標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
. W4 _" v( U+ H. w公仔箱論壇    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。tvboxnow.com9 \2 X' L" L0 `

0 ]6 E! g% B7 s4 u' S$ p( ftvb now,tvbnow,bttvb【材料名稱及份量】
' ~0 _& K; H: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c- D0 n) W( w5 u7 g
    材料：
- m) }$ E7 S$ o: S8 z) \公仔箱論壇    小魚干　　　　兩大匙
2 n  g& F3 e. m2 x# C7 J: Ltvboxnow.com    嫩豆腐　　　　一塊tvboxnow.com) k$ o1 `8 ~, a' G4 M2 h
    柴魚　　　　　一大匙
( d8 J  o7 U, L$ r; e9 H5 y    醬油　　　　　一大匙公仔箱論壇/ s+ }6 _" T( Q, Z) A9 ~
    鹽　　　　　　少許　　　公仔箱論壇; d' f: ^, }( z7 l
    糖　　　　　　少許
: O. {0 Q/ S6 V/ O: ^公仔箱論壇    薑絲　　　　　一大匙
! j( e9 X3 M7 w( [' L4 l    水　　　　　　半杯
4 A* t8 @, ^  S6 Q& t+ A, `; \$ Ctvboxnow.com
6 T, {! B! _+ X* Q【調味料、醬汁等名稱及份量】公仔箱論壇* q" l" G5 x/ T

8 B9 ]; P% w2 K0 ftvb now,tvbnow,bttvb    材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {& f( E2 W7 _; v- c2 Z9 g
    小魚干　　　　兩大匙
6 L+ s% _7 t  Q4 [2 h2 f) d) t公仔箱論壇    嫩豆腐　　　　一塊
& y% S0 H! {' d& H  I% _  N# N公仔箱論壇    柴魚　　　　　一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [3 B. Q1 C5 x. t
    醬油　　　　　一大匙
* L% U& g9 T: [. f1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    鹽　　　　　　少許　　　
5 U2 U" I; C* k3 btvb now,tvbnow,bttvb    糖　　　　　　少許
- n% V" x1 \6 etvb now,tvbnow,bttvb    薑絲　　　　　一大匙
: @1 J/ b5 ]9 atvboxnow.com    水　　　　　　半杯
/ F  b0 M, ]4 t' h) m
$ V. |+ @. L+ o$ c+ _/ Q【烹調流程】
' I3 a% L% z! n. J0 H7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U4 |! x+ R* w% l# u9 [) e
    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
( Y$ M, `. V0 G; [- |    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
* x- K% a0 r( Y% ?  d7 t) ~  Q, K' T公仔箱論壇    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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