標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]

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作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：
7 h) ^1 w6 H3 i# a( m雞扒 100g Chicken Thigh) j; {$ C/ G4 @* X
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine6 R2 c/ k$ t# F' x
鹽 ½ tsp Salt
' ~: H* c6 A$ A$ q9 _' [5 Btvboxnow.com砂糖 1tsp Sugar公仔箱論壇+ \$ J' v* s: P- L% n
麻油 少許 Sesame Oil公仔箱論壇2 D& a. s& P% p% e. R/ z# D
粟粉 ½ tsp Corn Starch公仔箱論壇- ~! B) k9 S) Y0 E# x
椰菜花 ½ Cauliflower
. ]2 V" {) p5 q5 [* A公仔箱論壇雞蛋 1 Egg公仔箱論壇# M4 Y0 k. T+ k0 W) d* f" n$ q
洋蔥 1/2 Onion
+ f0 E# I# f4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2cloves Garlic
& ~6 n3 u& Z* N$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {6 `6 R* V; @! s
蔥 2bunches Green Onions( s; [( ~5 j; @* c
胡椒粉 Pepper Powdertvboxnow.com" i0 \, n6 A9 m1 L/ q( p/ o* h

2 w4 X( w: [/ T# I/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
  V/ W1 f$ R7 {4 ]' p* w9 t, W1.椰菜花浸鹽水備用
  c4 h' `) f2 \. g9 l: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雞扒去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb; a! l6 I' o  G7 x2 G# L  l
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻8 }- h# r3 W  @) F! M2 H# X
4.加入粟粉拌勻
! i$ t+ l+ w7 c+ w! E' i7 I+ ~/ p0 O! Z( a5.甘荀及洋蔥去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb$ I; i( H; w! y$ p3 `! G" V
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
# E- N0 `9 V6 i& l: f# Y5 N0 Q& b  \; qtvb now,tvbnow,bttvb7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
6 n7 {3 }( r& F$ G, L4 M' W& btvboxnow.com8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
- l+ ]" W8 ^1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
3 Y8 R9 o8 ^# t9 K) Y$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb9 C& O& l( c% R. F( }
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
1 M" N% v1 U; r6 t公仔箱論壇12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起tvb now,tvbnow,bttvb/ T2 [+ _# B4 ~% M4 x" O& q  ~: d
13.灑上蔥花，完成tvboxnow.com9 C6 E6 P9 D0 s
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( N: D0 b9 S: y: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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