標題: [中式食譜] 菠 蘿 炒 蝦 球 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-2-18 01:06 PM     標題: 菠 蘿 炒 蝦 球


* x# S- l7 W0 o# Z. r) N  M& N9 B4 B. {$ Y+ B/ T; G
/ ~% q# A  R' k4 ~
材 料
) J: a6 p7 C# x$ w. l9 ctvb now,tvbnow,bttvb小 青 瓜 2 條 、 中 蝦 仁 12 隻 、 新 鮮 菠 蘿 3 片 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 蒜 頭 2 粒 （ 切 粒 ）
) e) Q) P0 P, l" G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ W0 B* Q. Z  ~; N! Y' [
8 d% T. n/ A) Y3 n6 z4 y, v; B7 Q6 G
醃 料
: v4 V% w* D. k9 V4 \$ @# ]5 Btvb now,tvbnow,bttvb鹽 / 米 酒 各 1 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 麻 油 4 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 [" [; ]$ x2 t
! }* p! H3 ?: R; F/ g8 a' M

. W0 B7 W5 I! O做 法
- B/ z8 z$ V9 L2 ?3 e2 q% ttvboxnow.com1. 蝦 仁 用 刀 開 背 ， 挑 去 蝦 腸 ， 洗 淨 後 加 鹽 、 胡 椒 粉 、 米 酒 及 麻 油 醃 15 分 鐘 。
6 t: q- T3 O- i/ l) \tvb now,tvbnow,bttvb
/ P+ j: q0 A. \& y" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菠 蘿 切 塊 備 用 。 小 青 瓜 切 去 頭 尾 ， 再 切 厚 片 備 用 。
7 U, |$ [4 x! Q( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G; a1 A/ [6 q9 {$ H4 ~) F, T8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將 葡 萄 籽 油 倒 入 鍋 燒 熱 ， 放 入 蒜 粒 用 中 火 爆 香 ， 再 加 入 青 瓜 片 炒 到 水 份 略 為 收 ， 然 後 加 蝦 仁 略 炒 至 半 熟 ， 最 後 加 菠 蘿 快 炒 2 分 鐘 ， 盛 起 上 碟 即 可 。, K* M, C$ u5 M) I2 Y) H2 q
tvboxnow.com; u# X. b: @  o, o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K% M; Y: b7 n: w
tvboxnow.com7 ^. q7 R3 p- R" ?- g* Q/ |

: Q2 S& r8 G% J2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& a7 G7 \. _0 Qtvb now,tvbnow,bttvb
2 G) x7 ^2 B, \5 k, @4 O6 s公仔箱論壇tvboxnow.com: H8 p5 ~$ W! x' F. G8 \- W

" p$ c1 k/ M) N! o3 b& Ztvboxnow.com : Z0 w0 o/ M+ b& X) R' A1 o
貼 士
; m: B1 g5 a6 s9 A/ b小 青 瓜 可 消 熱 利 尿 ， 減 肥 當 然 要 多 吃 ， 除 炒 外 ， 用 來 榨 汁 或 煲 湯 飲 皆 可 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0