標題:
[健康資訊]
【營養食物】士多啤梨好處與營養價值
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-2 11:45 AM
標題:
【營養食物】士多啤梨好處與營養價值
+ X5 `$ s9 ~2 s% z公仔箱論壇
! b9 E" ]+ w r- s, X5 z
tvb now,tvbnow,bttvb5 u) L4 |- E' q
5 H1 L# g2 W9 W& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇( A: ^7 s1 a' p* {* S
每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！
tvboxnow.com7 i- M4 A; i: H- G& ?
保護心臟
, z& f- _+ l) j+ b2 }2 p/ D( Q0 a; M
士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。
公仔箱論壇% c1 A- |/ Z$ T; y
改善血糖
公仔箱論壇0 ?7 p: N. i# @3 g q% ~* c3 e
研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。
tvboxnow.com! B' {! T0 s, J( a# S! ?
增強免疫力
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X4 H9 S8 `+ u! r) _" k+ F
士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。
* r/ M3 y/ Z; L0 Z8 U6 Ztvb now,tvbnow,bttvb
不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。
/ T ~( K# v+ f; C7 ]. I公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb5 u) L4 |- E' q