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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。tvboxnow.com/ s" [% l/ ~7 S- D- y8 [+ u

! X1 r( I( v6 L+ W4 ^) Z% {tvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感患者應避免吃的食物
, n) P9 b$ p1 k公仔箱論壇如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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1 d0 v- u, r4 E4 _. \6 d1 N3 stvb now,tvbnow,bttvb益氣養陰湯tvboxnow.com" z4 a- _8 M9 C
材料：0 V) j: x( ^# {4 z4 H) t
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
! j$ Z0 x3 U2 }3 k  p% M$ j& w$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：公仔箱論壇# [" ~& @0 O( t
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。8 s: |$ N2 z: y7 A: x
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
+ E" s+ v1 {, U功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。tvb now,tvbnow,bttvb" I( N# Q& V+ E1 @0 d1 V

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" m) P% h* ]3 u: r: d: P5 q6 ^tvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感惡化有機會導致tvb now,tvbnow,bttvb9 f6 d/ w3 [& [4 F% m4 V. f
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T/ K, Y% m* u% Q# y: i2 F

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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb+ ^+ i* P6 `$ I
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T+ x9 }+ V8 Z) N5 b+ w
魚際穴
% i! {* x/ W' v. m  \公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
" |  b$ G! _) A' {, Gtvb now,tvbnow,bttvb按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
  c& O& ~' \* r# A6 T& `tvb now,tvbnow,bttvb列缺穴
6 i2 R( A: W) Z" A0 Z位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
3 O6 |3 r3 [" |5 T. ytvboxnow.com按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。! T  _6 Z1 \. x* [6 [8 B/ _

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