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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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tvboxnow.com0 p& S* }+ M9 r1 _+ G* F8 s0 ?
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# J! x. w4 @% o; X7 y) R材料:tvb now,tvbnow,bttvb  v! f: {- t  Y7 w3 x0 z! [! k6 }
1. 羊扒──150g公仔箱論壇, N' Y6 ~5 d" i/ {
2.黑椒粉──1/2匙
! n7 n/ l+ H7 Btvboxnow.com蠔油──1/2匙. u( j$ E* _/ c% A" Q) k
味精──少許
/ q; g" o( N8 H! tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡粉──1匙公仔箱論壇) r( k5 l* G$ \3 L+ F# G& \' ~$ h
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# |0 K' e! i+ Utvboxnow.com黑椒醬:
6 i. `! o3 m# i$ c0 Qtvb now,tvbnow,bttvb牛油──少許
& I0 s0 G. f  R% ?$ z, H公仔箱論壇蒜頭──1/2匙6 L5 m0 C5 L5 ^% z: s8 D
黑椒醬──1/2匙
9 H& N/ g- J" e公仔箱論壇雞湯──200gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z( `: U9 Q7 v/ k2 `9 _* `
蠔油──1/2匙
5 S) l# I6 y0 q4 J3 B1 w  _tvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb3 \/ n6 M$ Q& Y1 y7 J. o/ J! g1 d# x
味精──少許& g" p0 s9 E( W" v- j- g
醬油──少許
0 ]0 t! s  r$ j1 k9 ?& K; vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k0 ^% K" V0 P
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: }; {* r' s9 R  J$ S作法:公仔箱論壇4 o2 D/ m, e1 _5 h
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
. M5 E3 K% l2 q7 [2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。2 E; E) c! q8 Y" [9 h! }, K: f, o+ H
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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