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標題: [美食介紹] 麥皮豆漿蒸蛋白 [打印本頁]

作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:52 PM     標題: 麥皮豆漿蒸蛋白

材料及份量:
8 T3 J2 m) u4 n+ G# z: A' a" |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白 6隻(8安士)tvboxnow.com! [2 j# z) |: P, c$ ?& Y- o
無糖豆漿 12安士TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g1 R0 K' \. R" \
即食麥皮 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q& ^" \; ]0 \) B% u
粟米粒 1湯匙+ v0 K1 \) {8 [. H5 B0 Z2 V
磨菇 4粒
2 d+ p- w5 O7 a. `芫荽 1棵
: o# G7 X! e0 |: q& Q; N公仔箱論壇
$ h, e! I/ i( P* O& Qtvboxnow.com調味料:' \5 i6 e4 X! q( g# J  q+ S
蛋調味:& E5 H# C# F. c- k/ Y1 P' j. h
鹽 1/2茶匙
/ n9 l0 a9 ^6 n& V- f0 R9 h古月粉 少許
- s" V. S+ Z+ b4 c# ctvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許tvb now,tvbnow,bttvb$ t( X6 r& M8 G' h$ v3 k# z

% v7 v  w$ e& [' t) H4 V公仔箱論壇芡汁:
; C" c! B" H, \tvb now,tvbnow,bttvb低糖豆漿 6安士# j, G  M( _! a0 {. l  M
水 2安士
" i% {+ v& s( y7 U. v- J3 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙
, i' `  Q* N$ H' L即食麥皮 4湯匙tvboxnow.com0 x' j5 _3 v1 S. u9 g9 ?4 u

% H- l1 n# n6 |$ r" W- rtvb now,tvbnow,bttvb製法:
& ^. e, @, R0 }  Z+ ptvb now,tvbnow,bttvb1. 蛋白發勻,過篩,加入豆漿、麥皮及調味,拌勻放深碟中,中火蒸約15分鐘或至蛋熟,保溫,待用。
1 P9 I8 w& R$ [0 ?. s0 k* }1 b2. 粟米粒及磨菇出水,磨菇切碎。
) A) x( M( X1 f! J5 @6 o) Mtvboxnow.com3. 芡汁煮滾後,加入粟米粒及磨菇碎,淋於蛋面,放上芫荽裝飾,即成。

# X5 n  X! l2 x8 t2 ftvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com& h, ^6 [6 e! {; K0 U! r

作者: 无印良品    時間: 2009-1-16 08:39 AM

呢个就未试过啦....+ W" s) F7 a! z7 f9 U

6 h5 O( }0 @) ^; Ttvb now,tvbnow,bttvb我习惯左用瘦肉蒸蛋...
: R6 h; v, u, s' wtvb now,tvbnow,bttvb  }' D  V; x: c8 ~$ a+ j

作者: kingdomkingdom    時間: 2009-1-17 09:08 PM

好似好健康...
作者: dr3jai    時間: 2009-1-20 03:05 PM

never try it before




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