標題: [健康資訊] 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-4-11 09:13 AM     標題: 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 公仔箱論壇4 |* T3 q8 p0 V7 H+ a' w
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) R, I- J  R' M  Q, M& c消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i; ^: h" L2 A
濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步- h" T* w& C8 f4 a' F
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
/ u' B# ^6 W  _* o鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
6 |; ?, |: G, s/ W# n' O2 c8 U2 N◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）公仔箱論壇1 i$ C# _- t2 D9 r4 T3 I
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環
3 L$ l7 f+ n/ c; [4 \  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O: B1 O) O, z4 T
動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。! B! @. g) O' S2 R

& S' Z$ {' o. `/ [& K% q◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅tvboxnow.com. v% {4 I% ^; c; [
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取. I+ O# L: e/ U: `! d6 E9 S
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。公仔箱論壇% S0 g) ]5 C) |8 c/ g/ J" l
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
0 A) }( y6 g3 O$ w胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症0 h( Q3 @/ [% {* A; G% a+ _
米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。公仔箱論壇- F% ?. a5 s* u' T/ ]( X
◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
$ E/ Z  ~& r) s7 p有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力tvboxnow.com& c% p* s2 |( u* D1 \: @
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乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。3 ^+ c. \# ^1 ]6 h& S
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q/ i' m1 x% j  F, U6 V) m/ B6 B4 V$ Q
促進檸檬酸循環，提升代謝力tvb now,tvbnow,bttvb7 m* d5 J/ l( f) P
多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。tvb now,tvbnow,bttvb* C, Z, r6 H5 X% M+ B& f
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力tvb now,tvbnow,bttvb5 V" e3 S+ [6 x) ~0 j, o$ h) E
選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
0 o* M4 s$ f% B  G& [4 y! p一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
+ O) i/ f0 Q$ e6 R+ n" b◎只喝天然好水；菸酒是大忌
  t2 u& @0 ]( A% @不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
$ ?* X0 z+ I! a& f" r/ G# a自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
) @: T+ S! z4 r公仔箱論壇針對不同臟器的有效抗癌食材
6 I( N5 B1 n7 e& f* u; j3 C打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
+ E3 U. L( A0 ?; y◎針對胃癌的OK食材vsNG食材公仔箱論壇! m* A! ?6 w, Y3 @' f, `3 m. ?
✔OK食材0 D3 Y( h5 ^1 V, R" Y' H
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
2 f8 [8 E# q7 n; U) N/ J& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
2 k) h2 T8 A4 G' O, |* b: d6 [・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |: _0 W7 g' x/ f
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。7 O9 x( D. z% x. n4 m( L
✘NG食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y5 x6 i( ?4 v3 I- r5 i
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。2 b  w0 R! R& k3 n3 y
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材) V( @8 h6 }  F3 ?6 Q
✔OK食材tvb now,tvbnow,bttvb2 I; S7 c/ Q5 Q6 p2 P6 o
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
+ ]* f) ^% {( C( P# P* @6 J  {・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
* ~$ u0 t/ j' q  Z' D✘NG食材4 d! h9 n3 n9 ^4 P9 I/ K4 A
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
# b8 ?) x. ?, `・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。
5 R5 U- @$ d4 z: v# n% U; G・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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