標題:
[健康資訊]
蕃薯蘋果糖水 長壽 養生 甜湯
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作者:
soforlee
時間:
2021-1-20 12:43 AM
標題:
蕃薯蘋果糖水 長壽 養生 甜湯
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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
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製作時間: 30分鐘內
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份量人數: 3-4人
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6 Z9 D1 K4 Q5 ~8 | wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
食材
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番薯 2 條
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華盛頓蘋果 2 個
8 b; M- E9 d1 f9 d7 \4 b公仔箱論壇
椰棗 4 粒
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老薑 2 片
tvb now,tvbnow,bttvb5 \# E4 M) Q* B- c
蔗糖 1/3片
2 R8 E3 e, e; n6 O2 Etvb now,tvbnow,bttvb
清水 1000毫升
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作法:
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1 ：
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這是簡易食譜，詳細做法，
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2 ：
公仔箱論壇2 T$ m' b* r( [. @
蕃薯去皮，清洗，切塊狀
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3 ：
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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再煮5分鐘，加入片糖。
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再煮5分鐘後，可以食用。
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