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標題: [冷知識分享] 不错的冷知識 [打印本頁]

作者: jy66276    時間: 2009-1-14 03:24 AM     標題: 不错的冷知識

(01)
- g0 R: @8 {0 v" z8 U; a失眠時,好多人會飲鮮奶或數羊,但結果更難入睡。其實平常人呼吸的原理,
+ _# |5 K( O. XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸氣短呼氣長,下次如想安睡,只要相反原理,吸氣長而 tvb now,tvbnow,bttvb) X7 A  `, {: c' Z- _
呼氣短即可,在五5 d" j) _$ N: i. t& q9 W8 @! b' s
分鐘內會入睡。
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(02) 一罐可樂有十二匙單糖,意思係飲下後會直接變成我們身體的糖分。
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6 o) j: N( ~/ \# Y) U$ s3 J3 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人減肥不吃早餐,事實所得效果相反,會更肥胖,因相隔晚餐時間太長,下
7 d( \1 H$ ?* ?1 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次進食時會吃得更多。不吃早餐,令自己空肚,會很快生膽石,因為沒有食物在肚
) g3 k: V6 E2 |tvboxnow.com內,膽會排出一些分泌,久而久之,會變成石而且不吃早餐,會減低新陳代謝,減肥
  p5 u4 |( @+ N" W- u- G! jtvb now,tvbnow,bttvb的原理是加強新陳代謝,才可燃燒脂肪,所以無法減到磅。早餐是每天最重要,亦應
3 \. U. @! O3 ?+ Y# P' \tvboxnow.com是最豐富的。可吃粉、飯或麵包等,無須怕會熱量高,因為人體經過一天活動,自然tvb now,tvbnow,bttvb& N7 W" s, K1 c; R! W
會消耗掉,反而下午及晚餐要小心。
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(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還
# B2 ~5 q0 ]) P. s6 W: CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。差,尤其是進食後,最多細菌 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q8 @  V7 L" {, P  w
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如想改善胃病或腸胃病,可以生果為早餐,博士就是這樣而解決了他嚴重的十tvb now,tvbnow,bttvb. l1 n  y# O# g! c
二指腸問題。每天只要進食五至七款不同顏色的生果,就不用進食維他命。tvboxnow.com' B; r" w- E0 k# u3 f. }$ R4 R- h

1 K+ q: `# Q7 N3 ~/ ]: o6 l4 `tvb now,tvbnow,bttvb(06) 最有效的進食生果時間是每天下午三時至五時,不是飯後。
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(07) 減肥的原理是增加肌肉,有肌肉才可以燃燒脂肪,否則只是減去水份。
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有肌肉的人,就算坐著看電視,也比一個無肌肉的人消耗更多卡路里,因為只tvboxnow.com# j. x: I' ?1 U, p# ^. g1 z& I" |% H
要他有多你一磅肌肉,他身體會自然地燃燒五十卡路里,而無肌肉的人,反而要去做
5 ~& V5 K( T9 R+ K7 Y( [運動來燃燒這多餘的脂肪。. T) T8 c( f- G
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# t6 c' n, q2 s* b( u1 l: pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國及加拿大已經禁止蠔油進口,因驗出有致癌物,所以香港的蠔油近期大減
* h: W. ^( y+ B+ q* W價。
3 H, C9 [6 R% ~& j6 f5 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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鹽也不可吸收太多,因為鹽會幫助吸收糖份,少糖但吃鹽,也會幫助糖份的吸公仔箱論壇6 q4 n& E4 u8 C" q
取。tvboxnow.com0 T* J0 Z: L1 Z9 O; n1 C

5 J, Y( C. D' ?( ](11) 蜂蜜不要買來自國內的,盡可能選購外國產品。  s8 Q9 W0 f+ X8 I- Z" i& v
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(12) 如想對付仇人,可叫他們去BBQ,食物經過燒烤會產生致癌物質,吃進肚
7 D" o2 m' E* M: `6 K4 B3 \公仔箱論壇內,不會排出,會長期積聚體內。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o/ T+ c- l7 O5 k  p/ u, S8 b
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(13) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L! c/ V8 V& ^
無人能估計體內會積聚多少致癌物質,但當身體抵抗力較弱、年老、忙碌或壓tvb now,tvbnow,bttvb7 ?6 e4 T# b2 C1 ^, ~. S  m/ [
力增加時,就會發出來。4 w- r" D1 T' L9 k% p. G7 C4 Z
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# F% m9 T% N+ @. rtvboxnow.com如無辦法,可用新鮮檸檬汁灑在肉上,會分解致癌物質。不好扮醒,檸檬茶是公仔箱論壇( D/ Z8 n; x: c' |- K7 p8 e
不可以的。
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! J% Q8 N4 z/ `tvboxnow.com(15) ; }5 R8 Y* Y2 w
纖維素不單有助排泄,也可以吸收脂肪再排出體外,所以如果想減肥,應該多tvboxnow.com# f+ t3 N5 x( @. \. h' |
吃。tvb now,tvbnow,bttvb3 b( A% q) R$ C  _

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(16) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s8 ]) r6 J0 N3 j# C' C4 k7 X
香港人要多小心肝,因我們比其他國家的人患肝癌的機會大三倍,飲酒的會更tvb now,tvbnow,bttvb1 L1 M9 }, H6 j5 L  X6 p% f8 {
多;而且事前無特別病tvboxnow.com8 R5 d" _+ W' m! Q5 u3 h2 Z' O5 d) ]

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每天進食四至五餐,是少食多餐的原則。徐可減輕胃腸負擔外,也因每次進食tvb now,tvbnow,bttvb* a% d& E; b; v4 p" z) Q
後,血液會集中在胃部,令人想睡和疲倦。
. i' Z. |/ r$ J1 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l8 E; n6 U  H7 H; `; ^# _6 @8 b3 L) X
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少吃宵夜,因為肉類要用兩小時去消化,會致肥。肉類的選擇不是在於白肉或
4 ^) q. L0 ~8 ]* g, e* ~5 b9 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅肉,而是在於肉的那個部位,雞髀很肥,但雞胸肉就比較少脂肪,較健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 c  u6 R; ~6 H1 Z1 ~0 j, c: y5 Q8 C

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- U- m  [0 u: {) B7 B公仔箱論壇肥胖會導致不育。決定生育前應檢查體重,因有遺傳基因,會生一個肥胖的子  j) C% T2 Y* }6 A  N, j
女,所以減肥不是只為自己,也為下一代。
/ M# W" ~- W/ G2 n% KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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減肥可樂卡路里較低,但有酸性,會令自己肚餓,故會增加食慾,令自己更tvb now,tvbnow,bttvb3 H% z* f4 G/ y+ M# N/ J
肥。
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9 h, l! p6 ~& c/ d: q) n3 C+ Z' qtvb now,tvbnow,bttvb煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子
0 ^' ^% ~1 R+ ?, d* |4 K9 wtvb now,tvbnow,bttvb變質,影響健康。tvboxnow.com4 y2 L6 T3 v$ ~4 n1 R
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湯的維他命經一天後已經留失,飲下的只是脂肪、膽固醇等,所以煲湯只要足) H) G$ A5 v  ?4 C  ?- F
夠一次過飲晒就可以。tvboxnow.com3 d7 n! x/ Z1 f

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: A( \2 F$ ?! s- M# J( ~3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(23) - K$ ^$ B$ H+ [2 `- {! w8 X
如要加熱,可用微波瀘,原理是微波爐是加熱而不是翻滾,所以比較健康。但
5 t6 l% n& P! h/ n9 stvb now,tvbnow,bttvb要時時檢查微波爐是否損壞,可在市面購買幅射測試錶,測試幅射外洩的程度。如有tvboxnow.com- F+ w. g9 `1 g" C
便要更換,否則我們便會進食了含幅射的食物,影響下一代。tvboxnow.com" O) g1 n% ]7 _7 l4 l8 D
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翻滾的水也不可,但現今社會已難控制。翻滾的油就不好了,如油炸鬼。
( A8 L, D0 b/ x- t% M( r1 x2 v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I4 }6 A7 u( n# X

- b+ ^5 _8 x+ z# q8 Vtvb now,tvbnow,bttvb(25) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R2 O" [- ?5 T) F- [6 n
少飲用罐頭湯,因已經翻煲,會致癌。公仔箱論壇4 ^% J% |6 Y$ I: H+ m( a2 o+ g
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一星期兩次重量訓練,如舉重、啞鈐;一星期四次有氧運動,心跳在120/ x1 z7 N* Y, f/ ~; @# E2 h
上。要減肥就要先做重量再做有氧,效果會好些。
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不可放棄任何一餐正餐,因為會令新陳代謝減慢,減不到脂肪。/ T9 X" b& X. ]
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# C/ R' Q8 h) o; k' }tvboxnow.com(28) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l: a. ]' f) d7 `
成年人每年會減少一磅肌肉,等如增加5卡路里,這是中年發福的原因,所以
. `7 b) j' h" R+ Ztvb now,tvbnow,bttvb要不斷緞練肌肉。3 M, F% |6 G2 j) K1 w
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增加肌肉即淢少脂肪。進食天然食品,外國人進食薯仔時會連皮吃,只要清洗tvboxnow.com& H) |7 w% m. `- z9 ~5 N" m/ Y/ x
好,是一個好習慣,纖維素增。

作者: tonyayp    時間: 2009-1-14 03:55 AM

不错!很好的健康冷知识~
作者: tutuaun    時間: 2009-1-14 06:44 AM

太强了..谢谢分享~
作者: kangchuyi    時間: 2009-3-17 12:58 PM

thank you
作者: 啊劍    時間: 2009-3-17 08:51 PM

睇完晒之後,,好似樣樣都有我份咁
作者: bubucar    時間: 2009-3-18 04:23 PM

好惊啊。。甘多讲究噶。。。惊惊地!!~
作者: dtspp    時間: 2009-3-21 05:56 PM

多謝分享!
作者: ocsecnarf    時間: 2009-6-25 10:41 PM

真系唔講唔知吖.....
作者: junweiyangncppm    時間: 2009-6-28 08:47 AM

很专业的知识啊!
作者: benny2009    時間: 2009-6-29 12:42 PM

不錯波~沒想過  煲湯只煲夠一次過飲就可,不可番滾湯,會致癌,每次番滾,會令湯內的分子
8 o% j( F" }- T7 ]" YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。變質,影響健康....
作者: sytai    時間: 2009-6-29 06:35 PM

谢谢分享
作者: 屁屁zzz    時間: 2009-6-29 07:40 PM

thanks for sharing, they're very useful
作者: Low_B    時間: 2009-6-29 11:54 PM

(04) 牙醫推薦應該是吃完早餐才刷牙,因口腔是身體最不潔的地方,比肛門還差,尤其是進食後,最多細菌 。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P& G9 r% L; C$ |- B  T" H
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OMG!!!  口腔 = 肛門   
作者: jamessieli    時間: 2009-6-30 12:29 AM

两个字 .............. 专业!!!!
8 C; s$ t1 a4 p& G. w$ mtvb now,tvbnow,bttvb多谢!!
作者: royal619666    時間: 2009-7-3 12:15 PM

thanks 4 sharing!!!
作者: wjd5978    時間: 2009-7-5 06:53 PM

说的有道理,什么事情都是一分为二,都不能太贪,适可而止.
作者: weiquan123    時間: 2009-7-9 11:03 PM

恩,很好啊,多谢分享。
作者: kennthhaha    時間: 2009-7-14 11:35 AM

嗯,受教了
作者: sm7499    時間: 2009-8-14 04:31 PM

實在太感謝了
3 @& L, H1 q3 E+ F0 E' i2 Y  d- htvboxnow.com有好多實用的知識




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