標題: [健康資訊] 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-4-11 09:13 AM     標題: 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb! k9 s8 f- V8 h6 b# a
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1 @% N  ]7 Y9 H2 F+ `* o  H/ O! O* D# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S) _" i2 s# c5 ]
消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
5 C7 @* `+ z) V3 l  I9 T公仔箱論壇濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
/ Z, p& a" n7 d6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
1 J) [4 T3 c2 [2 F鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
3 u/ D5 e; Z( r/ S( h& |tvboxnow.com◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
& Y9 Q: p& A7 v+ E! V' d9 j幫助降低壞膽固醇，改善血液循環( D2 g$ O( X; x

/ o0 Q* R. d+ y  O動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e8 t7 j- o, q+ ?- n, i7 n" M7 M$ G. s
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◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅tvboxnow.com; Y. P! [, T) {
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
1 [9 J1 u* ?0 ~/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。! t5 C! h3 m6 x3 S
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
$ k6 m* E6 a) m1 l+ H7 M6 M胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
1 m% K" l) _- [$ K9 Otvboxnow.com米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
1 s" [$ K+ i9 k! A1 q  [公仔箱論壇◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
. ]' u" F7 {0 M$ j/ U, L" m, M/ O' |公仔箱論壇有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
1 l  s% }% l3 \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B) I2 i7 a8 X, E- C$ b. }

$ d. e. F/ `) L+ x8 v0 b3 ytvb now,tvbnow,bttvb乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z# n8 [* r$ h
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
2 e. N5 q0 q6 U0 k7 f' Z+ f: j9 D3 N5 Mtvb now,tvbnow,bttvb促進檸檬酸循環，提升代謝力
9 i" V7 N, F/ u! _多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。
5 z, \8 {# R" N3 L" t7 z3 W◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
0 I# B) b& Q" F, _# H! I  [公仔箱論壇選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
6 i( d; T0 G  e2 N( {一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。公仔箱論壇. r9 \: d$ Q" P- ^8 |
◎只喝天然好水；菸酒是大忌
5 z' x( E3 f( x* otvboxnow.com不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
2 E  n5 ?/ D# @% V* Dtvboxnow.com自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
) n; ~( e2 t5 u( y, b) l. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對不同臟器的有效抗癌食材tvb now,tvbnow,bttvb4 E9 o; @0 _( b) B7 t# n) _
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。tvboxnow.com# x/ i8 R9 b9 ?
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
/ G0 I( q6 J+ K9 D4 G& D✔OK食材  _3 y+ k8 ]+ }2 p
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
% s8 Q+ t; m" e公仔箱論壇・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。
" G  }" ~9 ~% Q/ Z7 O公仔箱論壇・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
5 ?. d  w; q- T) G1 b6 R・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。
: ]4 h/ _+ \6 r  o! Etvb now,tvbnow,bttvb✘NG食材
$ Y  K* X% f+ X  M( J1 d4 F% l1 S・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。公仔箱論壇6 V& c6 `9 p9 k0 O
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材公仔箱論壇2 a7 F0 D$ A/ J9 M
✔OK食材公仔箱論壇3 R2 v* Z4 y; B' b
・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
' j8 u6 `( g, F7 `! W& ztvboxnow.com・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。tvb now,tvbnow,bttvb' Z5 D' Q: \% S1 X0 V% E! A
✘NG食材
1 y6 I+ h- S# \- D* H; P6 Z6 {tvb now,tvbnow,bttvb・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
( r: ]2 W! A. @0 x5 Z# [tvboxnow.com・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。tvboxnow.com8 x6 K4 o; s+ F  O, G' j
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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