標題: [健康資訊] 【營養食物】士多啤梨好處與營養價值 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2021-2-2 11:45 AM     標題: 【營養食物】士多啤梨好處與營養價值


, E! P$ a% Y; u6 x+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L( j4 y0 U/ A6 T4 c$ atvb now,tvbnow,bttvb
& J- l0 @& p+ r: U公仔箱論壇4 I, [2 I  i. Y- v  |

9 ?+ R: j" V' [: c( \tvboxnow.com每年12月至4月，都是士多啤梨當造的日子，它的味道酸甜，果肉多汁，特別令人食慾大振。我們來看看它有什麼營養價值！
) k0 i$ @1 |" {; n( _公仔箱論壇保護心臟
/ t1 W/ c# c0 @2 y* v9 ~  i* ?5 M$ G% L士多啤梨含有的花青素有助改善心臟健康、減低與心臟相關的死亡風險，以及改善好膽固醇、血壓和血小板的功能。士多啤梨還能降低氧化破壞、減輕炎症、改善血管功能和血脂、降低壞膽固醇水平等等。
1 j$ y; i# a" b- z0 j( i+ j# Q公仔箱論壇改善血糖
9 S: r/ m( K( }: h8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究發現，士多啤梨可以減緩葡萄糖的消化速度並減少葡萄糖和胰島素的升幅，保持血糖穩定。因此，士多啤梨有助預防代謝綜合症和都市人常見的二型糖尿病。
4 Q$ K' c  c8 b6 O增強免疫力4 K7 r/ o* U' V; X0 ^
士多啤梨含豐富維生素C，有助對抗炎症、保護細胞、修復受傷組織、清除自由基並降低對細胞的氧化破壞，進而增加免疫能力。
  z2 u4 a5 {# }0 j4 h  F" T* W  h' z& \' atvboxnow.com不過，士多啤梨的草酸含量比較高，有可能在尿液中，形成草酸鈣，造成結石，尤其是在輸尿管和腎臟。腎功能較差的人要小心進食，以免未蒙其利先受其害。4 J9 b. T, R, |0 }$ E

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0