標題: [健康資訊] 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-4-11 09:13 AM     標題: 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物. y  y. J8 V: t! j0 f
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
$ A2 A' r6 Z# M公仔箱論壇鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h% v) P1 \1 R$ P
鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
! D/ W3 w" w2 C' ~7 t◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）tvboxnow.com$ y% v! V: z! _9 b% {! d9 c
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環5 o6 I) W1 ~: m
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動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。tvboxnow.com# I7 q. m) @% _+ }; @# q8 R1 L
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
/ A4 b5 ]- E5 r/ L- `4 K& j6 g體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R: Z% B! Z) b  F! ]7 ?; [  `
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
2 ^0 T% c3 h1 w$ H5 t7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類tvboxnow.com; S$ L1 X% T: m
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
3 V8 S; C3 ]9 ?7 L2 {2 q6 h9 x米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
1 e% W$ l  P1 ]& f3 r! H* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
* d6 K) g- f1 k; t有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X$ s# D- `1 ^9 }' _4 g
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I/ ^) p  {( E$ \9 g. Y6 _9 S1 s  Q
乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
- j7 u/ v7 l/ m5 W公仔箱論壇◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
+ B8 f8 f; @7 v! F* u% h( H促進檸檬酸循環，提升代謝力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T: V& }# G, {1 M- x7 n3 m
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
) Q! K2 b/ N6 `& T1 @9 c8 dtvboxnow.com◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力公仔箱論壇- x+ f0 K# C$ ~1 O- w
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取公仔箱論壇8 J: j+ |3 r" V) |' a% Z+ _* W
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。  y6 J0 {2 I2 X) Z
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
% R( v# N& z( D; g8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
5 _% \2 i5 j5 Z6 R% {: m自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
' R9 U( D+ U/ a# B) Wtvboxnow.com針對不同臟器的有效抗癌食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N3 L) T, N6 [9 \0 B2 U
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。tvboxnow.com9 [! i& |# M4 L7 Y( K
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
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( M5 l! i/ n* n% X5 R" N% ~tvboxnow.com・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。tvboxnow.com2 G7 Q9 G: T2 P/ ?$ P/ X
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
0 w0 G2 b8 d- b8 E' I公仔箱論壇・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。tvb now,tvbnow,bttvb3 |# c4 Z# |$ G) T9 o+ h
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
7 P0 C: ~+ e8 ?7 }; G: etvb now,tvbnow,bttvb✘NG食材
/ P, B4 ]9 k* H2 k0 K. H- stvboxnow.com・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。2 H- W$ d  E5 Q/ h
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
/ x2 Z# y2 _/ S3 }' Q# {8 E4 S✔OK食材
; k% _0 q' i; ^4 s( P・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。tvboxnow.com! ~# _4 o! @. a
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
" g+ U2 }  B6 h/ T/ ^8 P# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✘NG食材
8 k. M6 B5 j" h$ Z; I2 R. h・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
* _' W; }9 Q/ r0 w- Wtvb now,tvbnow,bttvb・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
+ N& k, A( p- W8 c. _* I2 M8 T* Ltvb now,tvbnow,bttvb・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！tvb now,tvbnow,bttvb* m& B! I! Z% M; [2 H

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