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自發性的駝背和骨盆引起的駝背可以靠著運動和關節矯正的方式得到改善，青少年矯正的效果又比成人來得好；至於成人的駝背，只要願意多做伸展，將僵硬變短的肌肉拉長，把處在被拉扯的肌肉練短，還是有機會糾正回來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q" ~5 T/ b9 m9 }# R
Dr.53認為，脊椎側彎最重要的是不良姿勢的矯正，包括站立時應兩腳平站，#少翹二郎腿、不要一直趴在地上玩、避免長時間趴在桌上打電腦、不要長期單肩背負等，只要能避免錯誤姿勢，一段時間後大部分都會獲得改善。tvboxnow.com8 U- e @# u/ Z
尾椎痛，20～50歲女性常見除此之外，現代女性還常出現的脊椎疾病就是尾椎痛，臨床上以20～50歲女性最容易發生，經常是坐久了或震動時感到疼痛。發生的原因主要是騎摩托車長時間震動，或是長時間坐著而且椅子太硬造成慢性尾椎炎，或是受傷造成。tvboxnow.com9 g7 A( ]) w5 ^0 r" Q" e' L
近年來又流行起單車熱，女性也可能長期震動而使尾椎痛的機率增加，建議要改善座椅，同時也要避免持續震動。平時可以利用坐浴來改善，因為尾椎骨血液環較差，利用坐浴可加強血液循環，加強修復能力，減緩疼痛傷害。 ) f5 b7 U2 x) f. ~脊椎錯位，症狀一大堆此外，有時脊椎錯位也可能引發交感神經功能失調，出現呼吸不順、鼻塞、心情鬱悶和睡眠障礙等。林頌凱指出，人體的交感神經鏈是沿著脊椎分布的，一旦脊椎錯位就可能影響附近的交感神經。tvb now,tvbnow,bttvb: l J5 E: G7 l1 R5 \4 S
這類病人經常是廣泛性的疼痛，但檢查神經、肌肉都是正常，經常遍尋名醫仍找不出原因，其實是脊椎錯位影響了週圍的交感神經，造成功能失調，才會引發莫名的疼痛、思緒無法集中、流鼻水、呼吸不順暢等困擾，如果能矯正錯位脊椎也許就解決了問題。
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