標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

---

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


# i. n/ g/ x5 }
7 z/ M7 [! G2 l7 R- O公仔箱論壇
1 T9 {" \2 e+ G+ d- A+ ~
+ t4 M( j8 K) l0 etvb now,tvbnow,bttvb材料：
& O- J$ Y2 T/ o1 ~tvboxnow.com1. 羊扒──150g
! t4 @7 y4 ~4 wtvboxnow.com2.黑椒粉──1/2匙
8 V3 E$ M/ p0 `1 D+ R1 m蠔油──1/2匙
( l- l$ F' D- m+ Y' \5 otvboxnow.com味精──少許
5 C" M* Y8 K! }( Z1 N) I芡粉──1匙公仔箱論壇- z7 _! H8 \: q* p# n
tvb now,tvbnow,bttvb/ l- X3 Y& ?0 F2 W' E! `0 p
tvboxnow.com; a) X; T' V, b4 Z
黑椒醬：
! J( p/ D. T$ T# ~牛油──少許
4 g/ |9 t, G, B6 T3 a  y公仔箱論壇蒜頭──1/2匙$ o2 `0 ]  j* R- u8 g  `
黑椒醬──1/2匙tvboxnow.com9 b. F3 h& z3 L9 W0 D2 {; ~8 Y
雞湯──200g" q3 n" e+ M; y; t3 ~0 t& z
蠔油──1/2匙tvboxnow.com6 F5 d  `- I& A- c$ \
辣椒醬──1/2匙
0 a9 n  F9 ?( x5 U' D" c& b+ C; M味精──少許
1 n  ^7 C* R! P, B+ I' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油──少許
4 W; I0 t* m6 i公仔箱論壇
+ y0 b7 L& z# B( S; u  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B* d5 v. C/ F( [3 C

" c7 f! K3 x7 ^' s) {! C% q  ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：' J. H/ `) O' _8 X, F
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時，過後油炸備用。
0 K7 s/ }% @- o0 I- r2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬，加入材料3後，勾芡。3 i3 u3 h9 F* o$ \% O; i
3. 將羊扒放入炒一炒，即可上碟。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0