標題:
[健康資訊]
西半部空氣品質紅色警戒！專家呼籲4件事防霧霾傷肺
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-3-15 02:50 AM
標題:
西半部空氣品質紅色警戒！專家呼籲4件事防霧霾傷肺
本帖最後由 soforlee 於 2021-3-15 02:52 AM 編輯
1 s7 S( C' P, L, \6 ^
2 H- i- @) y9 ?" i4 Z# g
空氣好糟糕！環保署空氣品質監測網發布「空品提醒」的紅色警示，西半部所有族群都應該減少在戶外活動。當霧霾來襲，專家提醒日常生活做對4件事，避免空污引發咳嗽、過敏、甚至增加罹癌機會。
% ?6 J, w2 P4 J: m8 Z. F: ^& H2 Z
秋冬季節空污狀況惡化，成為健康隱形殺手。環保署指出，今天清晨到上午，台灣環境風場為偏東風，西半部位於背風側，風速較弱且有局部霧發生，水平及垂直擴散條件差，容易累積污染物，因此針對西半部地區13個縣市發布空氣品質「紅色警示」，並提醒民眾減少戶外活動，如果必須出門，也記得戴上口罩。
( n6 N- ?2 G' a! ]5 Z) etvboxnow.com
空氣中細懸浮微粒（PM2.5）濃度過高，容易讓人出現咳嗽、眼睛癢、皮膚癢等過敏症狀，此外，更因為細懸浮微粒恐到達肺泡，吸入人體不僅影響肺部，更可能經由肺泡進入血液，影響全身器官。
9 ~* C- @& K: }& T+ n4 w A* O
/ z' W$ t& {: ^1 S* L2 ~tvb now,tvbnow,bttvb
空氣品質差-霧霾-PM2.5
) L( p0 X. @9 j7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb( K$ [- R7 c0 L
因此，當霧霾來襲、空氣品質差的時候，日常生活上必須注意4件事：
6 ]) n# v2 g% _6 J7 q' Htvb now,tvbnow,bttvb
1.避免在戶外運動，改為室內運動
tvb now,tvbnow,bttvb5 e" b; J6 H8 g8 q: v7 K) J' k
一般人平時呼吸，每分鐘約吸入7,000～8,000cc空氣，但是從事緊張激烈活動，例如跑步時，每分鐘可吸進3～5萬cc空氣，因此，若是空污嚴重時仍出門運動，會大大增加肺部負擔，防毒達人、林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈提醒，最好改成室內運動。尤其，心血管疾病、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦等族群，更應減少外出。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r. S4 Z+ J% R) K" S' a
; @: A- P: r5 r
tvboxnow.com- w& l; G# L0 K' Z, M) }% Y
2.別曬衣服、棉被
) q9 x4 r# O& l1 z+ d! Z) j: M7 s( rtvboxnow.com
在高濃度細懸浮微粒下曬衣物、棉被，只會讓它們愈曬愈髒，譚敦慈建議避開空污時間洗曬衣物，如果非得洗大型床單、棉被，可用洗衣店的大型烘乾機烘被，達到高溫殺菌效果。
公仔箱論壇8 I8 o' F4 B! Q' ?
3.白天不開窗
& }& f* q3 ]( f
霾害襲台時，由於工廠、車輛多在白天運行，因此縮短開窗時間可避免髒空氣飄進屋內。若擔心空氣不流通影響健康，不妨在晚間或入夜後再開窗通風，會是比較安全的選擇，或是打開空氣清淨機，改善室內空氣品質。
3 o5 N( u5 a3 ]0 }
/ o, L* E' n D- ^8 k6 b7 itvboxnow.com
車內空氣汙染-空氣清淨機
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P1 i3 \4 c8 w4 l; Y3 I$ t) r8 X
( F; v; ]6 a8 x! j
4.開車時不開窗，空調也不開車外循環
tvboxnow.com) c: }3 }) ]6 o: o* e( u( b
戶外空氣品質不佳，開窗或打開汽車空調反而會讓髒空氣進入車裡，《環境科學：過程與影響（Environmental Science: Processes and Impacts）》期刊中就有文章指出，等紅燈或者塞在路上之際，車內粒狀污染物含量比交通順暢時高出40％，堵車時開窗，會讓車內污染物含量增加7倍；即使關窗、空調開車外循環，車內污染同樣會增加。
! D" X3 h& |9 h+ o0 o/ q
台北市立聯合陽明醫院胸腔內科醫師蘇一峰建議，開車時要先確定戶外空氣品質沒問題再開窗，開車也不要全程都開窗，以免吸到更多髒空氣。此外，可視情況選購車用空氣清淨機維持空氣品質，「裝空氣清淨機，一般可以降低一半的PM2.5，好一點的可減少7成。」
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
; @: A- P: r5 r