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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvboxnow.com1 F; K* P" Q& w/ S
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氣管敏感患者應避免吃的食物
) A1 y/ }  l, c8 y/ u- N! S如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯. |6 [. E& Q, R2 a
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @+ a+ G( N- ?3 R4 `: D
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
2 `2 R3 A( N1 g# A9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：$ k" X( e7 w0 S9 \
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k  b6 b1 e2 T
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
9 g9 P( o" E3 t+ H功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致
1 @& i1 P+ ]$ ?  u1 [/ M如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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- I1 i- o. B+ @3 ~黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。tvboxnow.com. j9 b0 T, K* b( a

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# r% d/ }7 E) W* r% w$ o) K& g( B紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb; l( g# _5 d5 ?  R
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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  }( P3 b4 }! u4 X公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvboxnow.com5 t& o3 I8 [( ?: J
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb: W# E; y& D9 w* i: c8 M" w  [6 {
列缺穴  e1 r& j2 c  ^
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvboxnow.com' o  `, q* t2 |$ D
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。* ^1 D# k& C$ B
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