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標題: [健康資訊] 吃薑益健康!教你辨識嫩薑、粉薑、老薑、薑母差別在哪? [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-1-14 12:29 AM     標題: 吃薑益健康!教你辨識嫩薑、粉薑、老薑、薑母差別在哪?

薑原產於東南亞熱帶地區,是東方料理中十分常見的佐料。薑為薑科植物薑的新鮮根莖,花朵呈黃綠色,其根莖具有一種特殊的香氣和辛辣味,薑的根莖肥大,呈不規則形狀,由若干小塊相互連接,外表呈淡黃色,無論是鮮品或乾品,皆可作為料理調味用。
此外,把薑拿來炮製後,可作為中藥藥材之一,也可以沖泡草本茶,至於薑汁還可用來製成甜品,如薑糖、薑汁撞奶、薑母茶等。
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5 M6 X. c/ T7 @* K5 w薑含薑辣素 促進新陳代謝、血液循環
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# w" ~* b8 w( M! a, o" P  ~tvboxnow.com薑所含的薑辣素,對於消化及循環的停滯具有調節的作用,並可促進體內的新陳代謝,能改善手腳冰冷、畏寒等循環不良症狀。 tvboxnow.com3 J; {) F! x( Y% p' c  g: a# m
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同時,薑作用於體內具有暖和臟腑的功效,並藉由排汗的方式,幫助身體釋放毒素,同時也能促進皮膚及末梢神經的循環。 tvboxnow.com$ c+ ~+ K( G4 w, f$ d

5 {' G# U* D5 g3 d$ ^& `1 c8 m- R/ wtvb now,tvbnow,bttvb薑齡不同 功效有所異
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/ Y# R4 }8 S% h; R! n; T5 j根據不同的生長期,薑又可分為生薑(嫩薑)、粉薑、老薑、薑母。 tvboxnow.com* ?, X* g8 }& h& y3 J

+ {- p/ g) y  z6 y: z% S3 I+ P公仔箱論壇《生薑》tvboxnow.com  A; d* L" O' K! d( f

- c; O6 _2 Y1 v. ^! j- u$ M2 e: X' I6 ^tvboxnow.com日式料理中常會搭配生薑來食用,而薑的地下莖在幼嫩時即採收,外皮乾淨,帶有紫紅色的鱗片,即為生薑。文獻上記載生薑屬涼性,具有「養胃醒肺」的功效,跟溫熱性質的老薑完全不同。tvb now,tvbnow,bttvb5 i% N7 B4 M4 ]1 I& r+ L# h, j5 K) Y
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《粉薑》
- }, z& A* p$ c+ v3 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# S3 R' a+ Y  x# J
薑在幼嫩期不採收繼續成長,直至外皮由黃白色轉為土黃色,此時口感最為細緻,即為粉薑(又稱為「肉薑」)。粉薑是塊莖顏色比生薑深,比生薑老一些,屬溫性,可降低食物的寒涼性,而在所有薑種之中,粉薑最能促進體內澱粉酶的作用,具有「健胃津脾」的功能。tvboxnow.com! o/ a; n  \: K* e+ M( Z* d

# @+ S$ S* P: }7 }, l( }" n《老薑》
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/ n9 P! h* J2 Y+ s. @5 B公仔箱論壇老薑不採收持續成長,待薑肉纖維化後才採收,此時的薑種則為老薑。老薑的辛辣程度排名為所有薑種的第一位,外皮乾皺呈灰土色,盛產期為每年的3月、8月,對人體具有「暖胃潤肺」的幫助。 - p9 a$ R* v+ d) e6 I$ f2 L. o. e

: x9 ?6 M. N& q( F7 D' x公仔箱論壇《薑母》) N  ]" G6 H  m
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老薑不採收留種至翌年,與生成的子薑一併挖出的薑種,稱之為「薑母」。薑母含有薑油烯,有活血化瘀功能,且除了可以防止血管增生、抑制癌細胞藉由血管增生而擴散,還可抑制血小板聚集,預防中風的發生。 公仔箱論壇& H9 p6 T$ p& _& q8 V

7 M# A* T. ]9 h" P* ntvb now,tvbnow,bttvb生薑開胃 老薑回陽
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然而,生薑與老薑皆屬於同一種植物。生薑色淺、肉嫩、多汁、芳香,不辣又開胃,產期適逢夏季,大約在每年的5月;生薑脆且少辛辣,栽種時間較短,外表呈現淡白的顏色,肉質柔嫩且多汁,一般用來切絲、切片醃漬或在夏令當開胃菜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^0 c& P5 F+ o7 C: g
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老薑則較為辛辣,栽種時間較生薑久。老薑莖肉萎縮少汁,多渣難消化,但薑愈老,辛辣味愈強,驅風能力愈佳,用來暖和身體的中段,能夠刺激身體活力和提升體溫(中醫說它用於「回陽救逆」,其效甚佳),並能有效解除體內液體、血液、代謝的阻滯。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?" r% K4 c* t& C+ O+ D+ d( O
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一般老薑會用來烹調提味或泡茶喝,如薑湯、薑茶,由於老薑耐貯藏,因此價格波動不大;此外,老薑、乾生薑也可磨粉服用,經胃黏膜吸收,可直接抑制胃蠕動的頻率,能有效舒緩胃部的不適。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H: K; \! y5 B
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而生薑也具有減緩腸胃蠕動及收縮的作用,對於害喜時的噁心感、嘔吐等情形,有改善的效果。
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8 F9 V: o2 H( C; X. |7 f8 m) Z; i2 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑具預防感冒、止痛 最忌發霉乾扁公仔箱論壇; q! |6 C$ i& G# `
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薑被證實具有預防感冒、止痛、止偏頭痛的功效,其中薑烯酚、薑油酮、薑油醇、桉葉油精、薑辣素等屬揮發性成分;另外,還含有維生素C、鎂、磷、鉀、鋅等多種營養素。
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然而,選薑最忌發霉乾扁。生薑辛辣芳香,是家庭做菜時必備的調味材料,也具有食療的作用,料理時加入生薑,可以增加菜餚的鮮美度,且其表皮為薄膜狀,摸起來觸感滑嫩,吃起來纖維質較少,口感較脆,適合做沾薑泥或蒜泥佐調味,也可製成醃生薑或切絲生食。 & j- L+ \4 L9 L- C0 G6 Q) I# |

: u9 g& W" G0 }- ]/ rtvboxnow.com老薑適用於口味較重烹調 薑齡4年等級最好 tvboxnow.com$ l9 V7 j7 p6 }- l& d
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老薑呈土黃色,外皮較厚且纖維較粗化,由於辛辣味強的特性,適合用於口味較重的烹調,一般在爆香、蒸煮時都會用到。
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此外,老薑也多運用在薑母茶、薑母鴨、麻油雞、燒酒雞、羊肉爐、三杯雞、蛤蜊湯、豬肝湯等的料理中。
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目前市面上老薑大多為2~3年左右的年輕老薑,一般薑齡4年的老薑等級最好;好的老薑,表皮愈多層代表年份愈老,選購時要注意整體的形態要飽滿,切忌有發霉或是乾扁的情形。




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