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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m: W& f) i8 R) @, m
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消化不良是什麼？tvb now,tvbnow,bttvb; T! J1 g8 Q, H; P0 X& @
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。公仔箱論壇5 i# l/ o( w) z6 v
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：公仔箱論壇  t0 v/ c. a/ J( y  ^- O* _
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- 大量飲酒。) D) V; c# T! U, }  P
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
8 W) L  M1 t. K9 x& ]5 C公仔箱論壇- 消化道疾病，例如潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb5 K, {2 g4 K& Z& \" a7 v2 L+ u/ ^
- 情緒焦慮或憂鬱。5 T' y  U! |1 L

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0 e2 b. E! x! O* t. Q" Ltvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀有哪些？
0 T$ s3 L0 E- s0 }& ?tvboxnow.com消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
/ N* k( _3 f9 ~3 o, ?* ?2 F! Ctvboxnow.com- 感覺肚子很飽不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |/ M% v  P1 z
- 打嗝公仔箱論壇6 Q0 ~2 g0 }& f) G, b# j
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內tvboxnow.com9 u, W) W5 v1 G- `9 r
- 腹脹（較少見）3 _- o% b) @: l+ B5 {9 g' q9 D/ S
- 噁心、嘔吐（較少見）2 k# t* s& ^7 K; [  ?7 R0 ^
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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2 R" Y" l" {0 V/ g( _2 ~+ G公仔箱論壇年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便tvb now,tvbnow,bttvb( q8 R4 x; s3 G% ~

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消化不良的6個原因公仔箱論壇0 O3 I7 ]2 H) U
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
/ b9 F8 b$ K2 Z; S消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。' e/ \9 {5 z" j0 Z; u
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
# p0 s0 Q6 w9 u3 Q有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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- 潰瘍（Ulcers）
" U' G6 H+ p7 e7 c7 X; N7 \4 p1 Q- 胃酸倒流（GERD）tvb now,tvbnow,bttvb+ a% `, `' c& D/ {
- 胃癌（Stomach cancer）* X! G* f! U' G5 i5 {# }1 B  n
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
2 H+ H: \3 M. g: J# Ktvboxnow.com- 胃炎（Stomach infections）
3 y0 S& G$ {# ~  v  \3 m8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
8 F# x' d: f+ a7 s2 N0 s- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）- k  W8 Z' W& d1 M9 x8 F& `
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
: M$ p$ w8 `! k7 A% O( u, \# v8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 懷孕: y& E7 N% n7 _/ u
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。0 i8 [1 ^/ w& \  Z3 T$ Q. L. Z9 G9 y! ~
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：. L6 ^; X) {" F

* ~- N+ l$ m8 u) G& J1 Rtvb now,tvbnow,bttvb- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）tvb now,tvbnow,bttvb5 z: }) B; d" C1 X; C! @" T0 |- j
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
5 W: d7 x( [& G1 f- U6 D- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
$ V- R1 |+ f9 xtvb now,tvbnow,bttvb- 類固醇藥物（Steroid medications）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x8 B8 s) N, K  p$ N
- 某些抗生素（Certain antibiotics）tvboxnow.com7 J8 b- I$ B, h% l1 Z8 g
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }, F5 X  U' w6 C7 i3 |+ O1 L* R7 G

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) ^2 x& I7 m; p& U8 n+ U3 a; O7 T! q( W消化不良的治療方法8 Y. c/ t. f# B& r  `& t/ n/ }$ g/ k
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
3 G: E! v1 |2 \" f" }' H- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb9 I# ]5 W1 Z+ c$ b, ~( K' m
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
$ W( V6 U* Z2 x9 e, q- 避免吃宵夜
* b" l# K2 t7 D9 t/ r( Z( m1 Y公仔箱論壇-避免吃辛辣的食物) i8 q# y6 [0 G- d, f9 j
- 戒煙公仔箱論壇, W$ ~7 f6 \7 H
- 避免喝酒精飲料
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。公仔箱論壇1 q' j! j6 w# g6 [
4招助緩解消化不良
1 Y0 A1 e: W. _! U, W$ Ktvboxnow.com若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
# e+ g5 Y, g8 t+ m1. 維持理想體重, P, s5 E# S0 z4 J. ~. V
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {- c  |8 p" X: j
2. 少吃刺激性食物2 }, I  w, x3 \+ ~) Y3 l: W
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。4 t; w' ]8 a+ j  d8 [3 y4 \
3. 戒煙戒酒' e9 F) B% S) Q' t' y' H1 r
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
" H* P' u5 B0 {: }! E1 d/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 良好的睡眠習慣tvboxnow.com6 a. V% N, _! J; X( ~# ]5 @/ L! S
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。tvboxnow.com9 U2 V& z% [! h  Y  z




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