藜麥三文魚紅薯魚餅 7 \# x ^+ L! u }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7 y# |! ], S6 }, g' \; T/ {6 t k- R, P7 x3 f) y& U. q
Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes5 @2 B, Y9 ~" p8 P! ?
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These salmon fishcakes are quick and easy to公仔箱論壇4 {' m& `: M/ o0 [5 X
make, perfect served with peas and vegetables 5 |1 A6 n: ^; \. d" @公仔箱論壇or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvboxnow.com g/ I$ I9 z( x) j. l+ X
for panko or homemade breadcrumbs, if you like., ?: J1 U4 q4 k; I
Prep 25 mins公仔箱論壇: \+ t* O4 T& {8 G& w
Cook 30 mins ( c% z) } [7 r3 U, n750g sweet potatoes (about 4 medium sized) ! k6 W7 Z1 L7 r9 `* i% Jtvb now,tvbnow,bttvb65g quinoa (red and black mix, if possible) ' t3 Q" y, I4 U9 ftvboxnow.com1 tbsp oil, plus extra for brushing. C0 ~* U; R* D6 t, G
240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb5 a' z- j! ?0 {# H$ M( Y) b; H
small bunch of chives, chopped $ w% o6 I$ C# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercress 8 H! } F' y, Z- j3 G公仔箱論壇200g frozen peas, cooked- s6 P( m, ? y j/ [) c
% {- i0 U! F' ^8 | , S+ M) g: w9 [" K7 v7 k ' z! M& T2 d( T5 t公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。tvboxnow.com% X; N7 Y' U5 A o- I
你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。/ \# h2 [9 t1 y7 X3 ] t2 G+ |
準備 25 分鐘 ) w/ c2 W* N4 |; j煮30分鐘 ' H: i# [" j5 I$ M [公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）) E! {, L% ~6 r# y3 @5 @* R" p
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話） " c; `) }& S8 p" z% X+ J) r1湯匙油，加上額外的刷牙tvb now,tvbnow,bttvb, _* x6 }, A- c) ~( S1 P
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎tvboxnow.com3 a7 L; e: w. T6 x7 u! W
90克西洋菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \% P, [: t6 u
200克冷凍豌豆，煮熟
