標題:
[中式食譜]
黑椒小羊扒跟飯
[打印本頁]
作者:
lengzaino7
時間:
2009-1-23 10:23 AM
標題:
黑椒小羊扒跟飯
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y0 |) v3 ~" I) Q ^% Y( |2 E
tvboxnow.com% ?0 @4 L% W9 s C' C
4 `4 d+ _" K: b9 e; @
公仔箱論壇$ X' r& Y! X% V, P' V+ g
材料:
# {8 X/ D9 R/ i* |3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
1. 羊扒──150g
tvboxnow.com( K6 z5 s+ i# |8 V2 o- V- m ]
2.黑椒粉──1/2匙
公仔箱論壇9 O% v8 C1 l* I6 W8 J0 U
蠔油──1/2匙
tvb now,tvbnow,bttvb" @, s0 M! U1 [- C& F
味精──少許
0 c# H; {& Z0 x; Mtvboxnow.com
芡粉──1匙
+ o& |/ r' ^* |4 j) h/ v2 `- G3 n公仔箱論壇
3 H# F, J3 f( B7 \# H6 K
tvboxnow.com* A$ E! r7 J6 c2 G1 ~' }4 w* `
黑椒醬:
: y' }6 U( \! a% f8 P; ^ y9 K& M# qtvboxnow.com
牛油──少許
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U4 M; o7 e# P- O8 R1 H. A+ {4 b
蒜頭──1/2匙
tvb now,tvbnow,bttvb$ F" z6 Z% d9 ]2 O8 z5 K K
黑椒醬──1/2匙
& [; Q1 U5 b2 M
雞湯──200g
7 b1 q5 C; F' z* G. u, T" Z [
蠔油──1/2匙
3 J3 D4 W' A! U) Xtvb now,tvbnow,bttvb
辣椒醬──1/2匙
+ p0 Q. G2 U+ |* a5 k5 x9 N公仔箱論壇
味精──少許
公仔箱論壇* ^% Z1 z/ J+ O/ c
醬油──少許
( C9 G% P4 }( U- ctvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L/ S( A3 [, N3 S |
% N; D" C# W- U R/ i: m
' J7 U* p I$ e) t1 v ]$ A, ftvboxnow.com
作法:
公仔箱論壇3 H5 A5 x! j4 F
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
0 \4 N$ ^2 U& @0 z, Mtvb now,tvbnow,bttvb
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
* G( w# B4 t% T L8 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0