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標題: 小技巧 大蒜也能變好吃 [打印本頁]
作者: Ashley98149    時間: 2008-12-27 10:08 AM     標題: 小技巧 大蒜也能變好吃

紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，
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, H+ z4 S" L" T2 q變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，
, J8 d8 ?# f9 L, \* R3 L7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n* w! T' n, P! L0 ~# m可以將「不喜歡」變成「喜歡」！
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* n' s( S1 T# h1 O, I洋蔥+咖哩 辣味不見了
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，
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一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成
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$ D" [5 d" t# C8 Q( j- ]8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 7 U8 G' ^2 p1 _; E$ u  P! o( p

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/ g% h# T& c0 }4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X( b& }4 k6 e' |6 m, V7 K/ N* j
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芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B* {$ o: \. u  ?) G& v/ Z! @

0 e: U) T% P* d將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，2 k( r0 w3 `6 A1 J

4 p1 b6 c: P2 h. I, R1 gtvboxnow.com有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 0 m5 P0 n  B' y! c2 u$ h7 z
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花椰菜像小樹 大口吃掉 tvboxnow.com# n3 _8 ?7 M5 y
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvboxnow.com- t$ v! a* C% `* ^( P
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
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色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提* h: m& Y, E4 \* R

  h0 E8 v! ?! ]tvboxnow.com升孩童食慾，達到彩虹原則。
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7 P$ Y8 u" b5 x/ x# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。uho優活健康網 〉檢視火線新聞
作者: hippy_123    時間: 2008-12-27 10:10 AM

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