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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。) u1 Q3 R1 B  I0 y

: y7 x7 l- F3 x! _! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感患者應避免吃的食物
# b9 j9 K0 A; W1 @如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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8 v+ ]$ T$ Y8 R( r( Z2 P" \益氣養陰湯3 {$ d% o6 L* J* _
材料：公仔箱論壇) g1 ]! f# C; A; ]  D9 y
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
5 a- N$ R7 G% g做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i2 ?" W$ N+ l
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvboxnow.com8 h( H( O  G/ y
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^% I) ?& ^) h% v- R, w1 B0 V
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb8 @, n& \& A: {/ ?: E: s& q' s. z
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. G$ a  W2 _% W9 t4 W7 S( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感惡化有機會導致tvboxnow.com: R' ]) b( N* w
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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) n  F: |9 R: ~, q  B: N黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇1 \$ F. x& i3 C- s
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# M! H4 O/ j; \; i2 P- _紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴' N! _4 y2 F5 r5 t! Q, s
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。tvboxnow.com( p. u( d; \, j( d. u+ ^" p# [
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvboxnow.com, U! T* M/ n2 H. H6 e" r( B
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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+ t# j6 j3 n* m% g8 O: utvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
5 j. N1 }' I0 S0 w( stvb now,tvbnow,bttvb列缺穴
) i6 @, ]" \. r0 c位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
" g; y4 |+ S5 x1 e  d$ v按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。tvb now,tvbnow,bttvb: j8 J* V0 P7 b+ |- C1 P/ b
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