標題:
[健康資訊]
維他命B雜的營養功效
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-3-4 12:04 AM
標題:
維他命B雜的營養功效
本帖最後由 soforlee 於 2021-3-4 12:05 AM 編輯
6 D& Z4 T* t0 dtvboxnow.com
1 q2 X/ y2 Z. I- Ntvboxnow.com
! v) }7 |% y \* I' o6 |8 p0 Gtvboxnow.com
3 v. P4 s' Q) O; Z7 F+ T) R, \
都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
公仔箱論壇) i2 n% K* K3 i3 O& {
維他命B1
; L, E$ {- N- r5 r, k' S' Q公仔箱論壇
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
公仔箱論壇' \) @4 A+ q8 I5 m( T4 q; C
維他命B2
{. H, T4 H) ktvb now,tvbnow,bttvb
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
公仔箱論壇. w( _" I( a4 h) d/ n
維他命B3
) M. {2 a2 x$ I% w. d2 \
調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
a) s# U6 {& p3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
維他命B5
. Z9 v" g2 U& g
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
0 L2 Y9 o2 j) X7 \
維他命B6
6 ~+ B% D1 ~0 B7 Qtvboxnow.com
製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
% X* I5 |) t; O
維他命B7
- J1 k0 X5 j `3 ?% ^' _
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
' r+ d0 B! S$ \/ f- q) V* o
維他命B9
tvboxnow.com& Z) y. |$ v2 B" w; j+ q
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
3 N1 u2 X: D1 n
維他命B12
tvb now,tvbnow,bttvb! z. n! p9 O+ A. J" m
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
) N, D; d0 s+ X( ~! u* O( itvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
