標題:
[健康資訊]
肺燥宜吃百合面黃脾胃差 5種面色看五臟飲食點調理？
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2020-9-18 08:55 AM
標題:
肺燥宜吃百合面黃脾胃差 5種面色看五臟飲食點調理？
面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
0 h+ p) Y. `7 R4 J+ P& }
4 q y( e& [* j
常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
% t: B; l% }$ [% V; E+ p6 F# u公仔箱論壇
5種面色反映健康
& r! {5 e2 \7 Q9 F" K) C
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。
7 S+ G% O K( S1 U* ktvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P# U# w7 \: N
4 o' t2 H3 y }. L6 z
! F- w8 J6 q: b8 {9 [" s
值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
/ P3 M r3 c6 \! @: Z: q' `
1. 面色青：肝失疏泄
公仔箱論壇9 |1 @. d H+ J8 ^, [' {
tvb now,tvbnow,bttvb x! o# B& d, J5 h0 S
- O$ V+ J" T6 ^) Z" v. Ctvboxnow.com
面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
9 [% x' u6 a9 v2 C& P$ a+ [公仔箱論壇
▼多吃酸味和綠色食物
, {% _; s3 C" d+ k8 Q3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
公仔箱論壇9 S, f8 X+ V; p: E: @! Q; U
▼疏肝穴位：太沖穴
, |. k8 z0 y4 v6 y' K2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善
3 e0 R8 X% {, K
tvb now,tvbnow,bttvb3 U2 {* h2 F' x
2. 面色赤紅：心火旺盛
' u5 ~0 u' t6 D1 V/ t+ e* otvboxnow.com
tvboxnow.com7 h0 k( Y( i* R3 k1 M$ X1 }, \- T
tvb now,tvbnow,bttvb- z7 E, z+ N% e6 v e* v! L
面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
! h* `- n, ]$ }1 W6 Z2 ?: h
▼多吃苦味和紅色食物
0 G6 t3 c7 _8 o/ k% X0 ~1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
