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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。tvboxnow.com8 t3 ~. l/ g2 d
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消化不良是什麼？6 H4 I; f- d9 T
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。: q5 W7 R1 O9 d8 {0 t0 b+ L
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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5 P, g9 G8 \9 b% E( M$ ^  ~tvb now,tvbnow,bttvb- 大量飲酒。
' j; E( G9 y3 f1 _8 J( Ntvboxnow.com- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
& ]7 T5 ^. _4 D# t; j, |) F1 l5 i8 g公仔箱論壇- 消化道疾病，例如潰瘍。
. {- j: Q9 Z8 U* w( w1 f; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 情緒焦慮或憂鬱。tvb now,tvbnow,bttvb" ?. m- g! Y& {$ ?& ?

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消化不良的症狀有哪些？: M/ N: ~# b7 U' u% a4 i
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
; L# i6 d& m7 ~# P公仔箱論壇- 感覺肚子很飽不適
2 m/ ?) v6 B) v9 Z% C* itvboxnow.com- 打嗝
  \5 q7 H, d0 @2 ~8 ?- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
) W& u) R, N' J6 X. c3 Ztvb now,tvbnow,bttvb- 腹脹（較少見）tvboxnow.com& L8 \) W  o. _& e: u' a
- 噁心、嘔吐（較少見）
- W8 l* F/ v8 k9 N' Gtvboxnow.com) O0 y! S1 B0 L7 G9 A; Z% ~  _+ N: p: s

6 e8 T6 y! r; V& J0 N, N有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：tvb now,tvbnow,bttvb0 B* `! T2 e3 z6 U4 o- d

7 i" P: y: C0 d$ |9 R: `: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便tvb now,tvbnow,bttvb6 E) p7 c( [$ f9 N, h0 R+ A6 m

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消化不良的6個原因
' u& l( N0 L. t正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。tvb now,tvbnow,bttvb4 @. Q' N; b# a& D
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
- p) G  v* ~& i& b1 F, [# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
1 E) J( c  G. b( t3 A有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `% [5 Q" N+ g2 U8 C5 g7 x9 \4 R
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- 潰瘍（Ulcers）tvboxnow.com+ g# q. G/ W( ?1 D& s, e
- 胃酸倒流（GERD）
+ g- G% k+ i# P1 J4 w- 胃癌（Stomach cancer）( N: q! e; V% T2 O
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
. z+ z) p+ Z8 ?' R: J4 {- 胃炎（Stomach infections）: ?2 F" g* e1 m# e. I- ?
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
9 F; _5 M. U( ^" {. H  b7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
( c% o9 m1 F6 T$ m% b1 z% B. {tvboxnow.com- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）tvboxnow.com. y5 q( j# z* g4 U0 S$ p0 h
- 懷孕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }& }( o9 |8 _( C4 R1 W  Q
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。tvb now,tvbnow,bttvb: B& \& t. A3 u+ H
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：公仔箱論壇% U- G  c$ ]$ w5 O1 I

" H7 I$ W1 ]9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）tvboxnow.com! Y8 r4 F$ o" Q/ X1 s# v
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）tvboxnow.com, q* f8 g# D! Y( Z0 K/ |- P/ u' n
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
* M) Y5 |5 W: q2 _$ ~! G- V- 類固醇藥物（Steroid medications）
, v% x1 ?* q8 J* N1 l- 某些抗生素（Certain antibiotics）tvb now,tvbnow,bttvb; R* [+ M" J8 k; s7 X$ i
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）公仔箱論壇# A  W8 E' Q2 O- Q5 X& i6 ~
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消化不良的治療方法tvboxnow.com) W: [. D+ Y1 N
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：tvboxnow.com) u- A1 ~( o; E; O" P
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。+ S/ P# B- N9 H
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
) C1 `( r9 f( n" G( F5 c0 X- 避免吃宵夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c3 @4 }3 E5 G" D# [* J
-避免吃辛辣的食物
1 o5 i( M) E: Rtvboxnow.com- 戒煙
1 _# R- h' J( O6 \' z/ otvb now,tvbnow,bttvb- 避免喝酒精飲料
% p3 v/ w$ \5 L" D* D3 f  s+ N: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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0 r3 y6 c5 ]/ s3 K# u3 _0 btvboxnow.com如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
. C  ]% s. m* w5 [- K4 m( k( K公仔箱論壇4招助緩解消化不良
3 R# I  J- i" [- e公仔箱論壇若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：1 |! o& t* s+ S7 H, |$ @( |1 b# G
1. 維持理想體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~0 z# B& f4 Z8 b% n/ D8 w; Z3 q
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
1 B5 J3 C5 ~$ J  C* K- _tvboxnow.com2. 少吃刺激性食物
5 K2 a) c+ y& r: G6 t少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N' w  O1 u6 J% U# a# B* }
3. 戒煙戒酒
! x& t% P. j# H6 C5 ~' O1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
, r0 C" [8 p1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 良好的睡眠習慣/ n# ?* |9 X& {1 g. x& f  S/ I& k
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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