標題:
[健康資訊]
兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-8-16 12:33 AM
標題:
兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！
出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
tvb now,tvbnow,bttvb: R- ~: Z4 ^+ [$ B7 t
4 @4 ?1 G0 N2 r3 Btvb now,tvbnow,bttvb
氣管敏感患者應避免吃的食物
; W9 D' s# v" j6 O2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
9 H4 ~1 w- m f
8 G. I6 G" K* o% C% w! Ltvboxnow.com
$ U# ^1 `* |/ A3 T C. w/ ktvb now,tvbnow,bttvb
9 Z5 y7 I" l& a0 e
9 Y2 ^# k6 O! T }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m1 ]. f6 ?; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _' s n. `3 ?( t! T k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d$ Y; N4 a% J5 j/ O- L ^3 K6 V
7 t6 f: y3 u( l! K
6 e% f* f x% G* V/ n
9 G/ n1 s4 o2 e: o V4 E- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r7 Q. k0 Y" I3 ^* M
: p$ J. B/ K0 a$ `+ V5 T/ V, l! v5 Y
tvboxnow.com' ~5 p9 P+ J- J m) u9 s
" q7 F5 L: Z0 D+ J: u公仔箱論壇
( H, R# u' Q2 V. \' C
# t x& X$ D% j* B0 l" R公仔箱論壇
益氣養陰湯
/ m$ I2 ^6 {% z H2 T- Atvb now,tvbnow,bttvb
材料：
" ^, s; X7 J! m0 p: Itvboxnow.com
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
" r/ \( S, |+ _& b& z* H
做法：
公仔箱論壇$ t3 w8 l/ ^( ?# C
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
tvboxnow.com Z' D3 b# u0 y3 D- k3 X
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
tvb now,tvbnow,bttvb5 y* x3 k4 |% ^! i; s7 z
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
8 @# o7 o7 S" t! i% R3 n公仔箱論壇
5 C9 G1 _- c% `' H3 k) K
4 F/ |4 ~1 g E+ h* c0 @. Gtvboxnow.com
氣管敏感惡化有機會導致
公仔箱論壇6 k4 x2 r3 y' n8 U
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
1 O4 ~6 r+ a0 U0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
" D6 L& C9 s* w% G! b) ]4 A公仔箱論壇
$ @! p9 T, f; P# g! V8 k) y$ v) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
tvb now,tvbnow,bttvb4 ?7 f' F. L: n2 B& ^2 b) Z
j" ^2 h' q% c, p
* e" q2 i! |3 K, j
tvb now,tvbnow,bttvb# R+ Q x$ z* q9 n- R
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
* e' P r' ` R: I7 [+ p; m
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
/ D! _9 M2 z% m4 N+ v- @5 c9 t4 F公仔箱論壇
魚際穴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o8 \0 ?9 N4 V9 e3 K
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
tvboxnow.com% Z% V( _& Z' }4 P/ R+ m D
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
tvb now,tvbnow,bttvb$ D0 t. S6 c1 V' G
tvb now,tvbnow,bttvb7 H; A7 U: o6 Z1 t
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u- {8 Z) N, t% c
列缺穴
5 ^7 A( ~$ L F' R% z/ u4 e8 j- C
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
公仔箱論壇' }: l2 ~2 x& D8 w: w
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
6 Y) z7 e: h; e( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E" D }8 L" O- [6 s9 j. M
~& X: P9 s$ Z b3 e
3 Q C! G. q6 P2 ?" W# Htvboxnow.com
* m, y- m1 x$ }tvboxnow.com
8 t+ L( M4 @" i- M. [公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇6 k4 x2 r3 y' n8 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u- {8 Z) N, t% c