標題: [甜品] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

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作者: levy999    時間: 2007-1-25 09:56 AM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M' G5 ~+ \2 }! L8 c. v1 O

/ }/ Z8 m' z) S- x7 B9 Atvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個
& Y' q+ w, E+ Jtvboxnow.com脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b( _& {0 T- L( p! r6 j
芒果:1個
( N) z9 v& f& g蛋白:4隻 7 {8 H3 g3 ^, G: m- b+ x9 A* L# g
全蛋:2隻 tvboxnow.com) D  v$ \# w! M4 ^
糖:2湯匙$ a/ N4 M# Q. o  H' S0 N/ s. ?

7 e) R7 Y' [( W" ^4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:: d7 o* C" b9 h7 b$ r! T& c
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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; o/ r4 w" D; @" D: Q1 H8 y* E3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 & `+ z7 S) t4 Y+ g( D
tvboxnow.com: M0 _2 y, G. P' P
4. 將奶漿灌入南瓜。
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0 N: i! v( X2 [( O- t% p5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i6 x' r/ \( n
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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作者: hildaha    時間: 2007-1-25 12:37 PM

I am a pumpkin lover, this receipe is very healthy, delicious and easy to follow, thanks.

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