標題:
[美食介紹]
特色葡汁四蔬
[打印本頁]
作者:
ykngan
時間:
2009-1-15 04:52 PM
標題:
特色葡汁四蔬
材料及份量:
tvboxnow.com% p2 a* e$ e) y4 m
蘆筍/西蘭花 150克[5安士/4兩]
/ j$ P! d; J, e; D
椰菜花 150克[5安士/4兩]
" W" J! D, |! ^4 R% h- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
罐裝磨菇/草菇 90克[3安士/2.5兩]
$ v6 \. t4 l2 n0 R
罐裝珍珠筍 90克[3安士/2.5兩]
& ] U' ~& h B% W/ Z& e. ~: `
蟹柳 3條
* W4 y1 t( Y5 o# F# e% C4 X) Wtvb now,tvbnow,bttvb
8 L$ U; Y( ~' W! i5 M! O2 q% T8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味料:
tvboxnow.com, c. I# J4 {" b/ f) Y
芡汁：
/ v. Q& X. ]4 U" G8 b+ m
葡汁(椰味咖喱汁) 3湯匙
7 \; j' \* Q; }2 I3 B& G
椰漿 75毫升[1/3杯]
. l, R% y( ^/ T, v% Y/ S
水 250毫升[1杯]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y9 s) m# C) e1 X
粟粉 2湯匙
- w$ p: k$ l. b) O: ptvboxnow.com
: O0 E% ?3 g+ }
製法:
tvboxnow.com( E2 t% ], j# Q; ^) I% `8 F
1. 將所有蔬菜切成小塊。
; j) Z) P4 X& p* ?8 }; s+ p! u% e: w
2. 蟹柳撕成絲。
' I& C. k0 j1 t
3. 將所有蔬菜放入沸水中煮至軟身，瀝乾後排放碟上，保暖。
tvboxnow.com, t4 o: z1 g# c
4. 用1湯匙油炒香蟹柳，拌入芡汁煮至汁濃，淋在蔬菜上，趁熱進食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
