M2 X4 ?/ E2 `
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
! `$ y5 B4 L" A2 I0 j+ c# h" v
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
公仔箱論壇4 S. P3 t- C5 ` ?
y4 k2 X) w/ I( O4 }* }+ Otvboxnow.com
& W8 d3 q5 e3 A- C/ `5 c
公仔箱論壇6 `& ~) f8 O5 H! A7 u9 \" a+ B% n
公仔箱論壇" R9 \! j) ~+ L5 U" |3 P1 x
13.俯睡(趴著睡)
tvb now,tvbnow,bttvb% G! V7 b% ^2 L( u. G9 s5 o
5 r( z/ Z& h+ e; b& Y: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
* P/ ]& Y) q' X) r, I/ ?; z# ?
使人在睡覺時仍然得不到休息。
tvb now,tvbnow,bttvb5 b) |6 v1 A4 u: D# [2 y. |
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
( n& s2 m% X4 D" S$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
4 d8 _5 K( m+ B# R# k3 T
tvb now,tvbnow,bttvb1 c" c$ Z6 J( f0 d
5 e* ]7 m7 e# H& n; z, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g2 a9 ]0 a! O. P2 a7 B
2 D& O2 |2 w/ n8 w$ Z5 P公仔箱論壇
14.睡前不洗臉
9 c, Q \+ \) m. k
# y. C+ M% v) etvb now,tvbnow,bttvb
留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
7 H9 ~1 l O2 ~7 b公仔箱論壇
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
7 f* {6 T I" E3 U+ I" c公仔箱論壇
" U( X* z c$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ I- J1 n1 U( U+ \5 v- ]! C公仔箱論壇
/ f6 U% M! R( ^5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb' t0 i! k2 c: {, [
15.睡前不刷牙
. D, w% v; c' N6 A) p% Y4 T* ?
公仔箱論壇$ [; z- [6 Q' L0 s: d+ K" E9 Z
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F, i5 r4 ?$ D6 T
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
/ }/ j) ], c, P$ o0 g
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
. F& O3 a& e& ?' i3 v) |
' y9 T& P8 q5 J5 K( j( J* \tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb7 J4 h5 l: A8 g4 E: X
公仔箱論壇. c0 ]+ S8 r: P3 e# f! B
) e% O; L2 Z+ g8 B! @" b) dtvb now,tvbnow,bttvb
16.睡懶覺
% o: I# F( j2 b, p公仔箱論壇
/ Q4 X& S4 U: N. C: ]
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
公仔箱論壇0 ?" B, q# u; d1 A9 Q2 i3 r6 u! d5 z
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
公仔箱論壇5 P% Y6 I6 y, H9 H/ O
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
5 h/ j$ w2 f) u* H" ^9 {+ B
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
tvboxnow.com8 s2 C5 w# v% G3 J1 u
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K" e7 V3 b& o" m- F# F! S
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
tvboxnow.com9 x p; g7 _ s) C+ O8 n3 y
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
- |6 {2 i; e$ ^' d% [
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
9 r- Z8 _& P/ g( H2 Q- J& J公仔箱論壇
/ g+ q; N" X/ D# \1 P! M; A8 ~' R公仔箱論壇
- v8 e2 a5 v5 j- h公仔箱論壇
3 s* o1 {. P% s0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z B! b5 A. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
17.熱水淋浴時間過長
+ h* M) {. i6 u( U u
5 V0 y- m6 D3 o& S9 I0 }
在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
公仔箱論壇! ^' z$ {! q% r7 J
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
公仔箱論壇: j1 m# ], n, m B
從而使這兩種有害物質釋放很多。
9 R1 U2 @6 S: K$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
8 z1 k# q. n2 {
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
* z* ?3 ?9 U+ U3 L) G1 p, n4 j公仔箱論壇
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
% d9 r5 Q& f0 [5 N; q) K* c* c: W公仔箱論壇
三氯化烯高達80％。
4 O" U8 U2 l ]% _: t( B1 W
2 E V4 F! B. \9 gtvb now,tvbnow,bttvb
) D& z& k, `! T: {& r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m# @' w! r0 Z9 p
18.賭博
) V! e/ X/ u* B( r/ k! c+ U0 Itvb now,tvbnow,bttvb
4 R- ], \$ A; Q' S. C0 M
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
1 V% O. s: t- x s% U1 G( m
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
9 n! z1 B9 B- J. {
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
) t* C/ X7 b6 g0 L1 K5 ^7 v; m: {
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
% s" t) c0 \! l+ [9 j: q$ l2 @5 E
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
+ N# i6 k( R) a _公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A- \7 H& X& b% R1 X4 A2 `# o
19.生活過度緊張
# a. F* r( ]4 h8 K, e) o$ a8 `
1 T, B" Y1 B) [+ k. `* r公仔箱論壇
從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
tvb now,tvbnow,bttvb5 J! a7 j1 n6 Q* V7 q' g
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
. g3 n8 o& @' q
由於他們在心理上的競爭欲強，
9 A1 l) L7 \& s$ Y
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
5 p5 `# m3 v6 Y) Otvboxnow.com
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
) v' i' w: j* L
進而可能引發多種疾病。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
