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標題: [健康資訊] 半夜感覺有人盯著、吸不到空氣是「鬼壓床」？醫曝這現象可解 認識「睡眠癱瘓症」 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2022-7-30 12:33 AM     標題: 半夜感覺有人盯著、吸不到空氣是「鬼壓床」？醫曝這現象可解 認識「睡眠癱瘓症」

半夜感覺有人盯著、吸不到空氣是「鬼壓床」？醫曝這現象可解。: L! Y; Z# Y* r5 e, A* y+ d
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「醫師我經常睡醒了卻動不了，覺得床邊有人盯著我看甚至呼吸不到空氣，這是不是被鬼壓床了？」26歲的蔡小姐連日遇到詭異的現象，床邊放滿平安符也未改善，導致她只要接近入睡時間就會焦慮害怕。難道這是農曆7月「鬼門開」所引起嗎？蔡小姐在尋求友人的協助與陪伴後，決定尋求睡眠醫學門診協助，問診時才發現這幾天的「撞鬼事件」在醫學上其實是「睡眠癱瘓症」。
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❝「睡眠癱瘓症簡單來說就是身體醒了但人還在睡」❞

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萬芳醫院神經內科陳兆煒醫師說明，人體的睡眠周期有「非快速動眼期」和「快速動眼期」兩者，而做夢通常發生在快速動眼期，大腦為保護身體受夢境亂動造成危險，因此讓全身肌肉放鬆如癱瘓的一般，這時如果睡醒意識恢復，四肢卻不聽使喚，就是典型睡眠癱瘓症的症狀。
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引起睡眠癱瘓症的因素尚未被釐清，不過睡眠品質較差的族群確實容易睡眠癱瘓症。陳兆煒醫師表示，像睡眠呼吸中止症、情緒緊繃或是同時患有精神、內科疾病的病人，這些族群本就有睡不好的困擾，因此除了緩解睡眠的問題，治療其他疾病也應同時併行。- [* C* T$ {9 W7 P) b; B
許多人反應鬼壓床當下，會出現幻覺、幻聽、喘不過氣等靈異現象，對此陳兆煒醫師解釋，從睡眠狀態切換清醒期時會觸動支配恐懼的腦區，因此身旁一有風吹草動就會放大害怕的知覺，加以想像自己身處脅迫之中，建議民眾碰到睡眠癱瘓症時，可放空轉移注意力慢慢調整呼吸讓氣息平穩。
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# H# Z" c8 ~8 H' r* V$ w公仔箱論壇然睡眠癱瘓症發作時雖不會危及生命，但發生頻率太過頻繁則會影響病人的生活品質，陳兆煒醫師說，若民眾調整作息仍不見改善，此時可透過睡眠醫學門診評估是否有睡眠障礙，視情況安排睡眠檢查找出根本，對診下藥讓民眾能夠一夜好眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p4 v2 c1 d: ^. [. i, L2 D




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