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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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, c) j! r6 X+ x# Y9 s1 e/ @/ wtvboxnow.com材料:公仔箱論壇5 \, Y; F8 u6 O+ X
1. 羊扒──150g
6 o' w. j# P  {公仔箱論壇2.黑椒粉──1/2匙
/ K6 o: O+ L4 F6 v) x. h' htvb now,tvbnow,bttvb蠔油──1/2匙8 z, J* _  N8 A7 B+ G. u
味精──少許
, J+ ?% E7 c" B芡粉──1匙
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5 t& o" ]3 x. H/ t* T/ x黑椒醬:
& n) [. k- }4 `$ O5 ^2 {8 A公仔箱論壇牛油──少許
; Z5 N8 t/ Z& g, \蒜頭──1/2匙
  ]6 b/ j! |) u5 ?" C; o黑椒醬──1/2匙
2 _/ z4 x' y0 G. K* ?3 Y  ?tvboxnow.com雞湯──200g
, S( H& R* Y. Itvb now,tvbnow,bttvb蠔油──1/2匙
& m( Z' L8 ?2 n4 O/ K8 V, O辣椒醬──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f* |# U  N" ~
味精──少許
+ l) u3 Q; W- `" xtvboxnow.com醬油──少許
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作法:tvboxnow.com# l  I5 m# e1 V+ s; B+ k
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。tvboxnow.com/ F" |1 n; ]. H
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。tvboxnow.com* B. [9 D! c8 T- d
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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