Board logo

標題: [健康資訊] 3件事能預防卻少有人做到 別再誤認正常老化！個性改變也可能是失智表現，3件事能預防卻少有人做到 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-11-5 05:23 AM     標題: 3件事能預防卻少有人做到 別再誤認正常老化！個性改變也可能是失智表現，3件事能預防卻少有人做到

查看相片
( Y# B" N" d$ I7 E' e9 d2 u1 s! Y, z公仔箱論壇

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y. H$ X+ O0 @0 ?! b5 R: C% I
tvb now,tvbnow,bttvb9 y7 m4 x: @7 Y, D& h) D
tvboxnow.com$ U/ k8 P: E% |+ |' X
美國故總統雷根貴為美國首長，晚年在失智症的折磨下仍漸漸喪失記憶、失去自理生活的能力，毫無生活品質可言。如此可怕的疾病未來將侵襲更多群眾，台灣失智症協會理事長賴德仁表示，台灣失智人口已超過29萬人，在民國130年之前平均每年會增加1.7萬名患者，將對社會造成巨大衝擊。
1 J  X" p7 F4 X1 T
8 Y' r' _, M- H公仔箱論壇雖然面臨如此可怕的敵人，國人對它的瞭解卻顯得貧乏。台灣失智症協會委託民調公司進行「2020全台失智症大調查」，發現很多民眾對失智症仍有很大的誤解。
8 v" k0 t5 B# T* E: F2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ e" i. A( N6 u* y公仔箱論壇
  M: G, C# Q! h& N3 y! ~% i& _2 @! V  K公仔箱論壇52％民眾以為「失智症是正常老化」！
. n4 c, N: H! a  a* K! _" ?7 @" U; ]. I# h% B1 R3 G
失智症常被化約為「記憶力喪失」這個簡單的概念，且許多人認為隨著年紀增長、大腦退化，自然會出現失智問題，這卻是錯誤的認知。
2 _: ]0 X! q; }; @8 y/ s& @tvboxnow.com) }9 ^$ o7 p3 |+ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y1 y$ y; j  v. |
2020全台失智症大調查顯示，台灣民眾仍有52％不知道失智症是一種疾病症候群，且仍有「失智症是正常老化」的錯誤觀念！
8 u( H: P! x' _7 f. w: U* ttvb now,tvbnow,bttvb! Z! ~7 v! J" E1 P1 l3 E2 y' [

4 I* o+ N' g8 d3 g5 Z2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的老化與失智造成的記憶衰退並不相同，台灣失智症協會官網的衛教資料列出失智症與正常老化的區別，幫助大家做簡單的區分：
) m% ^" e, @; M  ~' x公仔箱論壇+ R0 \; ^2 Z7 U1 f
正常老化：公仔箱論壇3 `1 @5 Y) o5 j% n
& f8 a( `% l0 P

% l' r) L  }$ y0 l$ L3 u查看相片
; A* o- Y8 T- L公仔箱論壇: k8 Y; m3 O$ i" A" E
tvboxnow.com) c: B+ s' K8 g2 s1 d8 Z& u5 M# [
失智調查
2 F* ~8 H7 k# ?/ G- l更多tvboxnow.com# o  H9 v+ d" T: W7 O+ _

; O+ `( D4 M) m. i失智症：
7 p& t5 w0 j3 \  o  ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; P. w$ @! P2 z5 d- d( v公仔箱論壇
9 E% m. n( _' ~- b" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣失智症協會指出，失智症並不是單一項疾病，而是一群症狀的組合，即症候群，它的症狀不只是記憶力的減退，它還會影響到其他認知功能，包括語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等功能。
6 N7 T9 `# n9 t2 j# Wtvb now,tvbnow,bttvb
8 @. ]0 Q! G& I$ i7 k* U) b. r# }$ J$ z* w/ I, Z; C5 G2 r
許多人不知道性格轉變、判斷力變差是失智症徵兆
+ e# [( W" A1 Y2 n! V4 I; J) j1 W4 Z. L
4 ?6 c4 x3 U8 C: B" ~& H2 m" ?8 E2 ?tvboxnow.com失智症的症狀其實非常多樣，許多人無法掌握所有的症狀，而其中幾個症狀特別少人知道，調查顯示，較低比例的民眾知道的失智症徵兆包括「性格轉變」（53.1％）、「判斷力變差」（70.0％）這兩項。
! H' S/ \' i9 u0 ^. K: t, x# w4 ^# ftvboxnow.com, I2 O' d3 b# n0 e# o

5 m6 S# S3 V* C' @* @" y. @6 [; stvb now,tvbnow,bttvb
, q" W( E  G8 P  d# H* j- s事實上，還有許多比較少聽到的失智症狀，比如：
, k* [9 o; P& ^' e; n6 f7 [8 c+ ^3 b
$ x  N2 M( ^( ]9 A0 t$ g) vtvboxnow.com
! K0 H, k  O% N& J( z3 R查看相片5 [4 y. ]# o% r

1 a. t2 a2 A, i+ n% P# i8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c* j8 G+ j$ C0 x, x
失智觀念
; R. R# Y9 e; G; A+ d2 D5 }tvboxnow.com更多% M/ X* h  W/ C9 {% f, R2 J

. y: m/ k( C4 v% p  D, Wtvboxnow.com由此可見，許多反常的行為都可懷疑為失智症前兆，多深入瞭解有助於自己判斷是否要求助。tvboxnow.com/ S- V. z. g- R1 M* P& y: P
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q, i4 p* ]+ r9 P% n9 I
哪些方法可預防失智、卻很多人不知道或沒做到？下一頁了解更多0 e" I1 W5 a  I0 ^% q

+ L; o4 k$ n* V公仔箱論壇
6 A( M; J( B/ O1 y6 ctvboxnow.com地中海飲食實證能降低失智風險，但僅31.2％民眾實踐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O) I5 k2 a7 C2 P' u& \

& J9 _7 G4 a# N$ y4 C7 utvboxnow.com造成失智的原因很多，如抽菸、少社交、避免頭部外傷、三高，但知道不代表能身體力行避免高風險因子，全台失智症大調查調查了各項預防措施的實踐度，其中有3項民眾的實踐度較低：
5 ^4 k5 Q- B* J# I# S# ~4 I: I9 J4 Otvb now,tvbnow,bttvb
" H- S) j9 M+ E9 b: i* ]. ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& }5 ?2 k/ \, H& Q% q; s
查看相片
) Q$ B2 T" U# h2 A4 Ctvboxnow.com
- b$ V+ y0 J9 i8 P2 I, z
& _1 f7 @4 Y& j; K7 B預防方法
( f( s& k' L$ }+ x2 O% g! g更多
2 R% e9 h$ S$ v! c- \; y& u* P公仔箱論壇
7 K) T' g* h3 ^* d! Z0 l9 c5 K+ \tvboxnow.com
/ p/ V: c/ o; ?: d公仔箱論壇公仔箱論壇$ W: h" L" S$ |+ x+ g4 I

$ O: b( Y4 F: Vtvb now,tvbnow,bttvb所謂地中海飲食，是指地中海周圍國家的傳統飲食方式，強調多攝取蔬菜、堅果、辛香植物、五穀類、魚類海鮮貝類與優格、發酵類食物，且多加攝取富含Omega-3或Omega-9（如橄欖油、苦茶油等）的食物。近年來越來越多關於「飲食介入」的研究證實了地中海飲食有助於預防大腦精神疾病，如2015年美國一項研究就指出，以地中海飲食為基礎的攝食習慣能降低阿茲海默症罹患率。
! M2 B$ |6 Z3 O# e% k) O" jtvb now,tvbnow,bttvb0 p. j, ]0 ^; Q+ c# [
雖然是一個重要的福音，全台失智症大調查發現，僅約6成的民眾知道這個福音，更只有31.2％民眾實踐地中海飲食，失智症協會呼籲，應多加推廣攝取蔬果、豆類、未精製穀類，以及使用不飽和油脂烹調的重要性。除此之外，也必須落實多運動、保護聽力，才可能降低失智風險！
/ V$ F8 u% F8 ~: v1 m0 m+ ]1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0