標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

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作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

tvb now,tvbnow,bttvb4 c. A9 E. F  C7 y' H+ j 材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb: A. t* \$ Y: F! X2 M7 v) V 開水 125毫升/ 1/2杯 ( ]1 s$ T; o0 q/ r5 ttvboxnow.com牛油 50毫升/ 1/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l0 Y1 c6 f7 j' ^# u  [; N 麵粉 125毫升/ 1/2杯 0 @' M2 }5 T6 _$ H9 F$ A8 @& E公仔箱論壇蛋 2隻 % m& K" h- z" t2 z7 G5 s# u0 g, E5 r公仔箱論壇+ h" ?3 s! ?: K9 f( U 製法: 7 H* R& A$ Z+ Q9 P; W公仔箱論壇 * y9 H$ x9 k6 _! `/ `3 ~6 k1. 先將焗爐預熱至200℃。 , ]' T& E/ X# R3 }$ `" e: r! ^tvboxnow.com2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。 4 z6 k9 M' i) H1 |tvboxnow.com3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。 ) _' X8 g+ K; S: A0 y# L$ |$ c4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。 ; |$ Y0 S* d5 X6 x5 otvb now,tvbnow,bttvb5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。 - f- w/ i+ P3 s: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。公仔箱論壇+ S/ ?+ X( X, Z' f# U 7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb! ]9 s/ ]! h0 i 8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。 ( `* F. G' F( l" Ktvboxnow.com , x$ `$ y) t, X: c+ `公仔箱論壇  z' C; J: Y% q5 V  t- ~5 C. G 小提示 ： $ r- X5 C1 ^0 {0 f! C% s/ T  y4 S- k2 ]' ?' O! n; V 低脂忌廉泡芙 73.6卡路里公仔箱論壇- F: \) q$ S7 p7 }6 I 忌廉泡芙 130卡路里

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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot

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作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...

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作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing

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作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:

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