標題: [中式食譜] 水梨川貝湯 [打印本頁]

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作者: leocwai    時間: 2008-12-17 09:48 PM     標題: 水梨川貝湯

水梨川貝湯
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tvboxnow.com+ b' z" K$ y0 {+ L0 I1 u. M3 I* ~! \

& P/ c! X* \( c3 b【材料】：  
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川貝1兩
+ m  p; ]+ z% `8 K: |tvb now,tvbnow,bttvb無花果6粒公仔箱論壇3 G# ?% F9 f: @. {& P2 E( K- `0 }
冰糖120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u+ V% k2 J( }. s" k

( s% ?5 P0 A  N0 Y6 d3 dtvboxnow.com烹調時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }; [1 E( }9 O: k' y
30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 `% M2 i  s  `3 b& Q7 l

6 j- T/ P" n) r# Mtvb now,tvbnow,bttvb份量
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. i0 a; A7 T0 F- ^) G) [; [( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】：  
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1.	水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。 * w, A2 q! p1 ]7 r4 Y; c: E6 H# a: ^tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: e( `4 e+ T5 I: k* V
2.	鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。tvboxnow.com0 [* C/ Y- v$ j' U 4 ^, r7 v  O+ X5 J) r9 l公仔箱論壇

2 V2 @+ |$ w  K/ m: p' N公仔箱論壇Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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8 K" ]1 o8 b; |& p% A; t4 jtvboxnow.com【其他】：  tvb now,tvbnow,bttvb2 X/ O: \% v+ W) K
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z6 m* B+ w. `1 s6 [
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精選藥材與食材: S" h0 E3 u) }0 W- e* N
水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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# n3 u8 @' d* a4 r$ F7 |6 E% v, E% L川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。tvboxnow.com" O# @& R0 V# o; J  Y
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無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。

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作者: 老頑童abc    時間: 2008-12-18 06:56 AM

好想飲呀

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