標題:
[甜品]
芒果燉蛋南瓜堡
[打印本頁]
作者:
levy999
時間:
2007-1-25 09:56 AM
標題:
芒果燉蛋南瓜堡
材料:
; H, Z5 @- L, m9 P) K) _! ~tvboxnow.com
2 I. c5 p& P# n4 o. M7 J) _, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
南瓜(中型):1個/(小型):3個
h+ O9 x' ~9 u9 H% x/ ?2 D
脫脂奶:250毫升
公仔箱論壇1 S! Y% O o3 \
芒果:1個
4 [, `8 Y8 V9 _5 u, }- E% d. K
蛋白:4隻
/ L0 P7 j/ C6 Y. w
全蛋:2隻
. c1 N- a) |4 x( l4 u) g: a3 Y
糖:2湯匙
公仔箱論壇* v9 f3 B. h( u% b4 s9 [' |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c3 I8 Q" x5 g* Y4 Q& x7 O
做法:
& N5 T! _5 w1 p9 p6 ~% j6 o5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 [* U) }- Q! [; W5 T5 rtvboxnow.com
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
公仔箱論壇' r; W) \1 C& U* C5 o3 H8 N% X# I, y5 m
2 X2 \$ b( h9 a D2 x" Qtvboxnow.com
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
, B+ `/ e# g. O
9 U1 F, ^2 C# f6 u0 Q7 `! Y
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
tvboxnow.com( d" w1 y/ E. ]1 ?( y
9 q o$ ~# q |$ q6 y+ m, k! J
4. 將奶漿灌入南瓜。
% |) J( U! k0 z7 O8 H
tvboxnow.com# G+ \6 K, ~+ O' U4 B
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
, B) n4 _# ]! ^, j* Jtvboxnow.com
7 I0 V8 {5 |$ g, G: G公仔箱論壇
營養貼士:
tvb now,tvbnow,bttvb" ]( G+ s; }3 N8 R, t7 y% X/ D+ M6 [; c
+ |* K" o) c; w" N公仔箱論壇
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。
作者:
hildaha
時間:
2007-1-25 12:37 PM
I am a pumpkin lover, this receipe is very healthy, delicious and easy to follow, thanks.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
