材料： 2 i( J! e) D3 A. r/ Q2 B8 A 1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S. m, V; }- T" g5 y6 D 2、配料：冰糖、橄榄油适量。公仔箱論壇+ P! _$ y2 R* \! O2 L1 c, G 制作方法： 7 D0 P/ Y; C* ]* J 1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。公仔箱論壇; m) k$ a: [6 ^$ ~+ |' P9 R( k1 f( p 2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。& J" f1 N9 W, L, E6 V2 n7 q 3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。 * ~5 _* Z' P0 d6 w% \2 k 功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。 ; Y( q9 Y4 \' z3 w 适合人群：经常熬夜或生活不规律者。 - Z5 ?, _) F* S2 j, Itvb now,tvbnow,bttvb作者: 无印良品 時間: 2009-1-21 04:39 PM
呢个简单易做.... $ D. _: e& P b$ ztvboxnow.com( U1 ~ Y3 _* u N n' y) i- M tvb now,tvbnow,bttvb! d) Z9 ~% y. R. _# o7 a- C4 ~" X* C
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