Board logo

標題: [冷知識分享] 不错的冷知識 [打印本頁]
作者: jy66276    時間: 2009-1-14 03:24 AM     標題: 不错的冷知識

(01)
- g0 R: @8 {0 v" z8 U; a失眠時，好多人會飲鮮奶或數羊，但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,
+ _# |5 K( O. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸氣短呼氣長，下次如想安睡，只要相反原理，吸氣長而 tvb now,tvbnow,bttvb) X7 A  `, {: c' Z- _
呼氣短即可，在五5 d" j) _$ N: i. t& q9 W8 @! b' s
分鐘內會入睡。
$ M) l" G' [5 K3 O3 R- K% m9 ~tvb now,tvbnow,bttvb7 d3 d3 \! B9 z% s. m5 q
(02) 一罐可樂有十二匙單糖，意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
- o" f# y4 g  r- }( D2 Y% E) Y# S/ X
8 v& G& D* a! V, `  rtvb now,tvbnow,bttvb(03)
6 o) j: N( ~/ \# Y) U$ s3 J3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人減肥不吃早餐，事實所得效果相反，會更肥胖，因相隔晚餐時間太長，下
7 d( \1 H$ ?* ?1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次進食時會吃得更多。不吃早餐，令自己空肚，會很快生膽石，因為沒有食物在肚
) g3 k: V6 E2 |tvboxnow.com內，膽會排出一些分泌，久而久之，會變成石而且不吃早餐，會減低新陳代謝，減肥
  p5 u4 |( @+ N" W- u- G! jtvb now,tvbnow,bttvb的原理是加強新陳代謝，才可燃燒脂肪，所以無法減到磅。早餐是每天最重要，亦應
3 \. U. @! O3 ?+ Y# P' \tvboxnow.com是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等，無須怕會熱量高，因為人體經過一天活動，自然tvb now,tvbnow,bttvb& N7 W" s, K1 c; R! W
會消耗掉，反而下午及晚餐要小心。
- @+ X* t* K& x% Q2 btvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com0 o7 E% D! ~( r/ v! t2 s* G
(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還
# B2 ~5 q0 ]) P. s6 W: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。差，尤其是進食後，最多細菌 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q8 @  V7 L" {, P  w
tvb now,tvbnow,bttvb$ R" }) G3 P8 K# n
(05) tvb now,tvbnow,bttvb! f: X3 b. N) Z5 D' ~7 `; n8 y
如想改善胃病或腸胃病，可以生果為早餐，博士就是這樣而解決了他嚴重的十tvb now,tvbnow,bttvb. l1 n  y# O# g! c
二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果，就不用進食維他命。tvboxnow.com' B; r" w- E0 k# u3 f. }$ R4 R- h

1 K+ q: `# Q7 N3 ~/ ]: o6 l4 `tvb now,tvbnow,bttvb(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時，不是飯後。
2 S; w. G$ C% M& x公仔箱論壇  u3 K9 ]. d8 u
(07) 減肥的原理是增加肌肉，有肌肉才可以燃燒脂肪，否則只是減去水份。
7 l8 {3 [8 D" x+ T) Qtvb now,tvbnow,bttvb
  s8 h8 Q4 k/ K(08) tvb now,tvbnow,bttvb/ K( d! u# u7 [; `
有肌肉的人，就算坐著看電視，也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里，因為只tvboxnow.com# j. x: I' ?1 U, p# ^. g1 z& I" |% H
要他有多你一磅肌肉，他身體會自然地燃燒五十卡路里，而無肌肉的人，反而要去做
5 ~& V5 K( T9 R+ K7 Y( [運動來燃燒這多餘的脂肪。. T) T8 c( f- G
7 B# P+ G6 A2 \: t8 C% }6 \& H
(09)
# t6 c' n, q2 s* b( u1 l: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國及加拿大已經禁止蠔油進口，因驗出有致癌物，所以香港的蠔油近期大減
* h: W. ^( y+ B+ q* W價。
3 H, C9 [6 R% ~& j6 f5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 q0 h% A2 t1 A6 I(10) 公仔箱論壇8 l+ y/ b% e  K/ [) g0 T+ @
鹽也不可吸收太多，因為鹽會幫助吸收糖份，少糖但吃鹽，也會幫助糖份的吸公仔箱論壇6 q4 n& E4 u8 C" q
取。tvboxnow.com0 T* J0 Z: L1 Z9 O; n1 C

5 J, Y( C. D' ?( ](11) 蜂蜜不要買來自國內的，盡可能選購外國產品。  s8 Q9 W0 f+ X8 I- Z" i& v
  w* E7 J& M$ c- ]4 y) Z% f
(12) 如想對付仇人，可叫他們去BBQ，食物經過燒烤會產生致癌物質，吃進肚
7 D" o2 m' E* M: `6 K4 B3 \公仔箱論壇內，不會排出，會長期積聚體內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o/ T+ c- l7 O5 k  p/ u, S8 b
tvb now,tvbnow,bttvb4 ~) h6 ?! I/ W$ ^/ |( {3 D, {% ?
(13) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L! c/ V8 V& ^
無人能估計體內會積聚多少致癌物質，但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓tvb now,tvbnow,bttvb7 ?6 e4 T# b2 C1 ^, ~. S  m/ [
力增加時，就會發出來。4 w- r" D1 T' L9 k% p. G7 C4 Z
tvb now,tvbnow,bttvb7 _8 @: u& w: Q8 W& k- y

3 {5 Z+ v0 C+ T' C9 e% d& Z& ]tvboxnow.com(14)
# F% m9 T% N+ @. rtvboxnow.com如無辦法，可用新鮮檸檬汁灑在肉上，會分解致癌物質。不好扮醒，檸檬茶是公仔箱論壇( D/ Z8 n; x: c' |- K7 p8 e
不可以的。
6 q" Y# y( L/ j+ ~% ttvb now,tvbnow,bttvb+ i0 z. V' t7 v; Z3 |+ {' m

! J% Q8 N4 z/ `tvboxnow.com(15) ; }5 R8 Y* Y2 w
纖維素不單有助排泄，也可以吸收脂肪再排出體外，所以如果想減肥，應該多tvboxnow.com# f+ t3 N5 x( @. \. h' |
吃。tvb now,tvbnow,bttvb3 b( A% q) R$ C  _

1 Z, y) K9 n& \tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com' x$ y) V, f  s# b
(16) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s8 ]) r6 J0 N3 j# C' C4 k7 X
香港人要多小心肝，因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍，飲酒的會更tvb now,tvbnow,bttvb1 L1 M9 }, H6 j5 L  X6 p% f8 {
多；而且事前無特別病tvboxnow.com8 R5 d" _+ W' m! Q5 u3 h2 Z' O5 d) ]

9 t% B& f: o8 o5 I公仔箱論壇' d9 Q% ]2 C9 i! b7 h9 w& P
(17) tvboxnow.com9 I' s0 X( x% D6 L" W
每天進食四至五餐，是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外，也因每次進食tvb now,tvbnow,bttvb* a% d& E; b; v4 p" z) Q
後，血液會集中在胃部，令人想睡和疲倦。
. i' Z. |/ r$ J1 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l8 E; n6 U  H7 H; `; ^# _6 @8 b3 L) X
  P% j0 J+ x0 l/ Y; Q4 q( @
(18) tvboxnow.com* H1 K% Y6 G) P7 x* L
少吃宵夜，因為肉類要用兩小時去消化，會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或
4 ^) q. L0 ~8 ]* g, e* ~5 b9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉，而是在於肉的那個部位，雞髀很肥，但雞胸肉就比較少脂肪，較健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 c  u6 R; ~6 H1 Z1 ~0 j, c: y5 Q8 C

3 t" T2 W6 H, @公仔箱論壇
$ H$ Y; V1 C0 U: N3 c(19)
- U- m  [0 u: {) B7 B公仔箱論壇肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重，因有遺傳基因，會生一個肥胖的子  j) C% T2 Y* }6 A  N, j
女，所以減肥不是只為自己，也為下一代。
/ M# W" ~- W/ G2 n% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  o1 {2 r3 r+ I. d! j  Ltvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com8 E6 I( \% A2 r% w5 Z$ F9 J, S
(20) 公仔箱論壇6 ?& B- {4 \9 _8 W% q/ t$ V# M- H
減肥可樂卡路里較低，但有酸性，會令自己肚餓，故會增加食慾，令自己更tvb now,tvbnow,bttvb3 H% z* f4 G/ y+ M# N/ J
肥。
+ g) b: t& f: d$ Ytvb now,tvbnow,bttvb: J* F1 p* u8 X; g7 f. J

& b, Y7 y0 P! N# h: x- a公仔箱論壇(21)
9 h, l! p6 ~& c/ d: q) n3 C+ Z' qtvb now,tvbnow,bttvb煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子
0 ^' ^% ~1 R+ ?, d* |4 K9 wtvb now,tvbnow,bttvb變質，影響健康。tvboxnow.com4 y2 L6 T3 v$ ~4 n1 R
2 q/ _4 ^) w# ]+ c' t4 G7 B

  \9 b3 E/ d% N5 P) m* Ctvboxnow.com(22) tvboxnow.com7 d6 ]7 b$ f3 s1 p) O5 g1 }0 m
湯的維他命經一天後已經留失，飲下的只是脂肪、膽固醇等，所以煲湯只要足) H) G$ A5 v  ?4 C  ?- F
夠一次過飲晒就可以。tvboxnow.com3 d7 n! x/ Z1 f

) e% L$ }1 {" S  i7 ]8 ctvb now,tvbnow,bttvb
: A( \2 F$ ?! s- M# J( ~3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(23) - K$ ^$ B$ H+ [2 `- {! w8 X
如要加熱，可用微波瀘，原理是微波爐是加熱而不是翻滾，所以比較健康。但
5 t6 l% n& P! h/ n9 stvb now,tvbnow,bttvb要時時檢查微波爐是否損壞，可在市面購買幅射測試錶，測試幅射外洩的程度。如有tvboxnow.com- F+ w. g9 `1 g" C
便要更換，否則我們便會進食了含幅射的食物，影響下一代。tvboxnow.com" O) g1 n% ]7 _7 l4 l8 D
tvb now,tvbnow,bttvb$ o9 g# {6 p5 i' h. t* J

& m9 C; g9 \0 {tvb now,tvbnow,bttvb(24) 公仔箱論壇" f4 Z: N) ]$ @' J4 t
翻滾的水也不可，但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了，如油炸鬼。
( A8 L, D0 b/ x- t% M( r1 x2 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I4 }6 A7 u( n# X

- b+ ^5 _8 x+ z# q8 Vtvb now,tvbnow,bttvb(25) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R2 O" [- ?5 T) F- [6 n
少飲用罐頭湯，因已經翻煲，會致癌。公仔箱論壇4 ^% J% |6 Y$ I: H+ m( a2 o+ g
2 @+ K( {" K* U7 \# D, X& b" m! E
(26) 公仔箱論壇9 l* {$ Y( `- o3 s! {  x- v
一星期兩次重量訓練，如舉重、啞鈐；一星期四次有氧運動，心跳在120/ x1 z7 N* Y, f/ ~; @# E2 h
上。要減肥就要先做重量再做有氧，效果會好些。
# X2 J9 V6 O! F! }  _3 ^$ Ctvboxnow.com
1 ?  S5 H' |8 ^) E! U& F2 w公仔箱論壇
& `( H$ v# U! k(27) % s1 @  E- R4 V; p
不可放棄任何一餐正餐，因為會令新陳代謝減慢，減不到脂肪。/ T9 X" b& X. ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o& q# R( x6 x

# C/ R' Q8 h) o; k' }tvboxnow.com(28) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l: a. ]' f) d7 `
成年人每年會減少一磅肌肉，等如增加5卡路里，這是中年發福的原因，所以
. `7 b) j' h" R+ Ztvb now,tvbnow,bttvb要不斷緞練肌肉。3 M, F% |6 G2 j) K1 w
8 t8 H& {- b% `! W% w
0 m' e+ D6 h/ ?7 |6 s
(29) " E; e. `0 O7 B( I' F6 O3 B
增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品，外國人進食薯仔時會連皮吃，只要清洗tvboxnow.com& H) |7 w% m. `- z9 ~5 N" m/ Y/ x
好，是一個好習慣，纖維素增。
作者: tonyayp    時間: 2009-1-14 03:55 AM

不错！很好的健康冷知识～
作者: tutuaun    時間: 2009-1-14 06:44 AM

太强了..谢谢分享~
作者: kangchuyi    時間: 2009-3-17 12:58 PM

thank you
作者: 啊劍    時間: 2009-3-17 08:51 PM

睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁
作者: bubucar    時間: 2009-3-18 04:23 PM

好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地！！~
作者: dtspp    時間: 2009-3-21 05:56 PM

多謝分享！
作者: ocsecnarf    時間: 2009-6-25 10:41 PM

真系唔講唔知吖.....
作者: junweiyangncppm    時間: 2009-6-28 08:47 AM

很专业的知识啊！
作者: benny2009    時間: 2009-6-29 12:42 PM

不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可，不可番滾湯，會致癌，每次番滾，會令湯內的分子
8 o% j( F" }- T7 ]" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變質，影響健康....
作者: sytai    時間: 2009-6-29 06:35 PM

谢谢分享
作者: 屁屁zzz    時間: 2009-6-29 07:40 PM

thanks for sharing, they're very useful
作者: Low_B    時間: 2009-6-29 11:54 PM

(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙，因口腔是身體最不潔的地方，比肛門還差，尤其是進食後，最多細菌 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P& G9 r% L; C$ |- B  T" H
1 K( d  L  w/ P. j  y, c
OMG!!!  口腔 = 肛門   
作者: jamessieli    時間: 2009-6-30 12:29 AM

两个字 .............. 专业!!!!
8 C; s$ t1 a4 p& G. w$ mtvb now,tvbnow,bttvb多谢!!
作者: royal619666    時間: 2009-7-3 12:15 PM

thanks 4 sharing!!!
作者: wjd5978    時間: 2009-7-5 06:53 PM

说的有道理,什么事情都是一分为二,都不能太贪,适可而止.
作者: weiquan123    時間: 2009-7-9 11:03 PM

恩，很好啊，多谢分享。
作者: kennthhaha    時間: 2009-7-14 11:35 AM

嗯，受教了
作者: sm7499    時間: 2009-8-14 04:31 PM

實在太感謝了
3 @& L, H1 q3 E+ F0 E' i2 Y  d- htvboxnow.com有好多實用的知識



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0