
| 因素類別 | 檢測題目 |
| 家族病史 | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折 |
| 父母中有一人有駝背狀況公仔箱論壇: p& W1 Y0 b" A0 m! S+ t/ M5 a: s | |
| 先天因素 | 實際年齡超過40歲 |
| 成年後曾經因為摔到而造成骨折+ L g0 I+ U# f' _! ~: I" o' C8 c, h | |
| 一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒公仔箱論壇 [; x7 K0 Q) I- k, x6 ^* e | |
| 40歲過後的身高是否減少超過3公分以上 | |
| 體重過輕(BMI≦19)公仔箱論壇( X# T$ D$ I# U3 P6 d7 s0 \ | |
| 曾服用類固醇藥物連續超過3個月 | |
| 患有類風溼性關節炎 | |
| 被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y$ y! I" p6 d |
| 因素類別 | 檢測題目公仔箱論壇$ E$ R" A$ s# G |
| 生活型態 | 每天飲用兩小杯的酒tvb now,tvbnow,bttvb0 B6 a& N! }8 |$ S, n5 ]! |4 ?/ T (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒) |
| 有長期吸菸的習慣或曾經吸菸tvb now,tvbnow,bttvb& {( i1 Q% \, ^' f% l | |
| 每天運動量<30分鐘 (包含做家事、走路、跑步等) | |
| 無使用乳製品及鈣片的習慣3 V6 m- S+ ^8 V/ J& W | |
| 每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F+ M8 q& p& ]: X6 T i- W | |
| 女性 | 45歲或之前已停經 |
| 非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月 | |
| 50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑 h2 ~3 ~: J9 g/ |$ q( r | |
| 男性 | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾 |
| 年齡tvb now,tvbnow,bttvb ]0 Q* a7 m" P5 R+ d1 Q6 r" p | 鈣質需要量(毫克/天)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P# ?+ |( o" t/ O, R |
| 10歲(含以下) | 800tvb now,tvbnow,bttvb) Y9 R$ e7 i1 R+ U8 \: R. D |
| 11-18歲 | 1,0009 P; L( `& W/ W. D7 o9 e+ w% d% ? |
| 19-50歲 | 800TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h1 S6 P. V$ l1 _! j% n0 s |
| 50歲以上 | 1,000tvboxnow.com8 ?* P* a$ {' H* Z |
| 懷孕期婦女公仔箱論壇 |* N( L5 t! a4 u% } | 1,000-1,200 |
| 哺乳期婦女tvb now,tvbnow,bttvb) ]( w( H/ c1 Z. J1 A5 D | 1,200TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A8 C2 l: Q$ G1 r o" Z) e8 w |
| 鈣含量 | <200毫克﹙每100公克﹚- p' b. C" R" Y | 50-200毫克﹙每100公克﹚ | >50毫克﹙每100公克﹚tvboxnow.com" \. o/ \/ a8 I( }2 |% { |
| 奶類公仔箱論壇6 e0 j, i) v0 {. p | 鮮奶" x* Q3 X' b4 G6 g! | | ||
| 肉蛋類 | 蛋類 | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟 | |
| 水產類及其製品 | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊公仔箱論壇# O! B$ l6 @3 d1 _; w. y, R- H | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆, f1 T6 K% I6 C5 Y3 v | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭( d+ t% y3 f; j! O" x 魚、蛙、九孔、海參、旗魚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P" X+ c( g, X8 L+ I3 W |
| 五穀根莖類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r! D4 B- j8 T: O: X5 } | 糙米tvb now,tvbnow,bttvb" w u; E' F" A( O: k | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷 | |
| 豆類及其製品2 E' k, f4 R' V1 X | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓tvboxnow.com5 T5 K9 W( x0 h$ j, h+ T | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆 | 豆漿、菜豆 |
| 蔬菜類公仔箱論壇9 e- ?2 ]" D0 `: `4 x2 R% t4 O$ T | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳1 r& `6 ~1 |% p& g | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z7 k# l( \. O | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜/ I$ ?$ l0 N. ^: b% p" D |
| 水果類 | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖tvboxnow.com8 ~; }: b0 @' r/ [* E2 M# \" I | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜 | |
| 其他 | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖 | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子tvboxnow.com7 t8 q% X, g G" @/ j0 n9 { |
| 脊椎骨公仔箱論壇/ ^9 G. s( O( F6 s% h | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。公仔箱論壇% }9 D) n3 J) O( X5 V% x8 C' C |
| 橈骨 | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。 |
| 髖骨 | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。 |
| T值 | 定義1 d9 m" m( Q5 f | 骨質密度(BMD) ]8 \5 M9 @% N# B) j2 S |
| +1~-1TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {8 [. ?, Q+ x1 t, K0 U, p | 正常骨頭密度 | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下公仔箱論壇) [8 M6 |$ c' q+ m. \! {3 ? |
| -1~-2.4$ G+ K8 |. q; D* a/ b5 | | 骨質缺乏 (Osteopenia) | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆 |
| <-2.5, x' z3 o( c* m% z6 h* M | 骨質疏鬆 (Osteoporosis)# g7 p% H7 L* y2 h5 X | 有很大的骨折風險 |
| 機轉 | 抗骨破(抗骨質流失)* i6 `7 f2 [- v! v# Q( M | 促造骨(促骨質生成)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o0 K3 v5 e' P1 ~% F | 混合型. v4 ]" w$ a# A: \* X | |||
| 類型公仔箱論壇% B4 F" s) C6 j8 g) r6 s | 賀爾蒙補充劑 (HRT)/ X$ }7 X9 A8 Q. y: O | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM) | 雙磷酸鹽 (BISPHOSPHONATE)公仔箱論壇 J1 g* f& A3 I1 z# i2 F" ]) q7 W | 單株抗體公仔箱論壇% t& w' i `5 A: ^# B (RANKLAb)" \+ A/ k5 s! ?% e | 副甲狀腺素 (PTH) | 鍶鹽 (Sr)tvb now,tvbnow,bttvb, ~2 C4 a1 l3 u8 s/ T! W |
| 成份TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N2 g# e7 D+ ~# M" Z5 J | 碳酸鈣 | 磷酸鈣 | 檸檬酸鈣$ z. I5 L& \. \ ~! c6 W, x4 S | 醋酸鈣# z" b7 n- c; A3 O$ S' f4 B3 y& Z |
| 含鈣比重7 }$ S' R# E1 G& q1 A* K4 k; I | 40% | 39%2 |. g/ v0 y9 ?; w( `" H/ h7 | | 21%* b H U) v. H' t6 L5 E" k) c0 Y | 25% |
| 添加維生素D38 p& u x* j2 U | 食品級有tvb now,tvbnow,bttvb, d( [7 ~4 u/ i/ \ | 有tvboxnow.com0 B e/ `) S' I3 E2 _ | 食品級有7 Z' I |& H, a$ Q- w | 沒有 |
| 優點 | 含鈣量高/ 取得容易,最為常見 | 含鈣量高/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _9 A4 s, [4 m 最接近骨骼的鈣成份/ 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/ 無脹氣副作用tvb now,tvbnow,bttvb# w. m: x: k+ x: G | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 檸檬酸根可降低結石的發生/ 檸檬酸根為血清磷結合劑/& [6 o7 r" p2 r0 y7 h | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h7 g" n1 r8 d$ |5 `* G 醋酸根為腸道磷結合劑/公仔箱論壇1 m3 e. q G4 L |
| 缺點 | 易脹氣(產生CO2)/ 會中和胃酸影響鈣吸收/ 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用 | 腎衰竭病人不建議使用tvb now,tvbnow,bttvb3 T8 y4 \2 F2 Q | 含鈣量低TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e. t* C* u X/ d l$ M$ n | 含鈣量低/tvb now,tvbnow,bttvb3 Q) d3 d+ }# Z4 j! r( t 需飯中服用/- Q0 Z9 ~; J" |% q6 Q 藥物氣味不良 |
| 產品類別公仔箱論壇' H1 [7 }" Y+ @! x | 藥品級與食品級TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^/ @1 W5 A- Y2 L; J | 藥品級% K- C2 h' a& Q( m7 e. C | 藥品級與食品級tvboxnow.com$ o1 r2 e0 z, U8 v! I; H' Z" b1 d! [ | 藥品級 |
| 藥品級適應症tvb now,tvbnow,bttvb* ~+ `0 a7 f; r7 |# s ^ x | 制酸劑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q: T" R6 s7 N | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆4 o8 b [7 b; B/ [. q6 p0 \ | 腎性骨發育不全症 | 腎衰末期的高磷酸鹽血症 |
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