標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

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作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙

& U4 @- z9 u* T8 }! E; h+ R9 xtvboxnow.com材料及份量:   r1 f5 k' T/ |: N7 o開水 125毫升/ 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v+ p+ a/ h$ _$ R8 ^$ A 牛油 50毫升/ 1/4杯: h' S3 F& s  ~' g 麵粉 125毫升/ 1/2杯 ' v- {. r: I: E( n  P( f' ^蛋 2隻公仔箱論壇2 P7 ^$ ~4 m  n7 E + T3 m$ ?; t0 x製法:公仔箱論壇0 ^" c# ^" K* y$ q4 T, ? + [2 v2 {& ~; B) Stvb now,tvbnow,bttvb1. 先將焗爐預熱至200℃。   `0 ^. q. d8 U2 n2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。公仔箱論壇6 J% A" J' q4 h" e; _. |. C 3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb) B+ ~: a& }2 \, z 4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。 % B/ ^3 z2 d( e, N% H5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H, W4 x/ C5 K+ w0 B 6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。 5 Q$ a3 s& S- Y0 B/ `6 D( F4 stvb now,tvbnow,bttvb7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。 ( j" j1 W: R$ a- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。   z. F. c$ k8 w * K# w# [3 u+ ~3 I. p) u0 ]公仔箱論壇公仔箱論壇7 g& Z% [2 Y+ ^  Y 小提示 ：tvboxnow.com1 ?' z$ k0 S4 C2 S tvboxnow.com1 W/ b1 |0 v3 R* A8 @ 低脂忌廉泡芙 73.6卡路里 / a/ w4 C, i! E公仔箱論壇忌廉泡芙 130卡路里

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作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot

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作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...

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作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing

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作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:

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