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標題: [美食介紹] 火龍羊扒 [打印本頁]

作者: ykngan 時間: 2009-1-15 04:53 PM 標題: 火龍羊扒

材料及份量:
綿羊肉 600克公仔箱論壇- V) ~+ F& j7 ^3 j1 b% Z$ ~& A
檸檬 2個（取汁）公仔箱論壇$ r; N! v( b8 n6 C
紅火龍果肉 300克（壓碎）

調味料:
龍果红酒兩杯
蠔油 2湯匙公仔箱論壇4 R# x  j1 [' E: m9 G0 D
魚露 2湯匙
糖 3湯匙tvboxnow.com. @) w$ g! i2 |  o7 {) y
蒜蓉 2湯匙! i+ m  z; ]" w) p4 K+ w
薑蓉 2湯匙' ?$ G0 k" H7 Z# F  x" f( }' P" f4 S
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製法:tvb now,tvbnow,bttvb% O+ A$ j$ @1 }# g& f5 H6 v
1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d5 U! K8 r7 U! e7 O1 s0 v
2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。tvboxnow.com" W) H! _; O4 c0 o! z+ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K0 n2 e4 g, [% `5 i: b8 O" q

作者: chitmak11 時間: 2009-1-15 06:54 PM

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