標題: [中式食譜] 炒回鍋肉 [打印本頁]

---

作者: lengzaino1    時間: 2009-1-19 04:48 PM     標題: 炒回鍋肉

7 R; \+ D6 M$ t5 N) E  I6 \

* I" K1 l4 e3 _; dtvb now,tvbnow,bttvb
- |# G9 a& }: |tvb now,tvbnow,bttvb* ?' N1 F2 G& _7 X, {6 R
【材　 料】 公仔箱論壇) Z" t6 F! @8 p+ G
熟胛心肉 80公克 公仔箱論壇4 e$ v; U; r5 q5 h
滷豆乾 2片 tvboxnow.com# [+ D# S5 p8 c1 m" t: N  o
蔥段 15公克 - W2 N1 s7 S; i
辣椒片 10公克 公仔箱論壇- r' u0 d- W. s" g- n/ v3 X
洋蔥絲 20公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @: t$ g0 j- T7 u3 W
高麗菜片 50公克
$ B; Y$ J4 c8 ^7 [7 K$ \; ~5 l公仔箱論壇小黃瓜片 15公克
# m! |# h" G' R4 X9 |- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W2 ?+ K* q' Y& s; O. h- ^
【調 味 料】
* `; H5 P1 S- x7 S1 t- _tvboxnow.com辣豆瓣醬 1小匙
7 {# v0 B* v: `+ {( o  a- B& Itvb now,tvbnow,bttvb醬油 1/2小匙
/ Z( Q" q: f$ k! l8 e7 U$ @tvboxnow.com糖 少許
8 \# J# h7 q' I+ ~8 G8 E- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許 tvboxnow.com/ g' I3 R. ~* W( A0 ]
公仔箱論壇  b3 V( G6 G" `
【做　 法】  
( y/ q" s8 z; n/ C; wtvboxnow.com 1.將熟胛心肉、滷豆乾切片備用。
' L5 _2 J* D( I* L2 n0 B, z5 O 2.取鍋燒熱後倒入1大匙油，放入蔥段、辣椒片、洋蔥絲爆香，放入作法１的熟胛心肉片、豆干炒香，再加入所有調味料拌炒均勻。
. p' i1 U" Q6 t$ g6 M公仔箱論壇 3.於作法2放入高麗菜片、小黃瓜片炒勻入味即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0