標題: [美食介紹] 火龍羊扒 [打印本頁]

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作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:53 PM     標題: 火龍羊扒

材料及份量:公仔箱論壇. p% k* j6 z7 r
綿羊肉 600克
9 o) {) D. ~' H* `5 p6 J檸檬 2個（取汁）公仔箱論壇1 `8 c- U. }$ }! `$ X' [# s% N
紅火龍果肉 300克（壓碎）
( [4 \( M' X& H' t9 T2 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 A. v: g' V' ~5 y
調味料:
4 f$ F7 R. S7 M) stvboxnow.com龍果红酒兩杯
* K$ g+ u" ]7 j4 s4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 2湯匙
3 W; v! V3 f7 o魚露 2湯匙tvboxnow.com# w2 G" m: X, `; ?4 D  ~6 T$ v
糖 3湯匙
1 b- l, ?* g6 ]& X; ~: Q* [) e蒜蓉 2湯匙
" A. ~8 |. T4 M2 ~9 i薑蓉 2湯匙
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+ h) C, e- P) f+ ]4 |4 S6 v0 }製法:tvboxnow.com9 M: t+ G; ?& H- F. i5 i
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。" I% h: p8 k8 U# L3 X
2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb& {( M- `6 f/ P9 \$ I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J. C* v6 F) h8 K7 _% C

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作者: chitmak11    時間: 2009-1-15 06:54 PM

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