標題:
[健康資訊]
不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-28 12:36 AM
標題:
不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物
- S" ]2 {6 A' |, Y O
4 U |& }6 `; P. q( o
公仔箱論壇. J6 r. o8 g( z+ |+ S# D: d4 x
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T* K9 c& h* `$ @2 J" V
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
! A, u* H1 U+ w, O I- `, B) b
tvboxnow.com" }5 H3 d+ f) N2 o
- 牛油果
2 y- \" K( r6 b* {& {$ |+ }# c公仔箱論壇
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
5 M6 [1 M4 O" d( L$ k
- 蘆筍
: w! _' C5 w$ W4 g' i/ xtvboxnow.com
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
) q" y( Q& n# V9 }0 L( k& i: x+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- 白蘿蔔
* u% r4 _+ @7 }3 ~. X% @
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
* S9 w/ A* W- `& V1 p3 y6 g H7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
- 薑
tvb now,tvbnow,bttvb' i* D$ ?* w2 p$ i
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
7 E. i( e' l( h U7 t3 N$ q( O9 j9 Otvb now,tvbnow,bttvb
- 薄荷茶
2 L: [* s- E E$ W6 r
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
7 J. ^2 ?( V8 i5 @/ m( e# }tvboxnow.com
- 菠蘿
8 R6 ?6 n6 ^1 u
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
" d8 a2 S. z9 Z f
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
- S" ]2 {6 A' |, Y O