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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]
作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

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材料及份量:tvboxnow.com2 x' _, J" g6 f5 A' c" _/ I
開水 125毫升/ 1/2杯
7 b. W1 G% j0 w公仔箱論壇牛油 50毫升/ 1/4杯
) j/ V2 t: i, ]麵粉 125毫升/ 1/2杯
# ~9 ^8 x% [7 Z/ f  mtvb now,tvbnow,bttvb蛋 2隻tvboxnow.com/ ~5 X( Q( M' [) y) s4 ?' E5 U; P8 `
公仔箱論壇: C) M  P$ v( }. w7 U* C( y
製法:
% \; ^+ k6 c9 v& ^. m, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ O9 j9 x: X$ V# j  ltvboxnow.com1. 先將焗爐預熱至200℃。tvboxnow.com- Z" s  H1 q5 f$ y. ]! \8 O
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
7 S9 S: U: c/ \$ R. \: f- ^tvboxnow.com3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb  Q2 |) T& b6 R6 x
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
; w0 z( j; _) @  p: _# e5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。5 [7 n9 n6 B( b6 M
6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
8 m# |7 \2 h: m5 O8 \. B公仔箱論壇7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。
& U/ q8 n- z1 R$ }) A( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。tvboxnow.com% `) Q1 t4 r; h6 b
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, V+ G- Q6 M0 Y- I' z4 u低脂忌廉泡芙 73.6卡路里tvb now,tvbnow,bttvb1 ^% I5 q. C4 P' H* H9 e
忌廉泡芙 130卡路里
作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:



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