本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯 . E! p w8 y" O% G' itvboxnow.com6 b. t c0 F+ e. @$ v
筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。* a5 {! Z" v) r$ z% S S) I
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小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？ 9 S \3 S/ v+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。tvboxnow.com( o; |5 ^7 N+ a5 W
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指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..tvboxnow.com+ j5 r! S) N$ n$ s
按太大力了（冏4 R; J2 S; n' r# I; k' D0 Y- ~
記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？
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