5 s8 b" x2 M/ Y! E, v' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑還能抑制體內發炎、改善虛寒體質，緩解經痛。日本健康專欄作家相馬佳也表示，平時多食用生薑有益於預防流感，改善發炎、提高血液循環，也能改善肌膚狀況，可說是由內而外的護理。4 M5 M* P. j9 i
/ x D/ m; ^, D( Y) V; K' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在溫開水中加入生薑，功效加倍！藉由溫開水加熱後，轉化成為「薑烯酚」（Shogaol），保溫效果更佳。出門前飲用一杯，可以調節一早起來體溫較低的狀態。 6 A9 r" P: P: e8 D+ P$ X$ X1 \
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【適合飲用的人】 # t$ r4 ~6 O5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' G8 w2 K! H( O8 }1 M: p/ u+ g* O
常便祕／流不出汗／易胖難瘦／四肢冰冷易水腫者 ) F7 [9 ?5 b% [% C公仔箱論壇※胃潰瘍、胃炎患者不宜飲用生薑湯，改飲溫開水為佳。tvboxnow.com, A6 T, I4 c$ a" O: l- A) `" Y
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【作法】tvb now,tvbnow,bttvb$ g9 i1 n0 q# I- B
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步驟1：將帶皮生薑清洗乾淨，切成2mm薄片。( s3 w" }7 \8 P9 e! |' p
步驟2：在茶壺中放入5∼6片生薑薄片，注入150∼200毫升的沸騰熱開水。公仔箱論壇8 R; |& }# S7 u
步驟3：蓋上蓋子蒸5∼10分鐘。想要薑味重一點可在生薑上用叉子戳幾個洞。 * q! G$ P. H0 b& w, n; L/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。7 C! O! e$ C" ^ m H3 R) U! E; h
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【怎麼喝】 ; h' |. Q4 l" ~: k( H8 k0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! a. v7 Y( S. H0 ?
早上起床、中餐、晚餐各飲200毫升，晚餐半小時後喝100毫升。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。 + s6 R% ~4 \- b6 htvboxnow.com/ Z. e4 k- J6 g J; ^8 h
生薑糖漿（預防感冒、改善風寒性感冒）6 w9 ^% [7 x { p) J, g1 Z( L- B; S
% E1 N& r2 O2 e* l& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（2人份）：生薑500克、砂糖400克、蜂蜜100克、水200毫升、檸檬1／2個、丁香4粒。tvb now,tvbnow,bttvb, q9 x) {4 x3 x& ?! Y. K
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [0 R. T7 Z1 t, @# P# t( n
①生薑清洗過後，切薄片，灑上砂糖，靜置鍋中2小時。tvboxnow.com1 j+ J, a* z, J' d+ ^
②鍋中加入水、丁香，用熱火加熱約1小時。 \ a7 h k: ^% Wtvboxnow.com③加入蜂蜜及檸檬汁即完成，可加溫水直接喝。公仔箱論壇' W" z4 u3 T, Z/ X
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這樣做，好好吃, j8 h& b3 |- x! B* V
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日本自然醫學大師石原結實非常推薦生薑紅茶，是款簡單好喝的飲品。作法很簡單，只要將生薑磨成泥加入紅茶，再以黑糖調味就行了。
廚房最常見的調味品─薑，以「薑辣素」為主要成分，能夠促進血液循環及胃酸分泌，並提高消化功能，溫暖身體，改善咳嗽和喉嚨痛。