Board logo

標題: [健康資訊] 美酒、生魚片…中醫師解答:準媽媽這些食物真的別碰 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-9-22 12:44 AM     標題: 美酒、生魚片…中醫師解答:準媽媽這些食物真的別碰

本帖最後由 soforlee 於 2020-9-22 12:45 AM 編輯 ; J+ p2 g6 _* c) X" J$ G, J

  [3 m# O' w! E( Ftvb now,tvbnow,bttvb懷孕時的飲食禁忌
! o" h1 i+ q, M' J8 _1 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. v& X$ U6 B, Z6 c8 C8 i2 R
新手媽媽們在懷孕後,大多很小心翼翼,深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。7 Z. F8 O5 `' M0 o$ b: H" [, s
tvb now,tvbnow,bttvb# p3 a8 k7 I& w4 k' D
" D# Z/ D- @7 h; y
很多婦女在懷孕後,第一件事情就是問:「醫師,我有什麼是不能吃的?」新手媽媽們在孕後,大多很小心翼翼,深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。不過,懷孕都這麼辛苦了,如果吃個東西也要提心吊膽,好像也是很難受呢。
5 K2 w2 X( P6 X# G; x7 ~' z7 E6 Y" K8 n9 Q2 N

+ t- j+ I9 ~- O我通常建議媽媽一旦確定受孕後,就要先了解哪些食物是絕對不能吃的,哪些可以少量食用,還有哪些是能放心吃的,這樣在食物選擇上,就不用常常擔心受怕了!
9 {( g. v8 S8 Y. V: y4 `( Htvboxnow.com
$ v/ X$ H9 W* {& e0 S& v8 W/ Ktvb now,tvbnow,bttvb
. i, A" {) k/ Y+ r" T9 x  ~; Utvboxnow.com♥ 必須淺嘗即止的食物
8 n2 N( F( O* D6 W; Q" z
' i5 I1 u, e& N) \6 U% \% X/ Y) P' Gtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o# I( J- n/ x: y* f; J
1. 含咖啡因飲品公仔箱論壇5 O  y" M) y5 f' j5 _+ C

' u# y5 R( g" j- n: U( P- K' KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^+ J0 H$ W) d
很多媽媽跟我說,懷孕前每天早上都要一杯咖啡提神,孕期最難受的就是戒咖啡,我都會回她們說:「等一下看診結束,就去喝一杯中杯美式或大杯拿鐵犒賞自己吧!」
9 T7 K% P$ h/ C; b; m- L3 [/ ~( OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u& k, ^) J$ ]9 G3 w7 c5 p4 y
tvb now,tvbnow,bttvb* q3 L- `$ D& K( ?; o# J
近幾年的研究顯示,低量的咖啡因並不會對胎兒有所影響,隔幾天一杯美式或拿鐵是很安全的。不過,因為胎兒體內沒有代謝咖啡因的酵素,如果過量攝取咖啡因,還是有可能會對胎兒造成傷害。- ~% Y5 p# O: \" {- q( w
% N0 \" I2 k' \% [8 l7 w. V1 E' Z
公仔箱論壇7 A' N+ F8 O" a6 h$ I, n
那麼多少算多呢?研究顯示,每日咖啡因攝取量大於300 毫克時,各種孕期風險,會隨著咖啡因增加而提升,有可能會造成胎兒體重過輕、生長不良及流產等問題。; T& {( A( f$ ?" w# h; }2 m

6 j( r# N$ w+ `% e2 }
1 \) Z( E% t! o( G% t) p- c所以建議媽媽,孕期咖啡因攝取以每日200 毫克為上限。市面上咖啡及茶的咖啡因含量差異非常大,所以每日都會喝咖啡或茶的媽媽,在喝之前,最好先了解飲料中咖啡因的含量。如果是偶爾嘴饞才喝的,則不用太在意。tvboxnow.com4 o6 q& q6 }* |+ S  J/ s; p. Z1 T

: M0 k( a6 \2 c# e3 xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r1 d7 R- Q, O: ktvboxnow.com% {- _# r1 N' Z2 a, c) c% x0 s' ?' U

tvboxnow.com$ Z) l+ b6 N. m
公仔箱論壇0 E& c$ A2 F/ H' y) P6 X
咖啡
  X4 e1 I" i3 c8 \& V2. 內臟類食物/ |6 b( b. }% n4 d  O1 L# D/ K
; K9 h3 h: P! x
- U* {( V+ |0 Q
內臟類食物,如鴨肝、鵝肝、雞胗、雞心、豬腎(腰子)等富含維生素A與B12,還有銅,適量攝取對媽媽及寶寶是有益的,但若攝取過量,會對寶寶造成肝毒性。建議媽媽一周不要食用內臟類食物超過一次。tvboxnow.com" }% O" ~' J- D) s$ b2 D
公仔箱論壇$ b/ P3 \* o/ y9 [$ z6 e" r
tvboxnow.com( J5 t/ F9 r, Z& N
懷孕也能享受美食,但有些食物真的是禁忌!下一頁中醫師公開解答公仔箱論壇4 ~: J; Q  f0 L* q
- g. W) A5 W" S% q, P0 G+ y

; \% O' @5 D4 S$ m1 ?; S5 H♥ 必須完全忌口的食物
1 t! F+ R. y, D& Vtvboxnow.com
$ H* T9 G1 ^3 U' _, a
; _. U5 v% j7 V. xtvboxnow.com1. 酒精
  k/ R* a1 y" x9 v! c
( J9 V" U4 F, q7 I% D) z
/ W  Z0 U! d) W  v1 P* S; oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精會從胎盤進入胎兒體內,損傷其神經系統,而中樞神經系統的破壞是不可逆的,一旦受到傷害,便會造成一輩子的遺憾。主要症狀包括:生長遲緩、學習障礙、過動、聽力障礙等等,也會對五官的發育造成影響,媽媽不可不注意,酒類千萬要忌口。
" ]+ ?- x% z2 A% {7 k5 {7 Itvboxnow.com
( F" E- r+ D, W& E, etvb now,tvbnow,bttvb
( h- ~" C) [- [- `8 ?" ~2. 生食類
1 }% N  P% }8 ~' m- D2 I) ]tvboxnow.com
9 E0 R/ N$ {9 |  V# B# r& e+ v" Z* o公仔箱論壇
; R9 |3 |2 V/ ?+ q9 M; ^7 X& ~) _# ~tvb now,tvbnow,bttvb生食類食物包括:生魚片、生蠔、生肉、生雞蛋、生水。
0 ?4 G1 c1 M" J5 f5 k( C0 ctvb now,tvbnow,bttvb
/ |  H0 w! E8 j& R. q公仔箱論壇
4 e( ]0 E% v4 N! E! k: jtvb now,tvbnow,bttvb生食類食物如果不夠新鮮、沒有處理乾淨,可能會因此感染大腸桿菌、霍亂弧菌等腸胃炎菌種,嚴重時會導致大量脫水及電解質失衡,而需要終止妊娠。此外,未煮熟的蛋白質易引起過敏,所以,媽媽最好所有食物都煮熟食用。公仔箱論壇8 i1 N2 m% K0 K+ C2 ^6 ~' ^

0 S( B- i0 u2 L' t  p( p% i# O* Vtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]( H8 ~! H& M* ]* W

2 F4 J+ z0 B9 K: ?; h$ a8 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有煮熟的蛋,如溫泉蛋、早餐中的半熟炒蛋、蛋沙拉及甜點中的生蛋(如提拉米蘇),是一般人比較容易忽略的部分,因其可能有沙門氏菌,孕媽咪最好避免食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N7 h# t. y4 d* u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f0 W! @+ u" P9 g( T' z- y# o
公仔箱論壇2 S' R, \. U# J0 j3 s. i8 i% v  l8 ^
3. 重金屬含量高的魚類
7 ~3 r6 t) G+ ?6 e2 M& d
4 [# w& N/ T6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X& V  q# [: E8 W( b' z- V  ]: X
美國FDA 提出幾種高重金屬含量的深海魚,建議孕婦避免食用,分別是旗魚(sword fish)、鯊魚(shark)、鯖魚(king mackerel)、馬頭魚(tilefish)和鮪魚(bigeye tuna)、馬林魚(marlin)。這些魚類中含有較多的汞,可以穿透胎盤,影響胎兒的神經發育。
/ a2 U0 S  X& K( C; }- ]9 c- }
* o% n/ Y: z2 Y3 J5 F& _  ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r- C4 _- W7 F8 {% a: E1 l! w: I


% o6 Y' A! Z$ J. i3 ?tvb now,tvbnow,bttvb3 T6 ^1 N! r# s
醫師小叮嚀
1 P- ?9 M1 [, C1 w9 Wtvb now,tvbnow,bttvb4. 罐頭肝醬與肉醬(Pâté)
; p6 ]) @) r; _5 B4 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K, E" z4 N8 v9 X
9 q6 d% k5 E: P7 S# p8 o2 c
罐頭肝醬與肉醬容易含有李斯特菌,孕婦如果感染可能會導致流產。72°C以上溫度可以將李斯特菌殺死,如果要食用罐頭,必須煮熟後再吃。
8 y, u( _% M* z
. c( S  p* l8 E7 N) j: x& [! @$ k公仔箱論壇- J! f3 m0 H. ?0 U% f
♥ 藥物必須諮詢醫師後服用
- ]) n0 \# R, o9 u2 t4 T8 f* O5 \tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com# L5 I, g! @3 Y" M1 R. ]/ U! |
公仔箱論壇7 ^2 _, Q" N& ~/ `8 Q+ ?, {! q
各類的西藥、中藥,都必須詢問過醫師後再服用。tvboxnow.com  r1 l$ g, e2 d/ w8 U
% B% i: t4 n7 H1 a0 {1 x- j
懷孕常覺得好熱,可以吃冰解渴嗎?下一頁中醫師解答
& U$ U% H# M; h9 T( D9 Z, ~" Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r4 E' B) h; f7 b6 Y& n$ P8 H+ s2 L

, f5 E' j4 ~" J: B# l' {tvboxnow.com♥ 其他食物Q&Atvb now,tvbnow,bttvb" h6 v2 ?' p4 Z4 M" g6 z2 ?
) x  S0 ]0 I2 x$ |( M2 I# h
$ u* X! L) |. ?' {
Q1. 孕婦能不能吃「冰」的食物?
# t" O7 m7 I- B" w% ]$ \8 B2 d3 A
. b+ y$ W& J; @4 f公仔箱論壇
* _- j5 C3 \& _7 K3 i6 c0 j  YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕後因為荷爾蒙的影響,媽媽常有身體燥熱、口渴的感覺,有人跟我說,她連冬天都好想喝冰的!到底冰的飲料或食物,對孕媽咪和寶寶有什麼影響呢?tvboxnow.com6 U, j" I6 t& \/ A7 m

3 x& a! d+ T) G; l7 o; ltvboxnow.com公仔箱論壇) f! }8 V; y* [! V9 \3 ]# \* s
想吃冰,是體質失衡的警訊
, b* e0 o8 \3 m+ ]tvboxnow.com+ Z! C0 ^: e, }! R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R. K/ x% ~9 }' ^; G1 K3 v: n( W
孕期特殊的燥熱感,部分是來自於代謝的增加,也有部分是由於孕吐、睡眠不好、食慾不振、便祕造成的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F: E; C* v5 O# T! x
公仔箱論壇, K; B6 b$ T+ C  Y# V% P' K* J$ d

4 j# U" x  V/ J# H: U* utvboxnow.com「孕吐」時因為吐出許多水分,體內陰液耗損,陰不足則陽過旺,陽過旺則生熱、口渴,所以很多媽媽孕吐時特別喜歡含冰塊,藉由它較低的溫度來緩解燥熱感。
& j( U* y6 q; t& `' ~( `$ x& [5 C2 S
1 K. H: {1 o! Q% N1 G7 xtvboxnow.com) e3 Q8 \5 ]" f- U/ F! n
「睡眠不足」同樣會耗損體內的肝陰、腎陰,所以睡不好的媽媽常常有虛性亢奮、晚上口渴、燥熱的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb) R' g  r, w- E1 u1 _' D' t
( P* x* y4 |' I1 T) d& {
; s: W& z* Z5 H1 c3 |; X

( }( h6 w* @6 O「食慾不振」的燥熱,則是與氣血不足有關。因為氣血不足,心臟需要耗費更多的能量、做更多的工作,去維持住氣血供給,所以身體便容易產生燥熱的感覺。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^) H# j! z- `- r$ _  P- o

+ n! T" C1 _. F: dtvb now,tvbnow,bttvb
( {% N. l& D+ T& M, V% ztvb now,tvbnow,bttvb如果孕媽咪身體常感覺燥熱,很想吃冰,我通常會看看患者是否有孕吐、睡眠不好、食慾不振,或是宿便、宿食的問題。如果有,將這些問題處理好,就可以緩解她們燥熱的感覺,不再那麼想吃冰了。
  \% Z6 `/ b+ v: w6 m+ U公仔箱論壇' W; e+ X3 B: O% b* t* H
: x+ N5 ^, ?8 D* m
冰品只有短暫的涼快作用) B  u. d1 ?% k* V

+ m3 Q% m# Z8 D
" h* M8 W  O! V3 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相信大家一定有體會過,冰的飲料喝下肚,雖然暫時覺得暢快舒服,不過一會兒,燥熱的感覺又回來了,甚至覺得更渴。
) k5 J" t# s+ C" W% \# B
% F( K, w$ a5 S0 Q! x7 ?% l
% I3 k( L# _) d" \' T7 w' i那是因為喝下冰飲後,脾胃陽氣受到抑制,影響其水分吸收利用的功能,所以喝完可能會覺得更渴。tvboxnow.com0 H& n- R- V- g* H/ q8 }; C
公仔箱論壇9 E, I' q! y" c/ q6 j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @5 }) ]" d5 K9 O6 Z* K4 a- W* {/ j
脾胃不好的媽媽要避免冰品tvboxnow.com2 [, e' ^; w6 y" e. C$ {
tvb now,tvbnow,bttvb2 j3 c) B. A& Q6 p; g2 A2 a
公仔箱論壇' M6 Y) g0 m% W$ x* ^2 M9 Q& b
冰品下肚,首當其衝就是「脾胃」。人是恆溫的動物,為了抵擋冰品的寒氣,就需要能量來中和其寒性。如果媽媽本身脾胃較弱,常常有腸胃道的症狀,如脹氣、消化不良、胃食道逆流、便祕等,再吃過多的冰品,就會使脾胃機能雪上加霜,不舒服的症狀加重。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E% N( \3 N( h' U7 S8 }

' W& a# S: T! K
# `% W0 U$ ]+ A+ V4 _$ s8 m" d4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前體寒的媽媽少吃
3 }* f: H. G4 g1 z  gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }; w2 s" E# Y8 w6 ~  |6 N

  i. }) S3 r1 s9 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多媽媽在孕前是屬於寒性的體質,容易手腳冰冷、經痛等,雖然體質偏寒,但在孕期仍會有燥熱的感覺(燥熱是代謝增加造成的,並非真正體質變熱),也應該儘量避免吃冰的,以防影響肝、脾、腎功能,造成產後體質更加虛寒的狀況。公仔箱論壇+ f! }2 j, f; z' U, o

1 W2 V% C! f* L6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 e# ?% t# K! Q& b# U; {- ]2 }+ h公仔箱論壇
& \/ J: j6 j/ q, C公仔箱論壇吃冰品三訣竅
' d9 y6 W9 A/ V* r$ K  e6 k0 ftvboxnow.comtvboxnow.com+ J" b9 B6 T! F2 J

" d5 b) p6 X' s" _: P公仔箱論壇如果孕期在夏天,真的想吃喝點冰飲,請把握以下原則,才不容易傷身。& f7 s9 Y% r6 s: U  x! x9 g4 {
公仔箱論壇& D. i, _3 M8 z# p: u

6 {! d2 K) J+ H% xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。① 淺嘗不過量:一次淺嘗幾口,避免大量造成身體負擔。. r( q& G* q% j5 d0 T
6 l" {+ |) D5 a) H7 ?! W
② 含口中三秒鐘:喝入口中不要馬上吞下去,先含一含,讓冰飲進入腸胃時的溫度高一點。" ^/ G* `. O% U% @# `2 P
1 f) {6 \! B: Z! r1 v
③ 飯後一小時食用:避免空腹或是邊吃飯邊配冰飲。公仔箱論壇* w6 B, ^$ d2 t% s
tvb now,tvbnow,bttvb/ x5 k) Q. b+ E* o
tvb now,tvbnow,bttvb2 p* y' O! C9 h2 o; {
民間傳說懷孕吃薏仁會流產?下一頁中醫師解說:3種狀況避免服用
! v3 T! Z( n9 m- |/ J2 etvb now,tvbnow,bttvb
1 `( X% X% N: o1 @: J# t7 `% W' p, F. m" W9 Y5 y
Q2. 吃薏仁會導致流產嗎?
9 r$ O5 D% F8 X  S7 _9 e% xtvb now,tvbnow,bttvb. p6 ?2 r; o6 f. W; j3 n# w

8 n3 g8 R# i9 s. [8 R" @( `! l% ^公仔箱論壇薏仁是中藥的一種,也是民間常用食材,四神湯、綠豆薏仁、薏仁漿等,都可看到它的蹤影。我常常接到媽媽們緊張的詢問,不小心吃到薏仁,會不會影響胎兒?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G/ Y# v' o5 a$ R1 ^

+ d) L' V# ]  l4 C# [2 |" ntvb now,tvbnow,bttvb
  F0 l  j. G  Z4 p0 z+ v! p薏仁性微寒,味甘淡,有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿等功效,有些古籍中記載孕婦不宜食用,因顧忌其「偏寒」的藥性對寶寶不好,或是擔心其「利水」的功能會使羊水量減少。
1 g! {- x! V6 v/ ]6 v
+ ]3 {( i3 g- C1 a6 D# G# ntvboxnow.com
! g& ]' k6 E4 G* H6 N其實,薏仁藥性仍偏平和,一般正常體質的媽媽偶爾食用,並無影響,不過,請不要一次大量食用(超過兩200 克);而孕婦若有以下幾種狀況,則建議避免服用薏仁:6 W2 t. A, P; P
# G9 y# h$ C4 o) u2 ^' s, z) ?: ]

* n+ K- V) }+ D6 [& s5 g3 btvboxnow.com① 懷孕未滿三個月。
) B: K" ?7 A& E# O! m) \9 p3 u: q+ B: k% T+ Y" d0 r1 z/ T
② 懷孕滿三個月但常常有腹痛、胎動不安或出血症狀者。
5 J) O2 g( Q1 ]; d9 d/ M, lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T, L0 s. L$ a0 Y1 _" X  c
③ 羊水過少的人。
8 ^* i+ l6 D- ^4 M4 _7 O3 O
  U6 e2 b& k9 M4 h1 w
9 [; w7 |* f' _/ O9 Ctvboxnow.com如果沒有以上的狀況,偶爾喝喝薏仁漿、吃點四神湯,是沒有問題的喔!(四神湯記得要先詢問是否有加米酒,若有還是要避免食用。)




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0