標題:
[中式食譜]
黑椒小羊扒跟飯
[打印本頁]
作者:
lengzaino7
時間:
2009-1-23 10:23 AM
標題:
黑椒小羊扒跟飯
* k& K* y7 {% o8 u+ T8 f. ~" Htvboxnow.com
tvboxnow.com" ~8 ^6 h! G7 s! T- g
1 i" k! l) X/ P! L# [
. a/ b2 v" E, C! }; d& f% e
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w7 _; W( i9 }! q9 Z/ S, W
1. 羊扒──150g
# c2 \2 L3 g. s2 g; P) W! R公仔箱論壇
2.黑椒粉──1/2匙
tvb now,tvbnow,bttvb7 L2 }/ f1 e& T$ h) s: E
蠔油──1/2匙
tvboxnow.com+ L& \% G: u& p3 W. p
味精──少許
2 j6 o, k. }/ W5 L! j: t0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芡粉──1匙
tvb now,tvbnow,bttvb) x: D- R& [6 l& e3 o! k( |5 W3 D
* Y$ d: t! w/ Q, n公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }: X% ~# g0 \
黑椒醬：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r* p" J- K0 w C5 R
牛油──少許
tvboxnow.com3 K/ l$ C& u x
蒜頭──1/2匙
+ Y1 w. [9 m$ p1 o5 `7 K3 k) Ltvb now,tvbnow,bttvb
黑椒醬──1/2匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B0 b) w( u: u6 L+ }# V
雞湯──200g
7 v7 j- b' T2 k& D* _) htvboxnow.com
蠔油──1/2匙
tvb now,tvbnow,bttvb: `0 J& j1 n" D0 C2 t8 M5 b
辣椒醬──1/2匙
% T/ ]0 _2 u9 a& E
味精──少許
公仔箱論壇( h; M9 ?3 V% ]" C6 O& A( i3 S
醬油──少許
tvb now,tvbnow,bttvb( I5 V. j0 h; m1 `; Q4 w
5 T7 h/ }( M0 X' t; G6 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^" w) h" ]3 k1 ~- q9 a0 S8 {
% Q, h+ g5 p! u* u4 wtvb now,tvbnow,bttvb
作法：
" G2 L R1 `5 n) htvboxnow.com
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時，過後油炸備用。
7 W3 C3 s4 g/ D1 [. u& ntvb now,tvbnow,bttvb
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬，加入材料3後，勾芡。
8 X4 t$ x, U3 l J公仔箱論壇
3. 將羊扒放入炒一炒，即可上碟。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
