藜麥三文魚紅薯魚餅 $ D& M$ ~- q6 r+ |! S' u' k( Otvboxnow.com5 u5 B1 j, }% [5 [( ?! W
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes8 |! Z5 S n3 b, _( ~8 J9 d$ s
% Z0 [" c) m0 a; d2 J# RThese salmon fishcakes are quick and easy to M# R8 M, m) L3 I- b% p! |- Etvb now,tvbnow,bttvbmake, perfect served with peas and vegetables + X/ _% u* x. {& V2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。or a side salad. You can swap the quinoa coatingtvb now,tvbnow,bttvb2 f! U; A0 B3 ]( l2 D2 A. ~4 R
for panko or homemade breadcrumbs, if you like. 8 s' O. a5 s! X2 s% w2 j6 w1 oPrep 25 minsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q0 L+ _; G. N6 b- G
Cook 30 mins + L9 `+ t- e i* I& S0 t$ b: itvb now,tvbnow,bttvb750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N" L) `$ {. G3 F
65g quinoa (red and black mix, if possible)tvboxnow.com5 a2 [, Y. O+ C) g0 s( K
1 tbsp oil, plus extra for brushing公仔箱論壇6 U) N1 ?5 h/ ~' b4 i* x
240g skinless and boneless salmon fjlletstvb now,tvbnow,bttvb; s Z$ p n5 ?
small bunch of chives, chopped 6 H+ t7 d; m7 P" r( D0 n gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercress公仔箱論壇$ t9 s* J6 L H J+ y7 x S- @
200g frozen peas, cooked9 v0 f% T" H3 _$ G( L% `5 B
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( J( C r' c# A9 R5 ^- b ytvb now,tvbnow,bttvb藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。 8 M% k- {$ u ~/ T你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。tvb now,tvbnow,bttvb1 q; W% j9 A1 p" |- F% C9 ]
準備 25 分鐘 6 @) @! T3 R; |* htvb now,tvbnow,bttvb煮30分鐘 ! |/ K8 C. N5 q, M- `公仔箱論壇750克紅薯（約4個中等大小）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f2 }: _/ l6 Q
65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話） - A7 E) o+ d% |- @. ?1湯匙油，加上額外的刷牙* e0 Y5 h, }2 V; d
240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎# z: d1 ? {9 h r
90克西洋菜 $ C$ n' E* U! D( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。200克冷凍豌豆，煮熟
