公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [甜品] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

作者: levy999 時間: 2007-1-25 09:56 AM 標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:tvboxnow.com& G: X2 Q0 U- U! H4 s, U

南瓜(中型):1個/(小型):3個 tvboxnow.com+ c7 L* ]9 U5 [0 B0 G7 z- a( r7 r; c
脫脂奶:250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb* O. u! Z, k6 X) k0 J' M* B
芒果:1個 9 ]5 i0 O; M  |: R
蛋白:4隻
全蛋:2隻 % C; h6 `  U" `( T
糖:2湯匙3 u3 G) U7 a: |7 y5 w
* ]" [6 g' y( C/ m
做法:tvb now,tvbnow,bttvb0 Z8 Q) m; Y# p- V! t
tvboxnow.com8 E# T9 I( G1 X; L, Q
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 , T9 n1 A: l8 b8 m) a

2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 ) [% g) X) G8 M2 B( w4 ], J
tvb now,tvbnow,bttvb# A% c. b+ a% s$ q
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 tvboxnow.com+ o# X2 i3 x  x, Z" R3 W

4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb! w2 P) W2 |6 i# t8 h! i

5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb- N9 g" P+ x- P; ?+ T- C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w+ h9 M# f* _6 r# \+ N; C
營養貼士:
tvb now,tvbnow,bttvb. ?1 s, j4 A; Y5 D3 {5 v& `& k# j, y
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

作者: hildaha 時間: 2007-1-25 12:37 PM

I am a pumpkin lover, this receipe is very healthy, delicious and easy to follow, thanks.

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)