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標題: [美食介紹] 蜜汁三鲜润肺健脾 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-1-21 10:23 AM 標題: 蜜汁三鲜润肺健脾

　　材料：公仔箱論壇* C P2 s( s* Z
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。tvb now,tvbnow,bttvb% @& @9 G* {2 a- C) p
　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。tvb now,tvbnow,bttvb4 \; h& c# }# y* E8 F. Y5 ^3 d
　　制作方法：
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @4 U8 U8 \& W+ ^' Y* U
　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。+ c( {. Y) ~) V r; J. G4 ~
　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。& C3 ~: A) q, f* w' a1 Z
　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。

作者: 无印良品 時間: 2009-1-21 04:39 PM

呢个简单易做....tvb now,tvbnow,bttvb D6 A4 V ]7 J& w

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我要试试....

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