
| 因素類別 | 檢測題目 |
| 家族病史 | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折公仔箱論壇' l- k- a( T6 P$ f" g& r |
| 父母中有一人有駝背狀況 | |
| 先天因素 | 實際年齡超過40歲公仔箱論壇+ }; T* ~1 ~' {* v' X. Q |
| 成年後曾經因為摔到而造成骨折 | |
| 一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒tvb now,tvbnow,bttvb. s. w4 L7 n* \4 y0 \) E% T | |
| 40歲過後的身高是否減少超過3公分以上tvboxnow.com' L: P6 z% W! z. y | |
| 體重過輕(BMI≦19)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G& o' m# e3 t, I | |
| 曾服用類固醇藥物連續超過3個月 | |
| 患有類風溼性關節炎+ }9 n8 r9 S3 f+ C+ f) T | |
| 被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況tvb now,tvbnow,bttvb& f, G8 F( T9 B' R, f- u |
| 因素類別9 ?& ?: o( s8 o1 ^ | 檢測題目 |
| 生活型態 | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒)公仔箱論壇# n/ N# r/ K/ P. G |
| 有長期吸菸的習慣或曾經吸菸8 E& w `1 e( }) }8 y' ~. y0 ^$ h | |
| 每天運動量<30分鐘 (包含做家事、走路、跑步等) | |
| 無使用乳製品及鈣片的習慣 | |
| 每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑tvb now,tvbnow,bttvb% V' F& J% I$ s5 t7 n | |
| 女性8 m1 G+ c5 o: d" v- ` | 45歲或之前已停經$ `# k/ u' Q# {7 g* `9 @ |
| 非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月 | |
| 50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑 | |
| 男性 | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾公仔箱論壇6 c4 a+ I8 B' G1 J! i; e |
| 年齡tvboxnow.com0 g* e* @2 T1 c4 a | 鈣質需要量(毫克/天) |
| 10歲(含以下)8 Q. P& J6 V9 H( }5 J0 h | 8000 l0 `9 ^" V9 T/ \/ _ |
| 11-18歲 | 1,0000 x( o& y! S$ c7 C% p, G |
| 19-50歲tvboxnow.com6 Q- H! b3 o) K5 e4 [8 Z7 j* S | 800 |
| 50歲以上# I7 {' k1 y- T" P M/ T- a* V | 1,000tvb now,tvbnow,bttvb( P- ~# \" Q! I+ x) Y3 ^ |
| 懷孕期婦女tvb now,tvbnow,bttvb$ y( J) ` g- s- \; P | 1,000-1,200公仔箱論壇7 |: E G' J8 U: u* j6 @ |
| 哺乳期婦女$ l K$ d2 N0 s# J, `8 n6 S | 1,200tvboxnow.com) P' {- K* V4 H5 Y3 y1 O" R% Z8 Q! ? |
| 鈣含量8 p* u n) s+ N | <200毫克﹙每100公克﹚ | 50-200毫克﹙每100公克﹚公仔箱論壇% G( W2 O0 U' R. v/ K' v | >50毫克﹙每100公克﹚ |
| 奶類公仔箱論壇) y( t. Q, x1 e" z1 k | 鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb- ^; N: a' {& W6 \) `5 G" M1 ` | ||
| 肉蛋類* s: M$ N' q- y' A& V | 蛋類 | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟( e4 E- f# O+ c2 W% L) |' G% Z | |
| 水產類及其製品 | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊 | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n( p. Z' r% ]5 _9 ?+ |, R+ ` | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭9 T( f( T0 k. Q+ J 魚、蛙、九孔、海參、旗魚tvb now,tvbnow,bttvb. E7 C4 X( O4 B" v# L% A, [ |
| 五穀根莖類 | 糙米 | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷公仔箱論壇1 U/ m) |! F* c) Z, V; c | |
| 豆類及其製品tvboxnow.com0 l9 c8 T" I" d8 d. ]% Q" \6 K | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y/ F$ i m8 g" e0 g$ D7 {5 V9 N | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆 | 豆漿、菜豆tvboxnow.com2 J4 w+ k1 g$ Q |
| 蔬菜類 | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳8 \7 s: ~4 I7 A, l$ d | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜tvb now,tvbnow,bttvb! O Q- o/ o4 Y$ Z | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜% T$ U Z# L1 ]6 F0 ]1 B% k |
| 水果類 | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖 | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜公仔箱論壇2 q% q2 q% g3 x% J7 l$ m3 K# Q | |
| 其他 | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖' x7 W3 Q7 @5 D- r1 g- q! q | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?( @. a# {. x3 \7 { |
| 脊椎骨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _. k+ C. {( | l* u1 [) A | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。公仔箱論壇3 z: f, L1 r* V& J. }& U1 x/ T4 V R |
| 橈骨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P5 e, l; h/ Y- W1 C# \+ J | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。 |
| 髖骨tvboxnow.com% F8 ?7 T5 V# p7 l9 i; f+ m0 Z$ y' L | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。 |
| T值 | 定義 | 骨質密度(BMD)tvb now,tvbnow,bttvb2 L, i- b. q3 L% s, }+ d |
| +1~-1 | 正常骨頭密度" z$ A# C4 j9 b | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下tvboxnow.com/ Q3 ?& |! t7 [9 _: p, M C4 \( m |
| -1~-2.4tvb now,tvbnow,bttvb4 { ]5 n' f( H2 p1 L | 骨質缺乏tvboxnow.com8 H2 x" F& a3 K3 h$ Z3 A (Osteopenia) | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆 |
| <-2.5公仔箱論壇7 Z+ y5 o9 N2 |! t' j8 ] | 骨質疏鬆 (Osteoporosis) | 有很大的骨折風險) ]7 r3 f2 y8 C' ]- N" m |
| 機轉公仔箱論壇1 h; @2 _( n/ J | 抗骨破(抗骨質流失)& k% W- S2 p# g" v; G0 J | 促造骨(促骨質生成)& d/ s: Q' K# q, V' B: r | 混合型 | |||
| 類型TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^: v8 B1 O) ]4 O | 賀爾蒙補充劑tvboxnow.com& Z H% W7 B1 v( R" x- S (HRT) | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM)& S% i4 [) [8 y! H& Z9 K9 n | 雙磷酸鹽公仔箱論壇* [9 D9 m* n! ?4 E! Y% ?8 c (BISPHOSPHONATE) | 單株抗體 (RANKLAb)2 S8 [1 p( a$ g$ a+ J9 H; r ] | 副甲狀腺素tvb now,tvbnow,bttvb H- z. T, L9 S5 B5 V& ] (PTH)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c$ F+ q2 G6 S T; q: @" m$ ] | 鍶鹽7 ]' k- F2 P* ` l5 _$ h (Sr) |
| 成份公仔箱論壇6 z& T' [3 N n4 y3 R5 ~4 X# X | 碳酸鈣 | 磷酸鈣tvboxnow.com) I' b6 X& N: x b* [. u | 檸檬酸鈣 | 醋酸鈣 |
| 含鈣比重3 x: \. o) f( z | 40% | 39% | 21%4 o- D) v, K8 {3 V; u. C | 25% |
| 添加維生素D3TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T4 ~$ I# t( {; a( @) s | 食品級有tvb now,tvbnow,bttvb0 D, n* @: m! m" k8 ~ | 有TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 I5 \* |3 W& R$ `% s | 食品級有tvboxnow.com b% l2 S' q0 O3 M+ Z | 沒有 |
| 優點 | 含鈣量高/ 取得容易,最為常見tvb now,tvbnow,bttvb7 U) [8 V7 W1 D+ i, j/ @ | 含鈣量高/公仔箱論壇# @$ Z! r6 e _ 最接近骨骼的鈣成份/ 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/ 無脹氣副作用9 s0 v- A% L( q0 Q& h | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/公仔箱論壇+ B$ Z6 }1 p U' w+ q! c 檸檬酸根可降低結石的發生/ 檸檬酸根為血清磷結合劑/tvb now,tvbnow,bttvb* z, \. \& V5 W: x* ~3 k | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/" @% G; v4 N) n7 m 醋酸根為腸道磷結合劑/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |+ ^% w% |" N |
| 缺點 | 易脹氣(產生CO2)/- e; F: w% M( K, k2 d2 j 會中和胃酸影響鈣吸收/ 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用tvb now,tvbnow,bttvb! @) s# E( s3 d1 E# [ | 腎衰竭病人不建議使用tvb now,tvbnow,bttvb* o( E/ a* {7 S9 v2 {/ l, m2 k6 ^ | 含鈣量低tvboxnow.com5 ^. y7 d r6 S% n* T1 T8 B | 含鈣量低/公仔箱論壇* \% N. N* x4 q2 I, [ 需飯中服用/ 藥物氣味不良tvboxnow.com0 G T. S8 E! E' `! _2 R; | |
| 產品類別 | 藥品級與食品級tvb now,tvbnow,bttvb" E+ I" ]9 c- i3 ^! m: m- x | 藥品級) @* x# x3 r# Y6 i6 F( z/ B | 藥品級與食品級 | 藥品級 |
| 藥品級適應症 | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆 | 腎性骨發育不全症2 O% Y- p, M& C& t6 X. @( [ | 腎衰末期的高磷酸鹽血症 |
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