蔗糖是我们生活中不可缺少的碳水化合物和甜味剂，消耗量较大。但对人体而言，蔗糖食用过多则弊大利小，因为蔗糖虽能产生热量，解决燃眉之急，但是中老年人因胃肠功能渐弱，多食蔗糖类甜食会腹胀气滞，不利消化，影响食欲及营养的正常吸收，形成慢性消化不良等胃肠道疾病。 / y. C4 {: x4 x. Z, O+ Stvb now,tvbnow,bttvb 蜂蜜虽也称蜂糖，但它的主要营养成分是果糖和葡萄糖这两种单糖，而属于双糖的蔗糖含量仅在4%左右。单糖进入人体胃肠道后不需转化就被直接吸收，不会积累而造成脂肪堆积。而且蜂蜜中富含氨基酸、维生素、矿物质、酶类及乙酰胆碱等营养成分，其含量均符合人体所需的比例。老年人常服蜂蜜，益处多多。' K' @5 U D, }/ s. E9 B' k( [
, R7 z: K; g$ }2 \$ [( |, M 保护胃肠 2 ?" m, |3 M) M- L( u* [# U! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % i& A# `- O: U! _ 患胃炎、胃及十二指肠溃疡等胃肠病的中老年人宜常食蜂蜜，因为蜂蜜中的酶对胃酸有双向调节作用，可渐渐将胃酸调节至正常水平。 公仔箱論壇: f' C/ k6 x. w" H9 d
" Q4 l0 V- @( ?' m& v0 o 降压通便 tvb now,tvbnow,bttvb- Z9 d' p+ D" W' R
3 {8 J5 h' L, o 蜂蜜中含钾量较高，钾离子可促进钠离子的排出，维持血液的电解质平衡，故常食蜂蜜有保护血管、降低血压、润肠通便的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]$ _, p! T; F+ g% l: q6 t7 K
, O5 A7 {) ?) T! m8 B, F3 `5 qtvb now,tvbnow,bttvb 镇静安眠 f: s m, g( ?, Ktvboxnow.com, f9 m! D. p/ s# u8 ^4 O 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。蜂蜜没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。作者: zhengzhj 時間: 2009-3-6 07:43 PM
