標題:
[西式食譜]
菠菜魚柳卷
[打印本頁]
作者:
iceorange
時間:
2007-2-9 01:06 AM
標題:
菠菜魚柳卷
" ^& m5 e+ r# F- O( N
7 D) y! \# H; O1 C7 b
材料：
$ P# }8 T2 k0 x6 @2 x" M$ {公仔箱論壇
* d% i' q5 {, ]0 S8 l公仔箱論壇
龍利柳 1磅
. @2 c$ ^+ Q; t9 Z0 `
菠菜 3棵
9 M8 D/ S/ M% p; a* v4 ^; ^: ktvboxnow.com
雞蛋 1隻
tvboxnow.com; k' ~( p! ], ^6 P
麵包糠 1/2杯
i# L1 F$ @- X+ H3 k; o( A& T
( Q; x. p9 k8 p9 }6 j
醃料:
, l/ c6 M8 O; Z" I: d6 }0 p5 r
( k, F1 l/ a+ p2 o8 P
鹽 1/2茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb. L' g' F" F# K# t1 }, h
古月粉 1/4茶匙
/ ~% v0 H0 U6 B, P2 M& x
檸檬汁 1/2茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb- m0 V& x$ d o/ u3 x* P
2 k: z% q" W) y' r. ?$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
tvboxnow.com! _! }* D) U0 ~: Q; j: x% l
8 u1 f7 s# t! K( Y+ k3 P- P- f公仔箱論壇
1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
, `# @0 s7 F2 ?5 E
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。
- m5 h( o( r6 N+ u- G2 s# y0 {
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
3 E+ { X: b. I8 L) p0 E1 atvboxnow.com
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。
作者:
vanbaswai
時間:
2007-8-11 11:25 PM
health food for everybody
作者:
sa2007
時間:
2007-8-20 05:01 AM
wow .... wanna try this!!
tvb now,tvbnow,bttvb5 Y, ^6 E) X' G
4 x+ u! R9 f! |" h
thx for sharing!! :onion14:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
" ^& m5 e+ r# F- O( N