Turkey noodle soup 7 \ i1 M- I9 [) v# p4 D4 i- |( G* @1 `公仔箱論壇 0 J; G% j( k6 s$ gtvb now,tvbnow,bttvbIf you have cooked turkey stashed away in the freezer from Christmas, this soup is a great way ! f2 f+ t- z+ u7 O, k/ z1 cto use it up. It can be spiced up with sliced red chillies if you like a bit of a kick. / Y! S) I. S$ |# _) O$ etvb now,tvbnow,bttvbPrep 10 mins 5 }, U2 x& @3 n* E* z4 k! W
Cook 10 mins , q9 E y2 E# R4 t) L: }/ ? M1.2 litres low-sodium chicken stock 7 a, j- E6 d6 r a4 small carrots, chopped * a1 t+ _5 |2 ^' v& n140g medium egg noodles公仔箱論壇& [" U u2 z" E
200g shredded, cooked turkey or chickentvb now,tvbnow,bttvb6 ^& y( p; A$ U' ?% N* D
200g frozen peas 4 d; Y1 j7 L; d w* L! l9 Tsmall bunch of spring onions, sliced, white/ S9 \3 n$ S; v3 N6 c! ]4 r5 n
and green parts separated + s' k* w+ M! g& a1 p# f0 R9 Q # X! a: s9 j: p9 F) P- ntvb now,tvbnow,bttvb1 Bring the stock to the boil and add the carrots.Boil for 4 mins, then add the noodles and4 k; B+ t1 R5 O0 M+ f( g
simmer for 3 mins. Stir in the turkey, peas and the white part of the spring onions. Heat # I& g3 A7 ~) d1 t: }/ ^$ z3 _tvboxnow.comfor 1 min or until everything is hot through.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R0 Q- x8 ~# w: f0 f/ e1 ^( v" ~
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2 Ladle into bowls, scatter with the green part of the spring onions and serve. T. @ L8 `, R9 v( I2 ]
: ]% `5 h8 L9 Mtvboxnow.comPER SERVING 285 kcals, fat 6g, saturates 1g, carbs 36g,) l% f/ N, m8 U, h* j' Y9 ]" ^. \
sugars 6g, fjbre 5g, protein 23g, salt 0.4g $ v. }$ l2 g8 C5 I/ S2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g5 p* d* i, }
$ P9 w e: i$ p# q土耳其麵湯tvboxnow.com; T: j0 C/ r6 a
- E. |0 e2 A2 z5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你已經煮熟的火雞藏在 # z& h% D: C& ^ e: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聖誕節的冰箱，這湯是個好方法 7 W3 b6 N2 K: q5 Qtvboxnow.com用完。 * I o3 Q* s" e+ p( R它可以用切片調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R$ D1 Q# V: E: X& f9 V- L2 U% H. a
如果你喜歡吃紅辣椒。tvb now,tvbnow,bttvb1 \+ e2 w3 `$ I% l2 \, H
準備 10 分鐘) p5 x& w- `+ [ O, R
烹飪 10 分鐘6 w3 ?4 \3 R% X" H3 S2 ~
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1.2 升低鈉雞湯 : z+ m, s X0 k2 d$ X' ptvb now,tvbnow,bttvb4個小胡蘿蔔，切碎公仔箱論壇7 H) t3 [2 `) J$ e* Y
140克中號雞蛋麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H3 c" ^- W. F0 S- [$ v2 K
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200g 切碎的熟火雞或雞肉 & F$ }' L- S) C* C2 x" mtvboxnow.com. `8 q% p2 [! R# a* C. d
200克冷凍豌豆3 e9 Y- ?# z x
一小束蔥，切片，白色tvb now,tvbnow,bttvb9 Y* T! T! V& n0 P7 F
和綠色部分分開 2 s8 U6 m/ A m/ O% l6 Btvboxnow.com : H& `6 }5 ~9 ^% etvboxnow.com1 將高湯煮沸，加入胡蘿蔔。 ' x8 Y: |) f( [: y煮4分鐘，然後加入麵條和 8 j0 N7 M/ \, y5 R2 H公仔箱論壇燉3分鐘。 D2 S0 j0 j* y2 Htvb now,tvbnow,bttvb拌入火雞，豌豆 2 T3 S, ?) X9 n4 k2 j和蔥的白色部分。 熱 5 z9 E! i% o, ~5 T1 分鐘或直到一切都變熱。; r {' ~" }0 B! |8 d. ?
2 舀入碗中，撒上綠色部分 V+ R0 y/ X9 E w% S" Y! z" V8 C) t公仔箱論壇的蔥和服務。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d* q" a1 B' i3 n& k: r5 _: i
每份 285 kcals，脂肪 6g，飽和 1g，碳水化合物 36g，/ S" y) V6 P' }, J
糖 6g，fjbre 5g，蛋白質 23g，鹽 0.4g
