標題:
[健康資訊]
肺燥宜吃百合面黃脾胃差 5種面色看五臟飲食點調理？
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2020-9-18 08:55 AM
標題:
肺燥宜吃百合面黃脾胃差 5種面色看五臟飲食點調理？
面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！
公仔箱論壇) Z3 I: ?% @+ n- \) M; `( q
* a+ ~; h" _2 I8 w6 ^
常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
8 ?( U$ H) L" I8 w$ X$ b& ~8 c% h公仔箱論壇
5種面色反映健康
" @6 O1 G% Z' Z3 H3 d% p# Ftvboxnow.com
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z3 d1 B. L1 r( E) V$ L) ?9 h
/ w* [& B4 X3 m& W公仔箱論壇
9 q+ c4 H7 [$ y# q7 w9 Y5 R' V2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z0 Z/ f7 T9 `tvb now,tvbnow,bttvb
值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
$ j# \0 p: r+ n( s: ytvb now,tvbnow,bttvb
1. 面色青：肝失疏泄
公仔箱論壇& [: ^) w, C; q( {% m
- D; \$ w x/ M
- W' a; z- u- g' w* H$ S* n
面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。
5 u5 N0 F" a% W
▼多吃酸味和綠色食物
$ H! J/ R5 B1 p0 }0 c6 r
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
0 r+ s( Y; d, k3 A( a. Z3 N2 _5 B% s
▼疏肝穴位：太沖穴
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J- K1 }/ R. h( J" K
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善
tvboxnow.com* g. T6 q9 I/ X, \& |+ H3 s7 U' d. [
tvboxnow.com, x# C" o8 U% Q
2. 面色赤紅：心火旺盛
" ?% ~6 A5 l. A" M& O6 F# D' f公仔箱論壇
9 _8 k% N" L" G公仔箱論壇
, c5 b% X9 F5 m9 G. Y$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。
6 t, P5 W. B. f% J
▼多吃苦味和紅色食物
: j H* L! S2 ]" H7 K0 O* x! rtvboxnow.com
心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
