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標題: [甜品] 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙 [打印本頁]

作者: 繪雨    時間: 2009-2-22 08:31 PM     標題: 食譜]女生最愛---低脂忌廉泡芙


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材料及份量:
$ X  C$ g: R8 W- K% E8 S5 g4 g公仔箱論壇開水 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇& L# e* e4 A; E8 ?1 r! X. @
牛油 50毫升/ 1/4杯
1 z# J( I" C6 D公仔箱論壇麵粉 125毫升/ 1/2杯公仔箱論壇) P0 d, Q8 Y* I8 N
蛋 2隻
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( _! g. \) S$ S" Q' n/ K" Ztvboxnow.com製法:
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% j" j# V' Y3 {) Ptvboxnow.com1. 先將焗爐預熱至200℃。
7 d; a8 a- J6 E" ]4 V2 W% m+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 水和牛油放入煲內,用慢火加熱至微滾。
$ S. v+ H! D" p) H6 k3. 熄火,將麵粉加入煲中,用木匙快速拌勻。; ~0 r- `* m1 z* G+ ~" J
4. 不斷拌勻,再轉用中火煮1-2分鐘,攪至所有材料黏稠,成一糰麵糰。
- c1 t- [* o( _" ?; S公仔箱論壇5. 離火,逐一加入蛋液拌勻。
- Y2 g! V. T2 _公仔箱論壇6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
  R: t. O  q) {, D" k+ \& ^tvb now,tvbnow,bttvb7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘,再將溫度調至175℃焗至金黃色。
9 A) P: W+ w" m1 D; j7 Ptvb now,tvbnow,bttvb8. 待涼後,切半,隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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9 i0 p, a4 o: B6 m% _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com  O# K/ d; C. f* s3 w
小提示 :公仔箱論壇9 G+ K; Y+ e  `& i2 Y& A8 U0 b

5 D/ f! E& ?" G# Y# N; m( S5 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉泡芙 73.6卡路里
! o4 k4 }1 z4 {tvboxnow.com忌廉泡芙 130卡路里

作者: lungorgor    時間: 2009-2-23 01:43 PM

thanks a lot
作者: LittleETMan    時間: 2009-4-3 02:52 AM

冇圖睇添...
作者: jessieusa    時間: 2009-4-3 06:51 AM

thanks for sharing
作者: kittypooh2009    時間: 2009-9-28 10:56 AM

thank you:




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