標題:
[中式食譜]
海鲜杂粮粥
[打印本頁]
作者:
lengzaino7
時間:
2008-12-22 01:26 AM
標題:
海鲜杂粮粥
/ z; P4 I% T% l" Y' K2 Btvboxnow.com
5 b% Y: d4 k E* ^' r5 l公仔箱論壇
+ F/ l0 w8 A) L0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原料：
- l8 I( _( k5 y2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
杂粮米(含高梁、大麦、小麦、乔麦、小米、薏仁、糙米等)1杯、猪肉2两、虾3～4只，香菇3朵、红萝卜卜、块、茭白笋1支、蒟蒻3～4片、豆荚5～6支、当归1片、茯苓1片、白术2片、金针菇1小把。
" O5 {$ v W' m# o' }) h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y0 s0 v2 @( ]0 v( ~7 {
& W6 t# e* \- X& G5 T9 f
" L5 x; Q! a9 L, r/ v- p; \. M7 O
制法：
tvb now,tvbnow,bttvb8 e; p- ]+ b! F* A' i i1 N }
1、杂粮米洗净，用1杯水浸泡30分钟，再以电锅蒸熟，并稍微焖一下，即掀开用筷子翻动再按一下(不加水)使米饭干爽一点，待2次开关跳起，取出吹凉。
9 W, m- k. H. \& l9 x6 j) Dtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _8 y% d8 g% h Y
2、将7碗水倒入锅中煮开；再将当归、茯苓、白术等药材丢入续煮，滚开后，开中小火炖煮约20分钟，备用。
7 f3 k$ L$ h, r4 N, Y
公仔箱論壇; a% R5 U- p( o+ @9 s/ {7 g
3、猪肉切薄片；香菇泡软；虾子去壳留尾并挑出沙腺；茭白笋切斜丁；豆荚、红萝卜、金针菇等材料，洗净备用。
, I7 Y7 w! r/ R8 J( I+ W+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# V: Y; b" H2 x5 U# O; Vtvboxnow.com
4、将做法1倒入做法2中，煮滚后即入香菇、茭白笋、红萝卜、蒟蒻、金针菇、肉片、虾，加点盐调味即可关火，可撒点胡椒粉，味道会更为鲜美。
/ w) \3 p4 S: R' z v3 y5 b
9 x6 P# h9 l3 m3 C/ O0 r3 @: t9 _
8 f' X& x. A+ S! [! z, E% _
$ K: R) s1 r9 R( F/ {% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：
& X% R4 h5 I) j6 G e$ \. c8 G/ E公仔箱論壇
滋养五脏、健脾补血。五谷滋养五脏，当归补血，白术、伏苓健脾胃
。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
