標題: [美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-21 10:23 AM     標題: 蜜汁三鲜 润肺健脾

　　材料：
% A8 v; W, E  Ctvb now,tvbnow,bttvb　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。tvb now,tvbnow,bttvb) a/ e7 Z) O8 d. A$ k& R0 x
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。0 A/ }7 o5 e) p5 F; U2 d6 r, }6 f
　　制作方法：
. h" S: b$ E4 g+ m　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
7 m( o5 _/ d: n& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。" I3 C. u+ t& ]: M/ ~1 [; y
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。公仔箱論壇1 e( {3 }* L# T$ Z. H
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
# c. F3 {6 v. _9 W4 Q　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
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作者: 无印良品    時間: 2009-1-21 04:39 PM

呢个简单易做....+ a3 g+ p/ i+ I( t6 Q

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