標題:
[健康資訊]
心開竅於舌，舌不靈、舌麻要當心！閒時一招保健兼養心腦
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-6-11 01:28 AM
標題:
心開竅於舌，舌不靈、舌麻要當心！閒時一招保健兼養心腦
本帖最後由 soforlee 於 2021-6-11 01:32 AM 編輯
) M. W' X+ L+ Z( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i5 D3 w% {2 u$ S( D, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 F- N3 M4 E% l/ E1 w4 E
【楊力（中醫養生專家）】心「在竅為舌」─看舌識病
公仔箱論壇$ ^6 r5 _0 u. U( s
「舌者，心之官也。」─ 《黃帝內經‧靈樞‧五閱五使》
' ?$ h/ f" {. E3 F& v) R: l$ }tvb now,tvbnow,bttvb
舌頭是人體重要的味覺器官，可以辨別出各種味道，不但讓我們感受到酸甜苦辣，還能輔助發聲。中醫認為「舌為心之苗」，也就是說舌頭是心的外在體現，心臟的一些病變能夠透過舌頭表現出來。
, G+ L' a8 b1 K: v7 c. m5 `tvboxnow.com
透過舌頭辨別心的健康
正常人的舌頭應該是紅潤柔軟的，過白、過黃，發乾、腫大等都不算正常。有時舌頭會出現潰瘍發炎的症狀，影響我們正常的飲食，嚴重時還可能阻礙發聲。
! d; b/ {2 D; P ~6 E: F4 ^$ _
其實舌頭的不良症狀和心是緊密相關的，例如舌頭發白，可能是心氣不足的表現；而舌尖過紅甚至潰瘍等，可能是心火過旺的表現。所以當我們的舌頭，尤其是舌尖，出現紅腫、潰瘍時要及時治療，不要再食用辛辣、油膩的食物，儘量多吃蔬菜和水果，多喝水，嚴重時到醫院就診，以免影響正常進食。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p+ e: L3 `3 E/ I" p
三種舌部位異常的情況
舌頭發紅
tvb now,tvbnow,bttvb. H' A- k4 H4 v. h6 p H; I
此乃心陰不足的表現。健康人的舌頭應該是淡淡的粉紅色，不會特別紅。如果特別紅，就是心陰不足、陰虛火旺。許多罹患心血管疾病的人舌頭發紅，並伴有心慌、早搏（期前收縮）、心動過速等不適症狀。
+ d; N+ S, p: C7 D3 B. {
這主要是因為心陰不足、陰虛火熱，身體過熱，「烤」到舌頭，把正常的粉色「烤」成紅色，再嚴重下去，就會「烤」成黑色。這類人可以在醫師的指導下，服用六味地黃丸或者是杞菊地黃丸治療。
# a9 x) ?8 c/ q" L
舌頭變白
2 z1 }3 O& l2 C" m! b4 K, B公仔箱論壇
這是氣血不足的表現。正常的舌頭上有一層淡淡的、薄薄的白色舌苔。舌苔異常變白大致可以分為兩種：一種是舌頭整個變成淡白色，此為氣血不足引起的，若伴有心律不整、乏力的症狀，罹患缺血性心臟病的可能性很大，最好儘快就醫。
7 k* r5 O. M9 R0 H- L+ _tvboxnow.com
另一種是舌苔白膩，也就是舌頭上有厚厚的一層白苔，這種情況多與中焦濕阻有關，若伴有胸悶、心前區不適的症狀，那就要警惕冠心病、動脈硬化的可能了。舌頭變白的人要多補血，平時常喝紅棗豬肝湯。取紅棗8 顆、豬肝100 克一起煮湯，一周喝2 ～ 3 次就能夠改善症狀。
( G/ x6 U6 Z2 W F6 Ltvb now,tvbnow,bttvb
舌的保健也對心有好處，下一頁看看怎麼做能保養
公仔箱論壇4 U {: _4 T4 s0 o+ E6 Q
舌上瘀斑、舌下青筋
+ D9 g6 S- V0 ?* J9 z+ _& ~
正常的舌苔應該是淡紅色的，沒有瘀點和瘀斑。如果舌質紫暗或出現瘀點、瘀斑，則說明血脈運行不暢，罹患心血管疾病的風險增大，原來就有心臟病的患者，一旦出現這種情形更要多注意。如果舌頭上出現瘀斑，並伴有心慌氣短、失眠多夢、心前區刺痛等症狀，基本上就可以判斷已有心血管疾病了。如果是舌上瘀斑伴有頭暈、頭痛等症狀，則患有腦血管疾病的可能性較大。
* Y4 p; H8 e+ J. y
常做舌保健功養心腦
因為心開竅於舌，心腦有病，可先反映於舌，出現舌不靈、舌麻等，所以舌的保健對心有一定的好處，閒時可做舌保健功。
公仔箱論壇 k y# t; b- q; m5 s; k
取穴：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q# u8 |" o4 o# F# x
廉泉穴在頸部，當前正中線上、喉結上方，舌骨上緣凹陷處。
" s! r7 ]' x+ M, Htvb now,tvbnow,bttvb
做法：
, \5 N( k P( k( }" Y1 l/ S' L# S公仔箱論壇
閉目養神數分鐘後，做伸縮舌，舌左右擺動及在口腔內做順、逆時針畫圓各10次。然後攪拌舌下廉泉穴，將津液徐徐嚥下，收功。
tvboxnow.com1 D: u$ ~2 F- d# `' m2 h5 |
功效：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T; ~3 ~6 h1 q- E/ V' ^( v
舌保健功的目的，是透過舌對心的刺激，促進心功能保持良好的狀態。
tvb now,tvbnow,bttvb* T) `2 F0 Y" A9 U, I) C
) q3 E$ R, w( c2 X- G: W4 i5 a
廉泉穴
+ t- x* e% X5 Y( A; dtvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
) q3 E$ R, w( c2 X- G: W4 i5 a