標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]

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作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：tvboxnow.com# V; {- a% l9 p5 e
雞扒 100g Chicken Thightvb now,tvbnow,bttvb9 }6 b/ B! D. \( f$ F2 g& l+ R; p
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
) w" E; c* E( L5 J2 z$ z  P, I! Y公仔箱論壇鹽 ½ tsp SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s8 x& D2 I! u$ J
砂糖 1tsp Sugar
2 W& m' c- _* ptvboxnow.com麻油 少許 Sesame Oil
! m3 M: K5 W. y& i$ V粟粉 ½ tsp Corn Starch
: z, B- y: g/ J" S椰菜花 ½ Cauliflower
  W9 e: Q8 ~; ?' F7 r0 Z# Rtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 1 Egg
6 O0 K& N/ W5 t0 y* K1 H洋蔥 1/2 Onion
' a: f! a9 G* e: q4 t' [' a% e5 f公仔箱論壇蒜頭 2cloves Garlic8 ]# @. o, V) c) j
甘筍 1/2 Carrot
" _; r2 }' Z& a! E! R公仔箱論壇蔥 2bunches Green Onions
7 g0 k/ B" S+ m" s9 {7 u9 n  l$ Vtvboxnow.com胡椒粉 Pepper Powder
, _) T& G$ r' q8 `; K' g# btvb now,tvbnow,bttvb
* G4 R- g& C: I( _6 r1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
% w; s: p  c9 D) J  w3 [tvb now,tvbnow,bttvb1.椰菜花浸鹽水備用tvboxnow.com2 i$ s0 m' i9 D' \9 m: s, E
2.雞扒去皮切粒
/ e5 J" m# ^2 Ftvboxnow.com3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb5 a1 S9 e9 p) y
4.加入粟粉拌勻tvb now,tvbnow,bttvb  e# ^7 _- X( a& h( q
5.甘荀及洋蔥去皮切粒4 |5 }( |) t/ f- ^
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvboxnow.com5 E) ~# u: C4 Q$ A6 x8 J. x# O
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
5 \: U0 N) E) n7 E" F2 qtvb now,tvbnow,bttvb8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
* _1 u( P' p* Otvb now,tvbnow,bttvb9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
2 t- S0 x/ c! n- [. O# T# |) m: atvboxnow.com10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q* h0 }& _- a
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
5 S$ m. N6 ~0 ^  f4 gtvb now,tvbnow,bttvb12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e* n  }5 d4 O( L& v0 V! g! n
13.灑上蔥花，完成
5 w; J) g2 w0 n0 WYouTube Channel: 點Cook Guide
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