協助重金屬排除的十大食物
# ~! J+ x* {1 g X2 v& w- stvboxnow.com | 作用
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海帶tvboxnow.com1 R, k6 _" _$ D% s8 p
| 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。0 z7 d/ B2 c: L% r5 P( d6 L: l0 x
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黑木耳
# b) l9 d& Y9 _% V公仔箱論壇 | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
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南瓜
* {/ X7 t8 N9 o. t! q mtvboxnow.com | 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。
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胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb4 Z6 i5 Y0 }& v( l7 U+ t6 J# p
| 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
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綠藻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \2 ^0 Z! ~# [7 z) q* A0 \
| 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。% I0 c. M y& m V" _: v* a
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香菜tvb now,tvbnow,bttvb! w" u( ?6 D' Q( i; F+ T9 E2 ^
| 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。
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綠豆
/ b. d) M0 d# T) q" X0 {公仔箱論壇 | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。公仔箱論壇+ D. z% a' P1 z
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火龍果
, O. J1 G/ p, @. j# N4 o1 w公仔箱論壇 | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。
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牡蠣
. R. ^1 [+ \8 q. O6 L8 d | 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
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大蒜
6 o' B, Q# _: t0 N- z6 j | 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb: C3 f' r6 ^3 ]
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